דיסעאַסעס פון די וועסטיבולאַר אַפּאַראַט - פֿאַר פילע פון אונדז דאָס איז אַ זייער פראָגי און טראַנזענדאַל געדאַנק, ווי וועסטיבולאַר חולאתן זענען נישט אַזוי פאָלקס אין די "מענטשן", זיי זענען נישט געשריבן אין די מעדיציניש דזשערנאַלז און טאָן נישט רעדן אויף בענטשעס, גיט די זאמען אין פראָנט פון די הייזער. דערצו, רובֿ חולאתן בלייַבן אַננאָוטיסט און נישט דיאַגנאָסעד, זינט די הויפּט צייכן איז קאָפּשווינדל, מענטשן זענען ריפערד צו דרוק טראפנס, האַרץ פראבלעמען, אאז"ו ו. אבער עס איז געווען מיט קאָפּשווינדל אַז וועסטיבולאַר גימנאַסטיק וואָלט העלפן.
ווו קען קאָפּווייטיק?
דיזזינעסס אָפט אַקערז ווען אויסגעדרייט דעם קאָפּ, מיט טילט. דער געפיל פון זיך איז קעראַקטערייזד דורך אַ פאַר - פיינטינג צושטאַנד, אַ געפיל פון עקל. איר קענען בעשאָלעם באַשרייַבן די ווערטיגאָו פון דער אויסדרוק "די ערד איז געגאנגען אונטער די פֿיס". פארוואס טאָן ווערטיגאָו רובֿ אָפט פאַלן ווען קאָרנערינג? פּונקט ווייַל זיי רעדן וועגן דעם בייַזייַן פון סערוואַקאַל אָדער טאָראַסיק אָסטעאָטשאָנטראָסיס , אין וואָס די ווערביבאַל אַרטעריע איז טראַנסמיטטעד און בענט. בעשאַס די דרייַ, די בייגן איז אַגראַווייטיד און די דרוק ענדערונגען, איר, אין דרייַ, פילן ווי איר זענט פאַרפאַלן אין פּלאַץ.
וועסטיבולאַר גימנאַסטיק
וועסטיבולאַר גימנאַסטיק (VG) איז אַ גאַנג פון עקסערסייזיז צו רעדוצירן די סימפּטאָמס פון וועסטיבולאַר דיסאָרדערס, אָוווערקאַמינג טינניטוס, קאָפּשווינדל, פֿאַרבעסערן די וואָג. קאָמפּלעקסעס פון וועסטיבולאַר גימנאַסטיק זענען שטענדיק געטאן אין אַ פּאַמעלעך גאַנג, ינאַליישאַן דורך די נאָז און ויסמיידן דורך די מויל, אָבער די ליפן מוזן זיין טייטלי קאַמפּרעסט.
די נומער פון רעפּאַטישאַנז דעפּענדס אויף די סטאַטוס פון דער פּראַקטישנער, יוזשאַוואַלי 7 מאל יעדער געניטונג. עקסעקוטיאָנס זענען שטופּ-אַפּס, דזשאַמפּס און סקוואַץ, זיי קענען זיין געטאן ערשטער און 3 מאל.
וועסטיבולאַר גימנאַסטיק פֿאַר עלטערע איז אַן אידעאל וועג פון פאַרהיטונג און אָפּזוך. נאָך דעם, מיט דעם גשמיות טעטיקייט, די טענות פון עלטערן מענטשן זענען ילימאַנייטאַד: ווייטיק אין די צוריק, קאָפּשווינדל, נאַמנאַס אין די לימז, און ראַש אין די קאָפּ און אויערן.
פּריקאָשאַנז
ניט ריכטיק פון די פונדרויסנדיק כאַרמלאַסנאַס פון גימנאַסטיק פֿאַר די וועסטיבולאַר אַפּאַראַט, איר זאָל שטענדיק באַראַטנ זיך אַ דאָקטער איידער דורכפירן די עקסערסייזיז. אַנדערש, מיט אַזאַ קאַנסאַנטריישאַן אויף די אָטעם, אַ מענטש טאַקע קען פאַרלירן באוווסטזיין.
אויב בעשאַס די געניטונג איר פילן ווייטיק, קיין יילז, דער זעלביקער קאָפּשווינדל, האַלטן פֿאַר די געדויער פון די סעסיע. פּרובירן ווידער נאָך אַ בשעת, און אויב די סימפּטאָמס דערשייַנען, נעמען אַ מעדיציניש דורכקוק.
מיר פאָרשלאָגן איר צו באקענען זיך מיט די עקסערסייזיז וואָס וועט לאָזן איר צו אַנטוויקלען אַ יקוואַליבריאַם און דערמיט פארשטארקן די וועסטיבולאַר אַפּאַראַט.