ווי צו ניגן אין צו וואָג אָנווער?

אָנהייבן צו פאַרלירן וואָג אויף מאנטאג? אָדער פון דער ערשטער טאָג פון ווייַטער חודש? דעמאָלט איר, טאָמער, נאָר טאָן נישט האָבן גענוג מאָוטאַוויישאַן , און צו עסן עפּעס געשמאַק פֿאַר איר, אין דעם מאָמענט, איז מער וויכטיק ווי אַ שלאַנק פיגור. איר זיך פֿאַרשטיין דעם בישליימעס, וואָס איז וואָס איר אָפּלייגן וואָג אָנווער. און, אַז, און אַזוי עס איז גאַנץ גוט.

אויב דאָס איז וועגן איר, דעמאָלט דער ערשטער שריט צו פאַרלירן וואָג זאָל זיין געלערנט די טעמע פון ​​ווי צו ניגן אין צו וואָג אָנווער.

דער ערשטער זאַך איר דאַרפֿן צו טאָן איז צו קלייַבן די אָנהייב טאָג פון די דיעטע. ניט זינט די ניו יאר און נישט נאָך די 8 מער. לאָזן זיך וועגן אַ וואָך איידער די אָנהייב פון די נייַ "איך", אַזוי ווי רעכט צו צוגרייטן פֿאַר וואָג אָנווער.

צוגרייטונג פֿאַר לוזינג וואָג

איבער דעם וואָך, איר מוזן סוף דיין פאַרגאַנגענהייַט און אָפּגעבן זיך צו טראַכטן וועגן ווי צו סייקאַלאַדזשיקלי ניגן אין צו וואָג אָנווער.

די מערסט וויכטיק זאַך אין די שטימונג פֿאַר וואָג אָנווער, איז צו באַשליסן וואָס איר, אין פאַקט, דאַרפֿן צו פאַרלירן וואָג. און דער ציל זאָל זיין גילטיק, אַזוי אַז בעשאַס די דיעטע נישט צו ברעכן און נישט באַקומען אַלע זייער קאָפּדרייעניש זיס (ווי שעדלעך איז די ליבע פון ​​פרויען צו זיס!). אַזוי, אַלעמען האט אַ היילונג שטימונג פֿאַר לוזינג וואָג, אָבער עס איז עפּעס אין זיי און עפּעס אין פּראָסט:

וויי, ליב ליידיז, אַלע די עקסטרע-וויכטיק צילן זענען נישט "לאַנג ליווערס". ווי די סטאַטיסטיק ווייַזן, איר קענען שטעלן אַרויף די מאַרך פֿאַר וואָג אָנווער, נאָר טאָן עס פֿאַר זיך, און נישט צו ביטע עפּעס. דעריבער, כאַק זיך אויף די נאָז, איר האָבן צו ליבע זיך און ליבע דיין גוף (ביי פעט און דין), ווייַל בלויז פֿאַר דיין באַליבט גוף איר קענען גיין דורך אַלע די דיייץ, שווייס צו די פענס פון מעשוגאַס, און פירן אַ ראדיקאל פאַרשידענע וועג פון לעבן נאָך די סוף פון די דיעטע.

  1. מאָוטאַוויישאַן איז געשריבן אין אַ טאָגבוך, ווי דאָס, וואָס רעזולטאַטן מיר ווארטן פֿאַר אין דער צוקונפֿט, וואָס איז - וואָס וועט ברענגען אונדז אַ דין גוף (אַ נייַ אַרבעט, אַ נייַ מאַרטיר, אַ געוואלט קלייד גרייס).
  2. א וואָך איידער די אָנהייב, מיר ריין די גאנצע פרידזש פון "שלעכט" עסנוואַרג, און קויפן אַלץ איר דאַרפֿן פֿאַר די גאנצע געדויער פון די דיעטע, אַזוי אַז שפּעטער, אויב איר באַקומען צו די קראָם, טאָן ניט ברעכן.
  3. באַקומען דיסטראַקטאַד! איר קענען נישט טראַכטן וועגן לוזינג וואָג 24 שעה אַ טאָג. אָנהייבן אַ דיעטע, פאַרבינדן מיט עטלעכע נייַ פערדל, אַ פערדל. קרעאַטיוויטי וועט העלפן צו טראַכטן וועגן הויך, נישט וועגן עסנוואַרג.

פאַרלירן וואָג, ווערן מער שיין און דיזייראַבאַל! נאָך אַלע, מיר זענען אַלע שיין ין, מיר נאָר דאַרפֿן צו רעטאָוטש די שאָל פֿאַר ווערטפול צופרידן!