גרייפּפרוט (אין איבערזעצונג פון ענגליש "ווייַנטרויב פרוכט") גאַט זייַן נאָמען ווייַל פון די פּיקיוליעראַטיז פון וווּקס פון זייַן פירות, וואָס זענען ליגן אויף צווייגן מיט קלאַסטערז, ווי ווייַנטרויבן. עס איז אַ כייבריד פון זיס מאַראַנץ און פּאָמעלאָ, בעסער ווי אנדערע סיטרוס פרוכט ריטיין זייַן נוציק פּראָפּערטיעס אין לאַנג-טערמין סטאָרידזש, לאָווערס בלוט צוקער לעוועלס, האט אַ רידזשווואַנייטינג ווירקונג אויף דעם גוף, סטרענגטאַנז ימיונאַטי, האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטי-יידל קאַמף.
נוציק פּראָפּערטיעס פון גרייפּפרוט ווען לוזינג וואָג
גרייפּפרוט איז גאָר נוציק פֿאַר וואָג אָנווער. זייַן פּאַפּ כּולל: אַנטיאַקסאַדאַנץ - וויטאַמין C און וויטאַמין א, וויטאַמינס פון גרופּע ב, מינעראַל סאָלץ, אָרגאַניק אַסאַדז, פּעקטין. קאַלאָריק צופרידן דעפּענדס אויף די פֿאַרב פון די פעטאַס פלייש. די רידדער די פלייש, די סוויטער די פרוכט און, דעריבער, די העכער די נוטרישאַנאַל ווערט.
שטערונג פון מאַטאַבאַליזאַם איז איינער פון די הויפּט סיבות פֿאַר דעם וווּקס פון סובקוטאַנעאָוס פעט. קאַנטיינז אין די גרייפּפרוט נאַרינגין און פאַרשידן ענזימעס ומקערן די ריכטיק מאַטאַבאַליזאַם און פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן פון עסנוואַרג, העלפן אין רידוסינג די פאַטי שיכטע.
גרייפּפרוט אַפעקץ וואָג אָנווער, ווי אַ זייער עפעקטיוו קאַטאַליסט פֿאַר מעטאַבאַליק קורס און יקסקרישאַן פון טאַקסאַנז פון דעם גוף. אין דיעטעטיקס, גרייפּפרוט איז באקאנט פֿאַר ימפּרוווינג טווו און לעבער פונקציאָנירן, נאָרמאַלייזינג בלוט דרוק, רידוסינג בלוט קאַלעסטעראַל לעוועלס , און העכערן די באַזייַטיקונג פון סאַלץ פון דעם גוף.
גרייפּפרוט איז רעקאַמענדיד פֿאַר געוואקסן גשמיות טעטיקייט, ווי עס העלפט צו רעדוצירן מידקייַט און ומקערן שטאַרקייַט רעכט צו דער אייַזן, קאַלסיום, מאַגניזיאַם, פּאַטאַסיאַם, פאַספעראַס, צינק און סאָדיום קאַנטיינד אין עס.
די בענעפיץ פון גרייפּפרוט פֿאַר ווייט לאָס אָן אַ דיעטע און עקסערסייז
אפילו אויב איר טאָן נישט שטעקן צו אַ דיעטע אָדער טאָן ניט נעמען אָנטייל אין אַקטיוו ספּאָרט, די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון גרייפּפרוט וועט נאָך העלפן איר פאַרלירן וואָג, ווי עס אַקטאַווייץ דעם פּראָצעס פון ברענען סטאָרד פעט און רימוווז וידעפדיק פליסיק פון דעם גוף. צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן צו עסן האַלב אַ גרייפּפרוט איידער יעדער מאָלצייַט.
עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז גרייפּפרוט ינקריסיז די אַסידאַטי פון גאַסטריק זאַפט און סטימיאַלייץ אַפּעטיט, אַזוי עס זאָל זיין געגעסן איידער מילז, און די קראַנק מאָגן געשוויר איז בעסער און גאָר פארלאזן.
גרייפּפרוט יקערדיק ייל אין דעם קאַמף קעגן סעללוליטע
די יקערדיק ייל פון גרייפּפרוט איז איינער פון די בעסטער מיטל פֿאַר קאַמבאַטינג סעללוליטע. ראַבינג, ראַפּינג און מאַסאַזש ניצן גרייפּפרוט יקערדיק ייל ראַדוסאַז די ווירקונג פון די "מאַראַנץ שאָלעכץ". דער זעלביקער רעזולטאַט קענען זיין אַטשיווד ניצן אַ קאַנווענשאַנאַל שאָלעכץ. עס איז אין די סיטרוס שאָלעכץ כּולל רובֿ פון די יקערדיק אָילס, אַזוי נאָר רייַבן און לייטלי מאַסאַזש די גרייפּפרוט קראַסט הויט פון די טיז און הינטן נאָך די שפּריץ. איר וועט זען, נאָך צוויי אָדער דרייַ וואָכן פון אַזאַ פּראָוסידזשערז איר וועט זיין פּלעזאַנטלי סאַפּרייזד דורך דיין אָפּשפּיגלונג אין דער שפּיגל!
גרייפּפרוט טרינקען פֿאַר וואָג אָנווער געזונט און שיינקייט
די גרעסטע סומע פון נאַרינגין און וויטאַמינס איז קאַנטיינד אין ווייַס, טראַנסלוסאַנט פילמס צווישן גרייפּפרוט לאָבולעס, אָבער זיי זענען אויך די מערסט ביטער טיילן פון די פרוכט, און זענען גאַנץ פּריקרע אין עסנוואַרג. עס איז ווייַל פון די אינהאַלט פון נאַרינגין, אַז גרייפּפרוט קאַנטריביוץ צו וואָג אָנווער. דעריבער, אין סדר צו באַקומען די מאַקסימום נוץ פון דעם "נאַטירלעך ווונדער", עס איז בעסטער צו מאָל די גרייפּפרוט פּילד אַוועק אין אַ בלענדער, לייגן אַ לעפעלע פון האָניק. ניצן דעם טרינקען זאָל זיין איידער עסן, און אַלע נוציק סאַבסטאַנסיז און שפּור יסודות זענען אַבזאָרבד דורך דעם גוף אין דער בעסטער וועג.
גרייפּפרוט פֿאַר הייבן די שטימונג
אן אנדער נוציק פאַרמאָג פון גרייפּפרוט פֿאַר וואָג אָנווער - די צופרידן פון גלייקאַסיידז אין דעם פלייש פון די פיטאַס. גליקאָסידעס ווירקן אונדזער שטימונג, זענען ויסגעצייכנט אַנטידיפּרעסאַנץ, פֿאַרבעסערן זכּרון און פאַרבעסערן סעקשואַלאַטי . זיי וועלן העלפן צו לייכט פאָרן די מערסט שווער טעג מיט נידעריק-קאַלאָריע דיייץ, געבן לעבנאַסיטי און פאַרגרעסערן ווייטאַלאַטי.
אזוי גרייפּפרוט איז ינדיספּענסאַבאַל פֿאַר וואָג אָנווער, נוצלעך פֿאַר זייַן גענעראַל פֿאַרשטאַרקונג און רידזשווואַנייטינג, שטאַרקעכץ ווירקונג אויף דעם גוף. עס ספּידז די מאַטאַבאַליזאַם און פּראַמאָוץ פעט ברענען אין דעם גוף.