ניט אַלעמען פון אונדז קענען רופן זיך אַ ספּאָרט מומחה, און נאָר נאָך געהער דעם נאָמען פון קיין ריכטונג פון גשמיות טעטיקייט, געבן אים אַ קורץ באַשרייַבונג און באַשרייַבן וואָס דעם טיפּ פון טעטיקייט איז פּאַסיק אָדער ניט פּאַסיק פֿאַר דעם מענטש אין דעם סיטואַציע. דאָ, פֿאַר בייַשפּיל, איז יאָגאַ. עס איז אַנלייקלי אַז יאָגאַ איז געווען אַזוי פאָלקס פופציק יאר צוריק. און הייַנט אַלעמען וויל צו טאָן יאָגאַ, געוואוסט אָדער ניט געוואוסט וואָס איז ווארטן פֿאַר זיי אויף מיסטעריעז רוגז אין די זאַל פּייניד מיט סימבאָלס "אָום". לאָמיר קוקן אין דער באַן פון מענטשלעך געדאנקען (מיטס און מיסקאַנסעפּשאַנז, ווי געזונט ווי צווייפל), וואָס מיינט וועגן וואָס צו אָנהייבן יאָגאַ .
ספּיריטואַליטי אָדער פיזיק?
דאָ, צווישן די וואס פרעגן ווי צו אָנהייבן טאן יאָגאַ, עס איז אַ אָפּטייל אין צוויי קאַטעגאָריעס:
- עטלעכע ווילן רוחניות פּראַקטאַסאַז, אָבער נאָך וואַטשינג אַ ווידעא וועגן יאָגאַ, זיי פֿאַרשטיין אַז דאָס איז ריין פיזיק;
- אנדערע טאָן נישט וועלן ספּיריטואַליטי פון יאָגאַ, זיי וואָלט פאַרלירן וואָג, אָבער זיי זענען דערשראָקן אַז זיי וועלן ווערן געצווונגען צו טוישן די אמונה.
ביידע זיי זענען אויך קינקי. אין די מערב, די מערסט פּראָסט זענען די ווערייאַטיז פון האַטהאַ יאָגאַ. האַטהאַ יאָגאַ איז די זאַמלונג פון סטאַטיק אַסאַנאַס, וואָס איר נאָר דאַרפֿן צו לערנען צו טאָן מיט די רעכט ברידינג. אין דעם פאַל, אין דער קלאַס איר וועט ניט זיין דערציילט וועגן קרסנאַ.
אויב איר ווילן ספּיריטשאַוואַלאַטי, קלייַבן מאַנטראַ יאָגאַ - איר וועט טשאַנט מאַנטראַס, פיר פּראַנאַימאַ , לייענען בהאַגאַוואַד גיטאַ.
Zakosteneloe גוף און יאָגאַ
אין דעם פּראָצעס פון טינגקינג וועגן ווי צו אָנהייבן יאָגאַ, אַפֿילו מער ווי וועגן קרישנאַ, מענטשן זענען באַזאָרגט וועגן זייער סטיפנאַס. יאָגאַ איז אַנערטלי בייגיקייַט, אַלעמען ווייסט דאָס. און ווי צו גיין צו טריינינג, ווען איר ניטאָ וואָס די טוויין, איר קענען נישט זיצן אויף טערקיש?
געדענק: איר גיין צו טריינינג צו לערנען און אַנטוויקלען, און נישט צו באַווייַזן אייער סטרעטשינג. אין דער גרופּע פון ביגינערז, די מערהייַט וועט זיין ווי שטארק ווי איר, און אנדערע וועט זיין אַפֿילו ערגער. דו זאלסט נישט אַנטוויקלען אַ אויסשטרעקן איידער יאָגאַ, טאָן ניט נעמען איר ברויט.
געלט, צייַט און יאָגאַ
יאָגאַ איז נישט די ביליק ספּאָרט. די סיבה איז אַז עס איז איצט בייַ די שפּיץ פון פּאָפּולאַריטעט און ווייַל פון די געוואקסן אינטערעס, ספּאָרט קאַמפּלעקסאַז קענען שטעלן קיין פּרייַז, און די וואס ווילן צו באַצאָלן עס וועט זיכער זיין געפונען. דאָ מיר קומען צו די קשיא פון ווי צו אָנהייבן
צייט איז אן אנדער אַספּעקט אַז פּושיז צו די טעמע פון ווי צו אָנהייבן טאן יאָגאַ אין שטוב. אויב איר ווילט צו, און איר קענען גיין צו אַ יאָגאַ צענטער פֿאַר קלאסן, אָבער איר פאַרשטיין אַז עס נעמט צייַט אַז איר טאָן ניט האָבן (קלייַבן, באַקומען, באַן, אַסעמבאַל, באַקומען - אויב די טריינינג לאַז אַ שעה, אַלץ וועט גיין אַוועק פון אַלץ. מער ווי צוויי שעה), אָנהייב אין 10 מינוט אין שטוב.
10 מינוט פון יאָגאַ אין דער מאָרגן קענען פאַרגינענ זיך אַלעמען, רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, טאָן ניט לאָזן זיך זיין פויל.