ווי מיר וואָלט ווי, לעסאָף, פאַרלירן וואָג, בשעת הנאה עס אָן ליידן דיייץ אָן סוועטינג אין די האַלל, נאָר נעמען עס און פאַרלירן וואָג! דעם אופֿן איז - אַ זאַלץ וואַנע פֿאַר וואָג אָנווער . פּונקט ימפּעריע: קומען היים מיד, ליגן אַראָפּ אין הייס וואַסער מיט זאַלץ, אָילס, הנאה נישט בלויז די פּראָצעס זיך, אָבער אויך די געדאַנק אַז אין דעם זייער מאָמענט איר פאַרלירן וואָג. זאל ס באַטראַכטן, וואָס סאַלינע באַטס זענען נוצלעך, און וואָס וועריאַנץ פון באַטס פּאַסירן.
Benefits:
- זאַלץ רימוווז וידעפדיק סובקוטאַנעאָוס פליסיק, דערמיט ריליווינג געשווילעכץ;
- ימפּרוווז סובקוטאַנעאָוס סערקיאַליישאַן און לימף לויפן;
- ווייַל פון די אַקסעלעריישאַן פון סובקוטאַנעאָוס מאַטאַבאַליזאַם, טאַקסאַנז און דעגראַדיישאַן פּראָדוקטן זענען באפרייט;
- בראָומיני נאָרמאַליז די אַרבעט פון די נערוועז סיסטעם, ימפּרוווז הויט טאָן;
- יאָדינע אַקסעלערייץ די מאַטאַבאַליזאַם, רימוווז קאַלעסטעראָל;
- מאַגניזיאַם אַקטאַווייץ סעליאַלער מאַטאַבאַליזאַם;
- פּאַטאַסיאַם איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר רימוווינג טאַקסאַנז.
ווי אַ רעזולטאַט, איר פאַרלירן וואָג, באַקומען באַפרייַען פון די קעסיידערדיק לויפן, אַקיומיאַליישאַן פון פליסיק אונטער די הויט. איר פאַרלירן אויסשטרעקן מאַרקס, די הויט סטאַפּס סאַגינג. זאַלץ באַטס זענען אַ ידעאַל סגולע פֿאַר סעללוליטע , ווי זיי עלימינירן פּונקט די גרונט פון די אויסזען פון די מאַראַנץ שאָלעכץ - אַ הילעל פון סובקוטאַנעאָוס מאַטאַבאַליזאַם.
Variations
איר קענען נעמען באַטס מיט געוויינטלעך נאַטירלעך ים זאַלץ, אָבער טאָן ניט פאַרלאָזן ים זאַלץ מיט אַדאַטיווז: ייאַדיין, בראָומייד, קאַלעדזשאַלאַ, פּיין נעעדלעס, האָניק, פאַרשידן עראַמאַטיק אָילס. אין דערצו, איר קענען קאַמביין זאַלץ און סאָדע, און איר וועט באַקומען אַ סאָדע זאַלץ וואַנע: מישן 500 ג פון ים זאַלץ און 300 ג פון באַקינג סאָדע.
אויך, איר האָבן די געלעגנהייט צו דערפאַרונג די היילונג פּראָפּערטיעס פון קאַניפעראַס געוויקסן, פֿאַר דעם, צוגרייטן אַ קאַניפעראַס-זאַלץ וואַנע:
- 500 ג פון זאַלץ;
- 50 ג פון קאַניפעראַס פּודער אָדער אַ ביסל טראפנס פון שמאַכטן יקערדיק בוימל.
קאַניפעראַס באַטס וועט שפּאָרן דיין הויט מיט אַ פול קאָמפּלעקס פון וויטאַמינס, מיקראָ-און מאַקראָו יסודות, און אויך זייער נוציק אָילס.
כּללים
די וואַסער טעמפּעראַטור אין די וואַנע זאָל זייַן 35-39 ℃. דו זאלסט נישט סאַבמערדזש אין וואַסער אויבן די מדרגה פון די האַרץ. די געדויער פון די פּראָצעדור איז 10-20 מינוט. די געדויער פון די סאָדע-זאַלץ אָדער קאַניפעראַס באַטס פֿאַר וואָג אָנווער איז 10-15 פּראָוסידזשערז, און די וואַנע זאָל זיין ריפּיטיד יעדער אנדערער טאָג.
אויב איר ווילן צו לייגן יקערדיק אָילס צו די וואַנע, ערשטער מישן זיי מיט זאַלץ און לאָזן פֿאַר אַ ביסל מינוט. אַנדערש, אַ פילם פארמען אויף די וואַסער ייבערפלאַך.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
סאָדע-זאַלץ באַטס פֿאַר וואָג אָנווער, וויי, האָבן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, אָבער, ווי קיין אנדערע טייפּס פון הייס באַטס:
- קיין יגזאַסערמאַנט פון כראָניש חולאתן;
- dermatological diseases;
- גיינאַקאַלאַדזשיקאַל פּראָבלעמס;
- שוואַנגערשאַפט;
- varicosity;
- כייפּערטענשאַן און טהראָמבאָופלעביטיס;
- kidney failure;
- קיין נעאָפּלאַסם.