בשעת עטלעכע זענען קוקן פֿאַר פּאַסיק וועגן צו אַרייַן די אַסטראַל, אנדערע טאָן נישט אַפֿילו וויסן וואָס עס איז. די אַסטראַל פּרויעקציע איז די שיפטינג פון די פאָקוס פון ופמערקזאַמקייַט צו די סאַטאַל גוף, דער גוף פון ימאָושאַנז. עס איז ביכולת צו טעלעפּאָרט צו ערגעץ אין דער וועלט אין אַ רעגע. אין דער זעלביקער צייַט, אַזאַ אַ גוף איז ניט אונטערטעניק צו גשמיות דיינדזשערז, אָבער עס איז אונטערטעניק צו פּסיכיש. אַן אַנטריינדיד מענטש קענען דערפאַרונג אַ שטאַרק שוידער אין דער ערשטער אַרויסגאַנג צו די אַסטראַל.
וואָס איז געפערלעך צוטריט צו די אַסטראַל?
אַסטראַל אָדער אַרויסגאַנג פון די גוף איז זיכער אַפֿילו פֿאַר ביגינערז, אויב זיי נאָכקומען מיט אַלע די כּללים. עס איז געמיינט אַז די אַסטראַל וועלט האט זייַן אייגן לעוועלס, און עס איז העכסט אַנדיזייראַבאַל צו באַקומען מיד צו די דענסאַסט איינער. אויב איר נוצן די עקסערסייזיז צו אַרויסגאַנג אין די אַסטראַל, דעמאָלט גאָרנישט טרעטאַנז איר. די הויפּט זאַך איז נישט צו פאַרלאָזן די כּללים, וואָס איז געגלויבט צו האָבן דעוועלאָפּעד דורך מצרי כהנים.
צוגרייטונג פֿאַר די אַרייַנגאַנג צו די אַסטראַל
די הויפּט זאַך, געדענקען, וואָס קענען ניט זיין געטאן: גיין אין די אַסטראַל אין די שטאַט פון אַלקאָהאָל אָדער מעדיצין ינטאַקסאַקיישאַן. אויב איר פאַרלאָזן דעם כּללים, די פאלגן קענען זיין טרויעריק, אַראָפּ צו גייַסטיק קראַנקייַט. אין קיין סיטואַציע, בלייַבן רויק, אָדער איר נאָר פליען אויס פון די אַסטראַל.
מעטהאָדס פון ריטשינג די אַסטראַל
אין פאַקט, געגאנגען אין די אַסטראַל פֿאַר ביגינערז איז נישט ווי גרינג ווי עס מיינט. פון דער ערשטער צייַט צו דערגרייכן הצלחה איז זייער שווער, כּמעט אוממעגלעך. עס זענען פאַרשידענע וועגן - גיין אין די אַסטראַל דורך קלערן, מאַנטראַס פֿאַר געטינג אויס, אאז"ו ו. מיר וועלן באַטראַכטן די סימפּלאַסט מעטהאָדס פֿאַר ביגינערז.
- אין די אָוונט, איידער געגאנגען צו בעט, ליגן אויף דיין צוריק און נאָענט דיין אויגן. אָפּרוען.
- פאָקוס דיין ופמערקזאַמקייַט אין די צענטער פון די שטערן, אין די נאָז בריק צווישן די אויגן, און זאָגן זיך צו העכערונג, אָבער טאָן נישט קער דיין גוף.
ימאַדזשאַן ווי אַ זיכער ענטיטי סעפּערייץ און ריסעס פון דיין גוף ליגנעריש אויף די בעט. אַ וויכטיק צייכן פון דערגרייכן די אַסטראַל איז דער געפיל פון אַסאַליישאַן, ראַקינג. - די אַסטראַל גוף וועט בלייַבן רינואַללאַס פֿאַר אַ בשעת, אָבער באַלד אָנהייבן צו נאָכפאָלגן איר. דו זאלסט נישט לאָזן דעם צימער פֿאַר די ערשטער מאָל. דעמאָלט איר קענען גיין אויס אין די קאָרידאָר און ביסלעכווייַז לערנען נייַע געביטן.
- צו קאָנטראָלירן צי איר זענען אויף די אַסטראַל פלאַך אָדער ניט, פרעגן עמעצער צו לאָזן קיין נומער אויף די טיש אין דער ווייַטער צימער. באַזוכן עס אין די אַסטראַל. אויב דיין אַרויסגאַנג איז נישט אַ שפּיל פון פאַנטאַזיע, איר וועט וויסן וואָס מין פון זאַך עס איז.
די הויפּט זאַך איז טעגלעך טריינינג. עס איז בעסטער צו פירן זיי אין די אָוונט, ווי שוין דערמאנט, אָדער פרי אין דער מאָרגן, מיד נאָך אַוואַקענינג.