די מענטש גוף איז 60% פון וואַסער, עס קען ויסקומען אַז עס קענען נישט זיין קיין שאָדן צו וואַסער, מיר זיך, די פאַקטיש "וואַסער סוויווע". וואַסער פּיוראַפייז אונדזער גוף פון טאַקסאַנז און טאַקסאַנז, נאָרמאַלייזיז מאַטאַבאַליזאַם און רעגיאַלייץ גוף טעמפּעראַטור. אונדזער גוף שטענדיק דאַרף וואַסער, עס העלפט צו נאָרמאַלייז די ראָובאַץ פון אַלע וויטאַל אָרגאַנס און איז ינוואַלווד אין כּמעט אַלע פּראַסעסאַז. אָן אַ צווייפל, וואַסער איז גאָר וויכטיק פֿאַר די מענטשלעך גוף, אָבער וואָס טאָן עטלעכע טראַכטן אַז טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער איז שעדלעך?
איז עס מעגלעך צו טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער און וואָס איז די קלאַל?
די געוויינטלעך טעגלעך ינטייק פון וואַסער איז וועגן 1.5-2 ליטער, וואָס איז, וועגן 6-8 טעפּלעך, כאָטש די קלאַל אַדזשאַסטיד דיפּענדינג אויף וואָג, וווין און די סומע פון גשמיות טעטיקייט.
עטלעכע עקספּערץ גלויבן אַז אַזאַ אַ קוואַנטיטי פון פליסיק איז דארף בלויז פֿאַר מענטשן מיט אַ זייער אַקטיוו לייפסטייל ינוואַלווד אין אַ ספּעציפיש ספּאָרט, ווי געזונט ווי מענטשן מיט פאַרשידן חולאתן אין סדר צו ויסמייַדן מעגלעך דיכיידריישאַן.
איז עס שעדלעך צו טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער - פאַקטיש פאלן
עס טורנס אויס אַז עס קענען זיין אַ פּלאַץ פון גוט, אויך, און יבעריק וואַסער קאַנסאַמשאַן פירט צו פּראָבלעמס מיט די קידניז און די האַרץ. אפילו אַ פאַל פון טויט אין 2007 איז באקאנט. די 28-יאָר-אַלט פרוי, דזשענניפער סטראַנגע, געטינג שיקער וועגן זיבן ליטער פון וואַסער, געשטארבן ווי אַ רעזולטאַט פון ינטאַקסאַקיישאַן מיט וואַסער (!).
אַז איז, די ענטפער צו די קשיא פון וואָס איר קענען נישט טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער איז זייער פּשוט. ווייל שיקער אַ אַניוזשואַלי גרויס סומע פון פליסיק, איר געבן אַן אַנבעראַבאַל לאָדן צו די קידניז. אַז איז, יבעריק און רעגולער קאַנסאַמשאַן פון וואַסער קענען פירן צו ניר קרענק, און אַ שאַרף "מאַרץ-וואַרפן", ווי עס פארקערט אויס, צו טויט.
אויך, יבעריק וואַסער קאַנסאַמשאַן טוט נישט ווירקן די ראָובאַץ פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם אין דער בעסטער וועג. נאָך אַלע, וידעפדיק וואַסער אין דעם גוף קענען פאַרגרעסערן די גאַנץ באַנד פון בלוט און, ווי אַ רעזולטאַט, אַ ומזיכער און אומגעריכט שפּאַנונג אויף די האַרץ.
איז עס שעדלעך צו טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער טינינג?
באַטראַכטן אַ זייער פֿאַרוויילערישע קשיא - זאָל איר טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער טינינג, ווייַל מיר זענען געניצט צו דעם פאַקט אַז כּמעט אַלע דיייץ רעקאָמענדירן אַ דאָזע פון 2 ליטער.
עס איז אַ מיינונג אַז וואַסער העלפט מיט לוזינג וואָג און עס טאַקע איז, אָבער ווידער,
אבער ... אזוי עס איז ניט נייטיק צו גיסן זיך אַ גלאז פון וואַסער דורך קראַפט, צו דערגרייכן די געריכט נאָרמאַל. דעם איז אַנלייקלי צו ברענגען קיין נוץ, אָבער אלא די פאַרקערט - אַ פאַקטיש דרוק צו דעם גוף.
אין דערצו, מיר באַקומען אַ היפּש דאָזע פון וואַסער פון פּראָדוקטן, פֿאַר בייַשפּיל, אין קיוקאַמערז כּולל וועגן 95%, אין קאַווענע, קרויט און טאַמאַטאָוז אויך. די הויפּט זאַך איז צו הערן צו דיין גוף און דעמאָלט וואַסער (אין די רעכט קוואַנאַטיז) וועט נאָר נוץ איר.