די געבוירן לאַנד פון קאַשוז איז Brazil. און זינט דעם מעייווער - לייאַם, און אַפֿילו די מעייווער - לייאַם נוס ריפּאַנז דווקא אין די טיילן, רעזידאַנץ פון די רגע האַלבקייַלעך טאָן ניט האָבן די געלעגנהייט צו הנאה קאַשוז אין אַ האָליסטיק פאָרעם. צי האָט איר וויסן אַז די נוס וואָס מיר עסן איז בלויז האַלב דער נס פון די פרוכט? קאַשו אויך אַ ספּעציעל פּעדיסעל אין פאָרעם און אויסזען ריזעמבאַלז אַן עפּל. דעם פרוכט איז זאַפטיק און געשמאַק, אָבער, וויי, עס קענען ניט זיין טראַנספּאָרטאַד.
אָבער אַז ס 'נישט אַלע. די מערסט פרענדז זאָל האָבן באמערקט אַז קאַשוזשז זענען די בלויז נוס וואָס איז קיינמאָל פארקויפט אין די שאָל. די סיבה איז אַז צווישן די הויט און די נוס עס איז אַ שיכטע פון סם, וואָס נאָך די שניט איז קערפאַלי אראפגענומען (דעם גיפט, דורך דעם וועג, איז געניצט צו ימפּרעגנייט די בוים פון ראַטינג), היץ די נוט צו יוואַפּערייט אַלע די בוימל און איז שוין געשיקט אין דער וועלט.
אַז איז, אַלע וואָס מיר באַקומען איז דער קלענסטער זאַך אַז טאַקע וואַקסן אויף קאַשוה ביימער. אבער וואָס נוציק קלייןקייט!
זאַץ
וועגן נוציק פּראָפּערטיעס פון קאַשוז פרעגן דיין ציינדאָקטער - יקספּיריאַנסט און קאַנשיענשאַס דאקטוירים וועט זאָגן איר אַז אויב איר קעסיידער עסן דעם נוס, עס וועט זיין קיין פראבלעמען מיט ינאַמאַל פון ציין און גומז. אין אפריקע, למשל, קאַשוז זענען די הויפּט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי מעדיצין פֿאַר ציין. נוציק פּראָפּערטיעס פון קאַשוע נוס זענען באשלאסן דורך דער זאַץ:
- וויטאַמינס ב 1 און ב 2;
- וויטאַמין E;
- וויטאַמין פּפּ;
- ווי געזונט ווי קאַלסיום, מאַגניזיאַם, פּאַטאַסיאַם, פאַספעראַס, אייַזן.
און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי - אַלע דעם אין קאַשוז איז זייער פיל, וואָס מין פון וויטאַמין און מיקראָעמענט טאָן ניט נעמען, קאַשוז צושטעלן זייַן טעגלעך קורס דורך 22-30%.
אמת, די נוציק פּראָפּערטיעס פון קאַשוז זענען קאַמביינד מיט אַ פּריקרע קאַלאָריק צופרידן פון 600 קקאַל פּער 100 ג. אבער קיין איינער דיספּיוץ אַז ניסלעך זאָל זיין געגעסן ניט דורך גראַמז, אָבער דורך די שטיק, אַפּרישיייטינג די געשמאַק און די בענעפיץ זיי ברענגען.
אָבער מיר קענען ביטע איר מיט פאַטי קאַשוז - ווי אַלע ניסלעך, זיי זענען פאַטי, אָבער פיל ווייניקער פאַטי ווי די באקאנט דייאַטערי פּראָדוקט אַלמאַנדז, ווי געזונט ווי וואָלנאַץ און פּינאַץ.
קאַשוז האָבן ספּעציעל וווילטויק פּראָפּערטיעס פֿאַר פרויען - ניסלעך זענען געהאלטן אַפּהראָדיסיאַקס, וווילטויק פֿאַר כעזשבן רעפּראָדוקטיווע פונקציאָנירן פון ביידע סעקסיז. אין דערצו, קאַשוז אַנטהאַלטן omega-3 פאַטי אַסאַדז, וואָס מיטל זיי זענען נאַטירלעך אַנטיאַקסאַדאַנץ אַז פאַרמייַדן יידזשינג פון די גוף.
קאַשו קיורז הויט חולאתן. קיין דערמאַטאַלאַדזשיקאַל פּראָבלעם וואָס ריזאַלטיד פון אַ מעטאַבאַליק דיסאָרדער (עקזעמאַ, פּסאָריאַסיס, אאז"ו ו) איז באהאנדלט מיט אַ דעקאָקטיאָן פון קאַשו ניסלעך. אין דער זעלביקער וועג איר קענען באַקומען באַפרייַען פון וואָרץ און קראַקס.
קאַשו האט דרייַ "אַנטי" פּראָפּערטיעס:
- אַנטיסעפּטיק;
- אַנטיבאַקטיריאַל;
- אַנטימיקראָביאַל.
ווי אַ רעזולטאַט, ניסלעך זענען כיסטאָריקלי געניצט צו מייַכל רעספּעראַטאָרי חולאתן, פאַרבעסערן ימיונאַטי, פארשטארקן די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. אין דערצו, רעכט צו דער אינהאַלט פון נוציק פעט, קאַשוז נידעריקער דער מדרגה פון קאַלעסטעראַל און צוקער אין די בלוט, וואָס איז וואָס דעם נוס איז רעקאַמענדיד אַפֿילו פֿאַר מענטשן צאָרעס פון צוקערקרענק און גאַסטראָוינטעסטאַנאַל דיסאָרדערס. נאָך אַלע, קאַשו איז טאַקע זייער דיעטעטיש!
קאַשו אין לוזינג וואָג
עס איז רעקאַמענדיד צו קאָכן 30 גראַמז פון קאַשוע סלימינג טעגלעך. אזוי, איר וועט באַקומען אַ חלק פון געזונט פאַץ און באַפרידיקן הונגער - דעם קענען זיין אַ ווונדערלעך נוציק פֿאַרבייַסן, קאַלאָריק ווערט
אין דערצו, פֿאַר סלימינג איר קענען אויך נוצן קאַשו ייל, עס קוקט ווי פיסטאַשקע פּוטער, אָבער עס איז פיל מער נוצלעך - לייגן עס צו סאַלאַדס, ווי געזונט ווי ניסלעך זיך אין פיינלי געהאַקט פאָרעם.
טאָן ניט נאָר צולייגן אַ מאָנאָ-קאַשו. קיין ענין ווי נוציק דעם פּראָדוקט, עס קען נישט זיין געגעסן אין גרויס קוואַנטאַטיז, פיל ווייניקער טאָג נאָך טאָג. קאַשו בישליימעס קאָפּעס מיט די נאָרמאַליזיישאַן פון מאַטאַבאַליזאַם און קענען באַגלייטן ביידע וואָג אָנווער און וואָג געווינען, דיפּענדינג אויף וואָס ספּעציפיש פּראָבלעם איז באמערקט אין די אַרבעט פון דיין מאַטאַבאַליזאַם.