עפּל איז דער ערשטער פרוכט אַז אַ ביסל קינד פרוווט אין זיין לעבן. דערפאַרונג הייבט מיט עפּל זאַפט אין די עלטער פון צוויי חדשים. שפּעטער, אין 4-5 חדשים, אָנהייבן צו געבן עפּל פּיוריי פֿאַר בייביז. פארוואס פון אַלע די פאַרשידן וועלט פון פירות און בעריז טאָן זיי קלייַבן apples?
Apples פּידיאַטרישאַנז אַרום דער וועלט זענען גערופן די ידעאַל פּראָדוקט פֿאַר בעיבי עסנוואַרג. זיי זענען געשמאַק אין קיין פאָרעם, פריש און האַלב. זיי זענען בעסטער באַלאַנסט פּעקטין און טאַננינס, פראַקטאָוס, אָרגאַניק אַסאַדז, וויטאַמינס C, בייטן, פּ, פּראָוויטאַמין א, מינעראַל סאָלץ (אייַזן, קאַלסיום, מאַגניזיאַם), שפּור עלעמענטן (ייאַדיין סיליציום, מאַנגגאַניז, קופּער, סאָדיום, פּאַטאַסיאַם, צינק און אנדערע), יקערדיק אָילס.
אַפּפּלעס זענען זייער לייכט אַבזאָרבד דורך די קינדער 'ס אָרגאַניזם, זיי ינשור גוט דיידזשעסטשאַן און אַקטאַווייט די וווּקס פון דעם קינד. דאַנק צו אַ פּלאַץ פון וויטאַמין ק, די פירות אָנצינדן אַ גוט אַפּעטיט.
צוגרייטונג פון עפּל פּיוריי פֿאַר בייביז קענען זיין געטאן אין צוויי וועגן.
רעצעפּט פֿאַר פריש עפּל פּיוריי פֿאַר בייביז
ינגרידיאַנץ:
- עפּל
צוגרייטונג
עפּל איז געזונט געוואשן מיט אַ באַרשט אונטער פליסנדיק וואַסער. שאָלעכץ אַוועק די שאָלעכץ. מיר רייַבן עס אויף אַ פייַן כאַבאַרניק. מיר רייַבן דורך אַ זיפּ צוויי מאָל צו באַקומען באַפרייַען פון קליין ברעקלעך.
פֿאַר קינדער אונטער אַ יאָר, בלויז apples פון גרין פֿאַרב זאָל זיין געגעבן, ווייַל רויט פרוכט אַנטהוסן אַנטהאָסיאַנינס, סאַבסטאַנסיז אַז אַנטהאַלטן די אַנטוויקלונג פון עסנוואַרג ינטאָלעראַנס.
אויב, נאָך עסן עפּל פּיוריי פון פריש פרוכט, די בייבי הייבט אַקטיוו גאַז פאָרמירונג, עס איז בעסער צו באַשטימען צו אן אנדער אופֿן פון קוקינג פּיוריי. ונטער איז אַ רעצעפּט אויף ווי צו מאַכן עפּל פּיוריי באַבע פון בייקט אָדער האַלב פרוכט.
עפּל פּיוריי פון בייקט פירות
ינגרידיאַנץ:
- עפּל גרין ווערייאַטיז
צוגרייטונג
די פרוכט איז ונ דורך געוואשן אונטער פליסנדיק וואַסער, פּילד פון די שאָלעכץ און זאמען. דער עפּל פּאַפּ איז בייקט אין די ויוון אָדער האַלב ביז ווייך. קיל און מאָלן די זיפּ צוויי מאָל.
פּורעע פון בייקט apples האט אַ לאַקסאַטיוו ווירקונג. עס קען זיין געגעבן צו אַ בעיבי מיט פאַרשטאָפּונג צוויי מאָל אַ טאָג, דער באָכער איז נאָרמאַלייזד. ווען שילשל זאָל זיין געגעבן אַ פריש עפּל, גרייטיד אויף אַ פייַן כאַבאַרניק און שטייענדיק פֿאַר אַ בשעת אין די לופט, אַז איז, אַקסאַדייזד.
אויך די אַקסידייזד (דאַנדאַלד אין די לופט) apples זענען זייער נוצלעך אין אַנעמיאַ.
אויב די קינד איז שוואַך בלוט כלים (בלאַסיז דערשראָקן לייכט), אָפט פאַלאָוטשעס, איר זאָל עסן מער apples פון זיס ווערייאַטיז, ווייַל עס איז ספּעציעל רייַך אין וויטאַמין פּ און פּאַקטיק סאַבסטאַנסיז. פּעקטין סאַבסטאַנסיז געזונט פארשטארקן די ווענט פון די כלים, און אויך אַראָפּנעמען וידעפדיק קאַלעסטעראַל פון דעם גוף.
דער ערשטער לער איז זייער וויכטיק פֿאַר בייביז, אַזוי מיר רעקאָמענדירן איר אויך באַקאַנט מיט די אינפֿאָרמאַציע וועגן ווי צו קאָכן אַ גרינס אָדער פלייש פּיוריי פֿאַר בייביז .