לויט צו היסטאָריאַנס, אַפּריקאָס איז באקאנט צו די אלטע סיוויליזאַטיאָנס, און דער ערשטער דערמאָנונג פון עס איז אַטריביאַטאַד צו אלטע טשיינאַ. הייַנט, דעם קולטור האט פאַרשפּרייטן כּמעט איבער אייראָפּע און אזיע און האט וועגן 200 ווערייאַטיז, יעדער פון וואָס האט זייַן אייגן מעריץ. אָבער אַלע פון זיי זענען פאַרייניקטע דורך יידל ווייך פּאַפּ און אַ רייַך פּאַלעטטע פון וויטאַמינס און מינעראַלס.
די אַפּריקאָס זאַץ ינקלודז ביתא-קעראַטין, געשאפן פון וויטאַמין א און איז איינער פון די סטראָנגעסט אַנטיאַקסאַדאַנץ. בערי איז אויך רייַך אין וויטאַמינס פון גרופּע ב , ר, C און כּולל אַ גאַנץ "בוקיי" פון נוציק אָרגאַניק אַסאַדז, מאַגניזיאַם און פאַספעראַס.
עס ימפּרוווז די צושטאַנד פון די הויט, ציין און האָר און פּריווענץ די גענעראַל יידזשינג פון דעם גוף. אָבער, די קשיא פון צי עס איז מעגלעך צו עסן אַפּריקאָס אין פאַל פון וואָג אָנווער raises controversy. דאָס איז ווערט באַטראַכט.
ביסט נישט אַפּריקאָס שעדלעך?
פילע טייַנען אַז עס איז אוממעגלעך צו פאַרלירן וואָג מיט אַפּריקאָס, ווייַל זיי זענען גאַנץ הויך אין קאַלאָריעס. דעם איז אמת, ספּעציעל אויב די שמועס קאַנסערנז זייער זיס ווערייאַטיז און דאַר אַפּראַקאַץ (דאַר). אָבער, ווי איר וויסן, ינפאָרמד - מיטל, אַרמד. אויב איר באַשליסן צו פאַרלירן וואָג, עס איז קלאָר אַז איר וועט האָבן צו געבן אַרויף אַפּריקאָס, דאַר אַפּראַקאַץ און זיס בעריז.
אָבער, פיגורע אויס צי אַפּראַקאַץ זענען נוציק פֿאַר לוזינג וואָג, עס איז ווערט געוואוסט אַז זיי אַנטהאַלטן פּאַטאַסיאַם, פּעקטינס אַז פֿאַרבעסערן האַרץ פונקציאָנירן און האָבן אַ גרינג דייורעטיק ווירקונג, באַפרייַען אַ באַטייַטיק מאַסע פון די האַרץ מוסקל און די געניטאָורינאַרי סיסטעם, וואָס העלפט צו קעמפן וידעפדיק וואָג.
אָבער אַז ס 'נישט אַלע. Apricots with weight loss are also useful in the fact that they normalize the activity of the intestine, fight with fecal debris, remove toxins and even radionuclides from the body.
וואָס איז אַ "אַפּריקאָס דיעטע"?
ווען עס קומט צו דיעטע, פילע גלויבן אַז עס ימפּלייז אַ זיכער נומער פון טעג ווען עס איז נייטיק צו "זיצן" בלויז אויף אַפּריקאָס. אין פאַקט די דיעטע פֿאַר אַפּריקאָס פֿאַר וואָג אָנווער ינוואַלווז די נוצן פון אנדערע דייאַטערי פּראָדוקטן: הייַזקע קעז, קעפיר, וועדזשטאַבאַלז, ונסוועעטעד פרוכט, אָוט קלענזינג . עטלעכע זענען צופרידן צו עסן אַפּריקאָס מיט מילך פֿאַר וואָג אָנווער,
עס איז קלאָר אַז אין אַלע זאכן אַ מאָס איז דארף, ווי וועגן דעם ווונדערלעך זוניק יאַגדע. באַזונדער זאָרגן מוזן זיין גענומען בייַ די סוף פון די טאָג. עקספּערץ אָפֿט פרעגן צי עס איז מעגלעך צו עסן אַפּראַקאַץ אין די אָוונט ווען לוזינג וואָג און, ווי אַ הערשן, נוטרישאַניסז געבן אַ positive ענטפֿערן, אָבער - מיט דער קייוויאַט: בייַ נאַכט איינער זאָל ניט עסן אַ פּלאַץ פון אַפּראַקאַץ, ווי דער אָפּרוף פון די גוף צו אַזאַ אַ "נאַכט טאַלאַנט" קען נישט שטענדיק זיין positive .