דער אָנהייב פון דער קאָמפּלעקסערי פידינג איז אַ זייער וויכטיק און פאַראַנטוואָרטלעך מאָמענט אין די לעבן פון די נייַע מוטער און איר בעיבי. די ברירה פון פּראָדוקטן זאָל זיין באהאנדלט מיט זאָרגן און מיט עקסטרעם וואָרענען. הייַנט מיר וועלן באַקומען באַקאַנט מיט דעם רעצעפּט פֿאַר באַנאַנע פּיוריי פֿאַר בייביז און לערנען ווי צו באַקענען עס אין די דיעטע. ווי אַ קאָמפּלעמענטאַרי מאָלצייַט פֿאַר בייביז אַ באַנאַנע איז גוט ווי אלץ, ווייַל דעם פרוכט איז איינער פון די מערסט נערעוודיק און הויך-קאַלאָריע.
אַזוי, ערשטער מיר לערנען וועגן די בענעפיץ פון אַ באַנאַנע פֿאַר אַ גראָוינג אָרגאַניזם:
- פרוכט טוט נישט גרונט אַלערדזשיז;
- ימפּרוווז שטימונג;
- כּולל פילע וויטאַמינס;
- לוזערז קאַלעסטעראַל אין די בלוט;
- שטארקן ימיונאַטי;
- ריסטאָרז אַ גוט שלאָף;
- האט אַ קאַמינג ווירקונג;
- האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף דיידזשעסטשאַן;
- אַ באַנאַנע איז רייַך אין פּאַטאַסיאַם, וואָס איז נייטיק פֿאַר די האַרץ, לעבער, מאַרך, ציין, ביינער און מאַסאַלז.
אָבער, די ברירה פון bananas פֿאַר קאָמפּלעמענטאַרי פודז - אַ שווער זאַך. דער פרוכט זאָל זיין צייַטיק, זייַן הויט העל געל און אָן ברוין ספּאַץ. עס איז ווערט ביי bananas אין פּראָווען סטאָרז, היט אייך פון גרין אָדער רייף פירות. אויך באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די סטאָרידזש פון פרוכט אין דעם אָרט פון קויפן.
צו אַרייַן אַ באַנאַנע פּיוריי אין אַ דיעטע פון די קינד עס איז מעגלעך שוין 5-6 חדשים.
ווי צו קאָכן באַנאַנע מאַשט פּאַטייטאָוז?
ינגרידיאַנץ:
- קליין באַנאַנע - 1 פּיסי.
צוגרייטונג
באַנאַנאַ איז רעכט געוואשן און פּילד. ווייַטער, שנייַדן עס אין קליין ברעקלעך און ניד עס מיט אַ גאָפּל ביז די שטאַט פון גרויל אָדער
ווען די בעיבי איז 10 חדשים אַלט, פרישלי סקוויזד פרוכט זאַפט קענען זיין מוסיף צו די פּיוריי אין מינימום קוואַנטאַטיז, אַזוי ווי ניט צו אַרויסרופן אַ אַלערדזשיק אָפּרוף, פֿאַר בייַשפּיל צו סיטרוס פרוכט. עס איז בעסער צו אָנהייבן מיט אַ פּאָר טייפּונז פון באַנאַנע פּיוריי, עס איז קעדייַיק צו געבן עס צו דיין קינד אין דער מאָרגן צו נאָכפאָלגן די אָפּרוף פון די גוף בעשאַס דעם טאָג.
אין דערצו צו פרוכט לורז די בעיבי קענען זיין געגעבן גרינס און פלייש פּינעס , די הויפּט זאַך איז צו פאָרשטעלן זיי אין די דיעטע ביסלעכווייַז.