פיש לימאָנעמאַ, די נוץ פון וואָס איז גרויס, האט אַ שאָדן, ספּעציעל אויב עס איז געקויפט פון סאָפעקדיק סאַפּלייערז און טוט נישט אַרבעטן געזונט איידער עסן. אבער די נעגאַטיוו אַספּעקץ קענען זיין אַוווידיד צוגעשטעלט אַז די ריכטיק צוגרייטונג און קויפן פון פריש פיש איז געמאכט.
בענעפיץ פון לימאָנעמאַ פיש
פיש לעמאָנעמאַ אין זייַן געשמאַק שטימונג ריזעמבאַלז אַ ביסל דאָרש, און דאַנק צו זייַן וווילטויק פּראָפּערטיעס און גרינג דיידזשעסטשאַן פון דעם פּראָטעין איז געהאלטן אַפֿילו בעסער ווי פלייש . דעריבער עס איז רעקאַמענדיד צו עסן פֿאַר קינדער, די עלטערע, ווי געזונט ווי שוואַנגער פרויען. דער זאַץ פון פיש כולל:
- וויטאַמינס ב 1, ב 2, ב 9, פּפּ, E;
- sodium;
- פּאַטאַסיאַם;
- קאַלסיום;
- שוועבל;
- פלאָרין;
- צינק;
- אייַזן.
רעכט צו די גרויס צופרידן פון ייאַדיין, דעם פיש איז רעקאַמענדיד צו זיין קאַנסומד ווי אָפט ווי מעגלעך פֿאַר מענטשן צאָרעס פון טיירויד קרענק. די נוץ פון לימאָנעמאַ און אַז זייַן וווילטויק סאַבסטאַנסאַז קענען אַנטקעגנשטעלנ נעפּלאַסמז און ראַק. אויך ימיונאַטי ינקריסאַז גאַנץ געזונט און די קעגנשטעל פון די גאנצע אָרגאַניזם ינקריסיז.
די נוצן פון לימענעמאַום אין עסנוואַרג וועט האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די שטאַט פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, אַזוי מענטשן מיט ענלעך חולאתן זאָל זיין ייבערהאַנט צו דעם טיפּ פון פיש.
עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז עס זענען קיין קאַרבאָוכיידרייץ אין די פיש, און, דעריבער, עס קענען נישט פאַרגרעסערן די גלוקאָוס מדרגה אין די בלוט. דעריבער, עס איז אָפט רעקאַמענדיד צו ווערן געניצט ווי אַ טעראַפּיוטיק שפּייַז פֿאַר צוקער
שעדיקן צו פיש לימענע
אין דערצו צו נוציקייט, לעמאָנעמע קענען אויך גרונט שאָדן. פיש, געוואקסן אין פּאַלוטאַד וואַסער ללבער, ווי אַ שוואָם אַבזאָרבז אַלע שעדלעך סאַבסטאַנסיז און ווערט כאַזערדאַס צו געזונט. דעריבער, איר זאָל נאָר קויפן די פיש וואָס איז דערוואַקסן אין ספּעציעל ערטער. עס איז געפערלעך צו עסן עס רוי און אָן גוט היץ באַהאַנדלונג, ווי עס איז אַ ריזיקירן פון ינפעקציע דורך פּעראַסייץ.
ווייל די בענעפיץ און האַרמס פון לימאָנעמאַ פיש, איר קענען בעשאָלעם מאַכן אַ דיעטע אין אַזאַ וועג ווי צו אָנרירן די גוף מיט בלויז נוציק סאַבסטאַנסיז און אין דער זעלביקער צייַט נישט צו האָבן געזונט פּראָבלעמס.