פֿאַר אַ לאַנג צייַט קיין איינער מסבט די בענעפיץ פון apples צו מענטשלעך געזונט. זייער געשמאַק איז באקאנט צו אַלע פון פרי קינדשאַפט. Apples, אין דערצו צו געשמאַק, האָבן יינציק היילונג פּראָפּערטיעס. רעכט צו די זעטיקונג פון אייַזן סאַלץ, דעם פרוכט איז אַ ויסגעצייכנט סגולע פֿאַר פּרעסן דיפישאַנסי אַנעמיאַ און אַנעמיאַ. זיי זענען געניצט פֿאַר מעדיציניש צוועקן אין אלטע צייטן, זיי זענען נאָך געניצט הייַנט. Apples זענען נוצלעך פֿאַר די געזונט פון ביידע קינדער און אַדאַלץ. אבער מיר וועלן רעדן ספּאַסיפיקלי וועגן די בענעפיץ פון דעם פרוכט פֿאַר פרויען.
פארוואס זענען apples נוצלעך פֿאַר פרויען?
נוציק פּראָפּערטיעס פון apples זענען צוגעשטעלט דורך זייער וויטאַמין זאַץ. וויטאַמינס C , א, גרופע ב, וואָס זענען קאַנטיינד אין די פירות, מאַכן די גוף מער קעגנשטעליק צו חולאתן. די נוצן פון אַ עפּל פֿאַר פרויען איז קאַנטיינד אין עס פאַליק און פּאַנטאָטהעניק אַסאַדז, ביאָטין, וואָס פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון די הויט, פארשטארקן די ניילז און האָר.
ברוסטפעעדינג פרויען געוויינט צו וויסן געזונט אַז ווען די קראַקס דערשייַנען אויף די ניפּאַלז זיי ווערן געהאָלפֿן דורך אַ עפּל. אַפּלייינג אַ ווייטיקדיק געמיש פון כאַזער פעט און גרויל פון אַ פריש עפּל, איר קענען געשווינד באַקומען באַפרייַען פון דעם פּראָבלעם.
מאָדערן פרויען וויסן בישליימעס אַז עפּל וועט העלפן צו באַקומען באַפרייַען פון עקסטרע פונט אויף די היפּס און טאַליע, אויב איר פאַרבייַטן די מיטאָג מיט apples און נוצן זיי ווי נוציק סנאַקס.
ויסגעצייכנט געצייַג זענען apples און פֿאַר די פאַרהיטונג פון ראַק. מיט זייער רעגולער נוצן, די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג פּאַנקריאַטיק און צווייפּינטל ראַק, מאַליגנאַנט טומאָרס פון די ברוסט און לעבער איז רידוסט. סאַליאַבאַל פייבערז קאַנטיינד אין די פּאַפּ פון apples רעדוצירן די מדרגה פון קאַלעסטעראַל, אַקטיוולי ביינדינג פאַץ. ספּעציעל פרויען זענען רעקאַמענדיד צו נוצן apples אין פּאָסטמענאָפּאַוסאַל פרויען. רייעך פירות אַנטהאַלטן באָראַן און פלאַוואָנאָיד פלאָרידזין, וואָס פאַרגרעסערן די געדיכטקייַט פון ביינער און פארשטארקן זיי.
בענעפיץ פון וואַקסיד apples פֿאַר געזונט
נאַס יפעקץ טויגעוודיק ווירקן די מענטש גוף, רעכט צו דער געוואקסן אינהאַלט פון אַסקאָרביק זויער אין זיי, וואָס ווען סאָוקט ווערט עטלעכע מאל גרעסערע. רעכט צו דער צופרידן פון וויטאַמין C אין גרויס קוואַנאַטיז, די סאָוקט apples מאַכן דעם גוף מער קעגנשטעליק צו פאַרשידן ינפעקשאַנז, האָבן אַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג. ווען רעכט צוגעגרייט, זיי סטימולירן די אַפּעטיט, פאַרגיכערן די ויסשיידונג פון גאַסטריק זאַפט, פאַרגרעסערן ינטעסטאַנאַל פּעריסטאַלסיס. די נוצן פון וואַקסט apples איז אויך דערקלערט דורך די הויך צופרידן פון קאַלסיום אין זיי.