אָן אַ גלעזל פון שמעקנדיק טיי מיליאַנז פון מענטשן טאָן ניט פאָרשטעלן זייער לעבן. דעם טרינקען העלפט צו פרייען אַרויף אין דער מאָרגן און וואַרמס אויף אַ ווינטער אָוונט, כאָטש עטלעכע פון זייַן ווערייאַטיז דאקטוירים טאָן נישט רעקאָמענדירן טרינקט איידער בעדטיים ווייַל זיי קענען גרונט פּראָבלעמס מיט פאַלינג שלאָפנדיק. אויב איר ווילן צו וויסן אויב עס איז קאַפין אין דיין טיי, לערנען זייַן זאַץ.
איז עס קאַפין אין טיי?
אויב טיי כּולל קאַפין קענען זיין אַוצטריפּט דורך וואָס סאָרץ פון גרין אָדער שוואַרץ טיי זענען אַרייַנגערעכנט אין זייַן זאַץ. אין פאַרשידענע גראַדעס פון שוואַרץ טיי, סייאַנטיס געפֿינען 30-70 מג פון קאַפין (אין אַ 200 ג טעפּל). גרין טיי כּולל אַ ביסל מער קאַפין (60-85 מג), און רויט - אַ ביסל ווייניקער (וועגן 20 מג). אויב די טיי כולל אַדאַטיווז - הערבס, בלומען, פירות, אאז"ו ו, דעם טיי איז ווייניקער קאַווע-מיט (20-30 מג).
קאַפין האט אַ קאָמפּלעקס ווירקונג אויף דעם גוף. עס עקסייטאַבלי אקטן אויף די נערוועז סיסטעם, אַקסעלערייץ די העאַרטבעאַט און רייזאַז בלוט דרוק. פֿאַר סלימינג מענטשן, די טערמאָוגאַן ווירקונג פון קאַפין איז וויכטיק, רעכט צו וואָס די פּראַסעסאַז פון ברענען וידעפדיק פעט זענען פּראַפּראָאַטשעד.
אין דערצו צו קאַפין, טיי כּולל פילע נוציק סאַבסטאַנסאַז - יקערדיק אָילס, מינעראַלס און שפּור יסודות. אין דער רובֿ פולשטענדיק פאָרעם, די יסודות זענען אפגעהיט אין גרין טיי, טק. בלעטער פֿאַר דעם טרינקען אַנדערגאָו מינימאַל באַהאַנדלונג, און די טיי זיך ברוד מיט הייס וואַסער, און נישט מיט בוילינג וואַסער.
איז עס פיל קאַפין אין טיי, קאַמפּערד מיט קאַווע?
לויט צו פאָרשונג פון סייאַנטיס, עטלעכע טייפּס פון טיי און קאַווע כּולל וועגן דער זעלביקער פּראָצענט פון קאַפין. אָבער, רובֿ קאַווע איז מער קאַפינאַטעד פּראָדוקט (80-120 מג).
אויב איר זענט קאָנטראַינדיקאַטעד אין קאַפין אָדער איר ווילן צו טרינקען אַ גלעזל פון וואַרעם טיי אין די אָוונט, געבן ייבערהאַנט צו כערבאַל פאָרמיוליישאַנז מיט מינערווערטיק אַדישאַנז פון שוואַרץ אָדער גרין טיי. א מינימאַל ינוויגערייטינג ווירקונג איז אויך ינדזשויד דורך פּוער און ווייסע טיז .