ווי נוציק איז דעם גרינס?
טאָמאַטאָ אין זייַן זאַץ כּולל פילע וויטאַמינס און נוטריאַנץ. צווישן די קענען זיין יידענאַפייד וויטאַמין C, ק, E, ב וויטאַמינס, פאַליק זויער.
דאַנק צו זייַן רייַך זאַץ, טאַמאַטאָוז האָבן אַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיאַקסאַדאַנט ווירקונג, וואָס איז רעכט צו דעם בייַזייַן פון קאַראָטענאָיד פּיגמענט - ליקאָפּענע. דערצו, עס איז כדאי צו באמערקן אַז דעם מאַטעריע נעמט אַ דירעקט טייל אין דער שוץ פון דנאַ, סלאָוז די יידזשינג פון סעלז אין דעם גוף.
סעפּעראַטלי, עס איז נייטיק צו ויסטיילן די פאלגענדע נוציק פּראָפּערטיעס פון פּאָמידאָר:
- דער אינהאַלט אין אַ גרויס קאַנסאַנטריישאַן פון וויטאַמין C ינקריסאַז די גוף ס קעגנשטעל צו פאַרשידן מינים פון ינפעקשאַנז;
- סעראַטאָונין נאָרמאַלייזיז די אַרבעט פון די נערוועז סיסטעם;
- פיטאָנסידעס, וואָס זענען אויך פאָרשטעלן אין דער זאַץ פון די גרינס, האָבן אַ פּראַנאַונסט אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג;
- פּאָמידאָר זאמען הילף צו דין בלוט, וואָס איז אַ מין פון פאַרהיטונג פון טראַמבאָוסאַס;
- פּיינערז האָבן אַ סטימיאַלייטינג ווירקונג אויף די יעראַנערי סיסטעם.
זענען טאַמאַטאָוז ערלויבט בעשאַס ברעסטפידינג?
אין רובֿ פאלן, די דאקטוירים געבן אַ אַפערמאַטיוו ענטפער צו דעם מין פון קשיא. אָבער, אין דער זעלביקער צייַט באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די מוטער פון עטלעכע נואַנסיז.
פירסטלי, די עלטער פון די פּיצל וואָס איז אויף ברעסטפידינג זאָל זיין בייַ מינדסטער 3 חדשים. ביז דעם צייַט, טאַמאַטאָוז זענען נישט רעקאַמענדיד פֿאַר עסן טאַמאַטאָוז ווייַל פון די הויך מאַשמאָעס פון דעוועלאָפּינג אַ אַלערדזשיק אָפּרוף אין אַ קינד. עס איז דער פאַקט אַז דאָס איז די ענטפער צו די קשיא וועגן וואָס עס איז ניט מעגלעך צו ברעסטפיד טאַמאַטאָוז ביז ברעסטפידינג.
צווייטנס, טאָן ניט נוצן זיי גאַנץ אָפט. די רינד פון דעם גרינס בישליימעס סטימיאַלייץ די ווערק פון די געדערעם, וואָס קענען פירן צו אַ דיסראַפּשאַן אין די באָכער פון די מוטער און בייבי.
אָפט, פרויען זענען אינטערעסירט אין די ענטפער צו די קשיא, ווי אויב געל טאַמאַטאָוז קענען זיין געגעבן אין ברעסטפידינג. עס זענען די וועדזשטאַבאַלז וואָס זענען רעקאַמענדיד פֿאַר לאַקטייטינג מענטשן וואס האָבן פריער יקספּיריאַנסט אַלערדזשיק ריאַקשאַנז צו די קאַנסאַמשאַן פון רויט טאַמייטאָוז. אין דערצו, עס באטייטיק ראַדוסאַז די ריזיקירן פון אַלערדזשיז אין די בעיבי.
אין וואָס פאָרעם איז עס בעסטער צו עסן טאַמאַטאָוז מיט הס?
ווי איז באַוווסט, פריש וועדזשטאַבאַלז זענען די מערסט נוצלעך . אָבער, זייער ברירה זאָל זיין זייער קערפאַלי. דער בעסטער אָפּציע איז וואַקסן אויף דיין אייגן לאַטע פון טאַמייטאָוז. ווען בייינג זיי אין די מאַרק אָדער אין אַ קראָם, באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די קאָליר, די שאָלעכץ. אויב זיי זענען בלאַס און די קוטיקלע איז פעסט, אויף די שנייַדן איז אַ פּלאַץ פון ליכט פון ליכט קאָלירן און וועינס, דעם פאַקט ינדיקייץ אַ גרויס קאַנסאַנטריישאַן פון נייטרייץ אין זיי .
אבער פון די נוצן פון סאָלטאַד און זויער טאַמאַטאָוז מיט ברעסטפידינג איז בעסער צו געבן אַרויף. אין אַלגעמיין, ווען פּראַזערווינג, פאַרשידן סיזאַנינגז און בשמים זענען מוסיף, וואָס קענען גרונט אַ אַלערגיע אין די בעיבי.
אזוי, סאַמינג אַרויף, איך וואָלט ווי צו זאָגן אַז די פּאָמידאָר זאָל זיין געגעסן מיט גרויס זאָרג ווען ברעסטפידינג די בעיבי און גענומען אין חשבון די נואַנסיז דיסקרייבד אויבן.