פעידזשאָאַ איז אַ לעפיערעך נייַ פּראָדוקט אויף די שעלוועס פון אונדזער סטאָרז, און פילע נאָך בלייַבן סאַספּישאַס פון אים. דעם טראַפּיקאַל פרוכט זייער געשווינד ספּוילז אין אַ רייף פאָרעם, אַזוי קלייַבן און טראַנספּאָרט עס אַנריפּע. מיר וועלן באַטראַכטן די נוציק פּראָפּערטיעס פון פעידזשאָאַ און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס.
קאַלאָריע פעידזשאָאַ
דעם פרוכט קענען מאל זיין קאַנסומד אין די פריימווערק פון ניט-שטרענג דיעץ פֿאַר וואָג אָנווער, זינט זייַן ענערגיע ווערט איז בלויז 52 קייקאַל פּער 100 ג. רובֿ פון די קאַלאָריעס זענען אין פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ , אַזוי די פרוכט איז בעסטער אין דער מאָרגן.
ווי צו קלייַבן פעידזשאָאַ?
קוים איר קענען באַשטימען די קוואַליטעט פון די פרוכט. דו זאלסט נישט שנייַדן עס, אַזוי קאָנטאַקט די טרעגער מיט אַזאַ אַ בעטן. אויב די פּאַפּ איז ווייַס - דעריבער, איידער עסן דעם פרוכט זאָל זיין ערלויבט צו ליגן אַראָפּ, ווייַל עס איז נישט נאָך צייַטיק, אָבער עס וועט טאָן עס שיין געשווינד. אויב די פּאַפּ איז טראַנספּעראַנט - פעידזשאָאַ איז גרייט פֿאַר נוצן!
די ברוין קאָליר פון די פּאַפּ ינדיקייץ אַז די פרוכט האט דיטיריערייטיד, עס קענען נישט עסן. געקויפט די פרוכט סטאָרד אין די פרידזשידער, אָבער געדענקען - עס ליגט נישט לאַנג.
די פרוכט פון די פעידזשאָאַ
די פעידזשאָאַ זאַץ איז ימפּרעסיוו - עס כּולל אייַזן, מאַנגאַנעסע, פאַספעראַס, מאַגניזיאַם, ייאַדיין, פּאַטאַסיאַם, סאָדיום, צינק, קאַלסיום. אָבער דאָס איז נישט אַלע: עס אויך האט אַ ביסל וויטאַמינס - C, ב 1, ב 2, ב 3, ב 5, ב 6 און אַ זעלטן ב 9 (פאַליק זויער, וואָס איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר שוואַנגער פרויען). דורך דעם וועג, פאַליק זויער איז איינער פון די פונקטן פון וואָס פעידזשאָאַ איז נוצלעך פֿאַר פרויען. דערצו, אַ שיין העלפט פון מענטשהייַט קענען נוצן פעידזשאָאַ פֿאַר מאַסקס, וואָס וועט העלפן צו געבן די הויט טאָן און יוגנט. אָבער, דאָס פרוכט איז נוצלעך ניט בלויז פֿאַר ליידיז, אָבער פֿאַר מענטשן אין אַלגעמיין, דאַנק צו זייַן רייַך זאַץ.
אין דעם אַכטונג, עס זענען אַ פּלאַץ פון ווייזט צו וואָס פעידזשאָאַ איז נוצלעך:
- דאָס איז איינער פון די בעסטער מיטל צו קאַמבאַט אַוויטאַמינאָסיס, און אין דעם פאָרעם די סאַבסטאַנסאַז זענען אַבזאָרבד בעסער ווי פון טאַבלעץ;
- די נוצן פון אַנטיביאַטיקס רימוווז וויטאַמין ב פון דעם גוף, און אין פעידזשאָאַ עס איז זייער פיל, אַזוי עס קענען זיין געוויינט ווי אַ רעסטאָראַטיווע טעראַפּיע;
- אַ גרויס סומע פון וויטאַמין C מאכט עס מעגלעך צו נוצן אַזאַ פרוכט ווי אַ הילף אין דער ערשטער סימפּטאָמס פון אַ קאַלט און אַן נאָך מקור פון וויטאַמינס שוין אין די קורס פון דער קרענק;
- אין פעידזשאָאַ, עס איז אַ פּלאַץ פון פיברע דארף דורך אַ מענטש, וואָס נאָרמאַלייזיז די דיגעסטיווע פּראַסעסאַז און די עקסקרעטאָרי פונקציאָנירן;
- ווען די טיירויד דריז איז פשוט יראַפּלייסאַבאַל, ווי אין דעם פאַל פון אַ דיפישאַנסי פון ייאַדיין אין דעם גוף, זינט דאָ עס כּולל 36 מג פּער 100 ג;
- רעגולער נוצן פון פעידזשאָאַ העלפט צו רעדוצירן די מדרגה פון שעדלעך קאַלעסטעראַל אין די בלוט און, אין אַלגעמיין, צו פֿאַרבעסערן זייַן זאַץ;
- אויב איר האָבן אַ לאָוערד העמאָגלאָבין - דעם אַמייזינג פרוכט און דעמאָלט וועט קומען צו דיין ראַטעווען;
- רעקאַמענדיד די נוצן פון פעידזשאָאַ און אַטעראָוסקלעראָוסיס;
- מיט רידוסט ימיונאַטי און אָפט מאָרבידיטי, נעמען אַ כּללים צו עסן אויף די לאָבולע פון דעם פרוכט יעדער טאָג;
- בעשאַס פּיריאַדז פון שווער אַרבעט פעידזשאָאַ ווידער קומט צו ראַטעווען, ווייַל עס העלפט צו פֿאַרבעסערן זכּרון און קאַנסאַנטריישאַן.
לעצטנס, סייאַנטיס זאָגן אַז די נוצן פון פעידזשאָאַ איז אַ ויסגעצייכנט פאַרהיטונג פון ראַק, וואָס איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר די וואס האָבן ראַק פּאַטיענץ אין די משפּחה.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס און שעדיקן צו פעידזשאָאַ
אָבער, די פּאַנאַסיאַ טוט נישט עקסיסטירן: דעם פרוכט, כאָטש עס האט מולטילאַטעראַל בענעפיץ
- יחיד ינטאַלעראַנס און פיטאַל אַלערגיע;
- אַביסאַטי, יבערוואָג;
- diabetes mellitus;
- אַקנע ויסשיט (עס קען פאַרשאַפן אַ פּלאַץ פון יאָדינע).
אויב איר טאָן ניט האָבן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, איר קענען בעשאָלעם נוצן דעם עקזאָטיש פרוכט - ניט בלויז אין זייַן נאַטירלעך פאָרעם, אָבער אויך אין דער זאַץ פון פאַרשידענע קיילים.