כל גרינז אָן ויסנעם איז זייער נוציק, ווייַל עס איז אַ אַפאָרדאַבאַל מקור פון וויטאַמינס, מינעראַלס און פיברע. נוציק פּראָפּערטיעס פון וואָטערקרעס זענען אַמייזינג, און עס איז מעגלעך צו וואַקסן דעם אַנפּריטענשאַס גרינז פּראַקטאַקלי אין קיין באדינגונגען. פון דעם אַרטיקל איר וועט לערנען וועגן וואָס עס איז ווערט אַזאַ אַ פּראָדוקט אין דיין דיעטע.
וויטאַמין זאַץ פון וואָטערקרעס
עס זענען אַ פּלאַץ פון וויטאַמינס אין די וואָטערקרעס: א, C, E, ק, פּפּ און די, ווי געזונט ווי אַ כּמעט גאַנץ ב גרופע. , פאַספעראַס און אנדערע. אין דערצו, די זאַץ אויך פארפאסט מיט אנדערע נוציק קאַמפּאָונאַנץ - יקערדיק אָילס, פלאַוואָנאָידס, אאז"ו ו.
קאַלאָריק צופרידן פון וואָטערקרעס
אויף 100 ג פון די פּראָדוקט עס זענען בלויז 32 קייקאַל, פון וואָס 2.6 ג פּראָטעינס, 0.7 ג פֿאַר פאַץ און 4.4 ג פֿאַר קאַרבאָוכיידרייץ. אַדדינג וואָטערקרעס סאַלאַדס און אנדערע קיילים, איר רעדוצירן זייער קאַלאָריק צופרידן און פאַרגרעסערן די צופרידן פון וויטאַמינס און פיברע אין זיי.
די נוצן פון וואָטערקרעס איז רעקאַמענדיד פֿאַר די וואס ווילן צו פאַרלירן וואָג - עס קענען זיין סאַפלי צוגעגעבן צו סאַלאַדס, אָן מורא פון דאַמידזשינג די פיגור.
די נוצן פון וואָטערקרעס
נוציק פּראָפּערטיעס פון קאַץ-סאַלאַט ביסט אַ ברייט קייט - פון גענעראַל פֿאַרשטאַרקונג צו היגע-געזונט. באַטראַכטן די בענעפיץ פון דעם פּראָדוקט אין מער דעטאַל:
- וואָטערקרעס ימפּרוווז אַפּעטיט אין פּאַטיענץ, העלפט די דיגעסטיווע פּראַסעסאַז;
- קאַנטריביוץ צו די נאָרמאַליזיישאַן פון בלוט זאַץ;
- העלפט ומקערן אַ רעסטפאַל שלאָפן און רעדוצירן דרוק ;
- פּראַמאָוץ די יקסקרישאַן פון סלאַג פון דעם גוף;
- העלפט צו היילן ווונדז, ברענט, הויט דיסאָרדערס;
- עפעקטיוו אין פייטינג הוסט און בראָנטשיטיס;
- רעקאַמענדיד פֿאַר טשאָלעליטהיאַסיס;
- קאַנטריביוץ צו די נאָרמאַליזיישאַן פון בלוט דרוק;
- איז אַ ויסגעצייכנט רעסטאָראַטיוו און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי אַגענט;
- ריליווז די סימפּטאָמס פון קאָולדז, פאַסילאַטייץ דער פּאַציענט 'ס צושטאַנד;
- עס איז געגלויבט אַז די רעגולער נוצן פון וואָטערקרעס אָדער צומיש פון עס ינקריסיז זכר שטאַרקייַט און איז אַ ויסגעצייכנט פּראָפילאַקסיס פון פּראַסטאַטיטיס;
- איז אַ ויסגעצייכנט פאַרהיטונג פון אויג חולאתן און וישאַלט פון זעאונג;
- ראַדוסאַז די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג ראַק;
- העלפט באַפרייַען ווייטיק אין דזשוינץ;
- צו פֿאַרבעסערן דעם גוף ס ימיון שוץ איז רעקאַמענדיד נאָר צוויי מאָל אַ טאָג עס זענען קיילים מיט וואָטערקרעס.
פילע זענען אַשורד: די וואָטערקרעס האט ביידע נוץ און שאָדן. אָבער, דעם ויסזאָגונג איז אַננעסאַסעראַבאַל - עס קען נישט געגעסן בלויז דורך יענע וואס ליידן פון יחיד ינטאַלעראַנס אָדער אַלערדזשיז.