האַלוואַ איז אַ אַראַביש דעליקאַטי, ינווענטאַד אַ לאַנג צייַט צוריק אין יראַן, וואָס געפאלן אין ליבע מיט פילע מענטשן אַרום די וועלט. עס איז אַ וויפּט קאַראַמעל געמישט מיט ניסלעך, זאמען, סעסאַמי אָדער אנדערע אַדאַטיווז. דאס זייַנען זייַן דייווערסיטי און רייַך פּאַליטרע פון טייסץ. פון דעם אַרטיקל איר וועט לערנען צי האַלוואַ איז נוצלעך, און צי עס איז ווערט אַרייַנגערעכנט עס אין דיין דיעטע .
נוציק פּראָפּערטיעס פון האַלוואַ
קלאַסיש זונרויז האַלוואַ איז זייער קאַלאָריק - עס האט 516 קייקאַלז פּער 100 ג פון פּראָדוקט. אָבער, אויב עס איז אַ לימיטעד נומער פון זיי, דאָס וועט נישט ווירקן די פיגור. מיט אַ הויך קאַלאָריע צופרידן, עס כּולל 11.6 ג פון פּראָטעין, 29.7 ג פעט און 54 ג קאַרבאָוכיידרייץ (האַלוואַ ווייַל פון דעם זאַץ איז שטרענג קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר דייאַבעטיקס).
די ריטשאַסט נוטרישאַנאַל ווערט פון האַלוואַ אַלאַוז איר צו אָנטאָן דעם גוף מיט נוציק סאַבסטאַנסיז: גרינס פאַץ, פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז, פּראָטעין, עסנוואַרג פייבערז. אין די מזרח דעליקאַטי פילע וויטאַמינס - E, פּפּ, ב 2, ב 1, ד, און אויך אַנטהאַלטן מינעראַלס אַזאַ ווי אייַזן, קופּער, פּאַטאַסיאַם, פאַספעראַס, מאַגניזיאַם, קאַלסיום און סאָדיום. עס איז שווער צו געפינען אַ אַנאַלאָג צו אַזאַ אַן אַמייזינגלי נוציק מייַכל!
אָבער, האַלוואַ איז אַ מקור פון גרינס קאַלעסטעראַל (פיטאָטעראָל), וואָס איז נוצלעך, וואָס קענען פאַרבייַטן "שעדלעך" אין דעם מענטש גוף און דערמיט פארשטארקן די געזונט פון בלוט כלים און די האַרץ.
וואָס איז די נוצן פון האַלוואַ פֿאַר פרויען?
האַלוואַ איז אַ ויסגעצייכנט מקור פון וויטאַמין E וואָס ווירקן פרויען ס געזונט, רעפּראָדוקטיווע פאַנגקשאַנז, און די פיייקייַט פון סעלז צו זיין באנייט, און אַזוי צו ראַטעווען יוגנט און שיינקייט.
אין די אָריענטאַל האַרעמס, זיי געוואוסט אַ פּלאַץ וועגן סוויץ - זיי זענען נישט בלויז געשמאַק, אָבער זיי אויך האָבן אַ ויסגעצייכנט ווירקונג אויף דעם גוף. אָבער, אין סדר נישט צו שאַטן די פיגור, איר זאָל נוצן דעם פּראָדוקט שטרענג אין דער מאָרגן און אין קליין פּאָרשאַנז. מיט דעם צוגאַנג, איר וועט פילן די אויסשליסלעך positive פּראָפּערטיעס פון האַלוואַ.