אַזאַ אַ מערקווירדיק בעריז ווי רויט קורראַנץ זענען אָפט אָוווערלוקט אין פאַרגלייַך מיט שוואַרץ קורראַנץ. אָבער, עס האט ניט ווייניקער ווערטפול פּראָפּערטיעס. רויט קורראַנט איז זייער געשמאַק, עס טראגט לעגאַמרע לאַגזשעריאַס כאָוממייד דיזערץ, קלעם, דזשעלי, קאָמפּאָטעס. און נאָך פאַרפרוירן פֿאַר דער צוקונפֿט - דאָס איז דער בעסטער וועג צו ופהיטן די סאַבסטאַנסיז קאַנטיינד אין די יאַגדע. אָבער פילע כאַוסווייווז טאָן ניט אַפֿילו כאָשעד וואָס וויטאַמינס זענען פאָרשטעלן אין די רויט קורראַנט, און דעריבער קענען ניט זיין צופרידן צו זייַן נוציקייט. אָבער עקספּערץ אין דערנערונג איז נישט אין אַרויסגעוואָרפן גערופן איר געזונט יאַגדע.
וואָס וויטאַמינס זענען קאַנטיינד אין די רויט קורראַנט?
שוואַרץ קורראַנץ יוזשאַוואַלי געלויבט ווייַל פון די הויך צופרידן פון וויטאַמין C , אָבער אין רויט עס איז נישט פיל ווייניקער. אויב קאַמפּערד מיט טראדיציאנעלן סאַפּלייערז פון אַסקאָרביק זויער - לעמאַנז, דעמאָלט רויט קורראַנט כּולל עס אין זייַן זאַץ צוויי מאָל ווי פיל. דער זעלביקער אַפּלייז צו אנדערע טראדיציאנעלן זומער בעריז - ראַזבעריז, סטראָבעריז און סטראָבעריז.
אין דערצו, די בייַזייַן פון אַ איין אַסקאָרביק זויער, די נוצן פון רויט קורראַנץ איז ניט באגרענעצט. אין עס איז נאָך אַ מאַסע פון ווערטפול ביאָלאָגיקאַל אַקטיוו קאַמפּאַונדז. למשל, פּאַטאַסיאַם - איז נייטיק פֿאַר די האַרץ און נאָרמאַל וואַסער-זאַלץ מאַטאַבאַליזאַם, פּעקטינס - העכערן די פאַרהיטונג פון אַטהעראָסקלעראָסיס, אַנטיאַקסאַדאַנץ - בייַשטייַערן צו פאַרהיטונג פון ראַק, פּאַמעלעך די יידזשינג פּראָצעס, האָבן אַנטימיקראָביאַל, טשאָלערעטיק, אַנאַלדזשיסיק ווירקונג.
ווי פֿאַר די זאַץ פון וויטאַמינס אין די רויט קורראַנט, עס איז זייער דייווערס. אין דערצו צו וויטאַמין C, עס זענען אויך:
- קעראַטין (וויטאַמין א) - דאָ עס איז ווייניקער ווי קעראַץ, אָבער ניט פיל, עס האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די אָרגאַנס פון דערזען, דיידזשעסטשאַן און ימיונאַטי;
- ניקאָטיניק זויער (וויטאַמין פּפּ) - אָפּטימיזעס די מאַטאַבאַליזאַם ;
- וויטאַמין E - ימפּרוווז הויט, האָר, ניילז, סטרענגטאַנז נאַטירלעך
שוץ פון דעם גוף; - וויטאַמינס פון גרופּע ב - זענען נייטיק פֿאַר די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון אַלע גוף סיסטעמס.
וויטאַמינס אין די רויט קורראַנט, נוציק פֿאַר שוואַנגער פרויען
די צוקונפֿט מאַם וועט זיין נוצלעך צו וויסן וואָס ספּעציעל וויטאַמינס אַנטהאַלטן רויט קורראַנט. דאס איז אַ זעלטן וויטאַמין ק און וויטאַמין ב 6. זיי זענען נייטיק פֿאַר די אָפּטימאַל אַנטוויקלונג פון די פיטאַס און די פאָרמירונג פון זייַן ינייט ימיונאַטי. אין די רויט קורראַנט די סאַבסטאַנסיז זענען דערלאנגט אין אַ לייכט דיידזשעסטאַבאַל פאָרעם, זייער בענעפיץ זענען ענכאַנסט דורך דעם בייַזייַן פון אנדערע ווערטפול ביאָלאָגיקאַל קאַמפּאַונדז וואָס זענען נייטיק פֿאַר די פול דערנערונג פון די מוטער.