בעעטראָאָט איז איינער פון די מערסט פּראָסט עסן רוץ. אבער אין דער זעלביקער צייַט, ניט אַלע וויסן, צי עס איז מעגלעך צו אַרייַננעמען עס אין די מעניו פון סלימינג מענטשן. פילע גלויבן אַז אין די זיס בורז אויך פיל קאַרבאָוכיידרייט, וואָס מיטל אַ פּלאַץ פון שעדלעך קאַלאָריעס.
איז עס מעגלעך צו עסן ביץ בשעת לוזינג וואָג?
בעעץ ווען לוזינג וואָג - אַ ינדיספּענסאַבאַל פּראָדוקט, דייאַטאַנערז פאַרזיכערן. דעם גרינס איז אַ טייל פון רובֿ נידעריק-קאַלאָריע דיייץ, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן עס פֿאַר רעגולער אַנלאָודינג טעג און "קלענזינג" די געדערעם און לעבער.
דער זאַץ פון ביץ טוט נישט אַרייַננעמען שנעל, ומפּאַסיק קאַרבאָוכיידרייץ, זייַן זיסקייַט איז באשלאסן דורך דעם בייַזייַן פון פרוכט צוקער, וואָס טוט נישט לייגן עקסטרע פונט. דעריבער, די קאַלאָריעס אין די גרינס איז גאַנץ אַ ביסל. אין דערצו, דעם וואָרצל גרינס כּולל ווערטפול עסנוואַרג אַסאַדז (מאַליק, אַסקאָרביק, פאַליק), קאַלסיום און מאַגניזיאַם, אייַזן, אַנטיאַקסאַדאַנץ, וויטאַמינס . דאַנק צו דעם זאַץ, עס איז ביכולת צו סטימולירן מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, אַקסעלערייטינג ספּליטינג פון די פאַץ אַקיומיאַלייטיד אין דעם גוף. די בוריק אויך כּולל צוויי זעלטן עלעמענטן - בעטאַינע און קורקומין, וואָס העלפט צו האַלטן די וואָג אין די קלאַל און פאַרמייַדן די צוריקקומען פון וידעפדיק קילאָגראַמס.
איז עס מעגלעך צו עסן האַלב ביץ בעת לוזינג וואָג?
ווען לוזינג וואָג, עס איז אַ בוריק קענען זיין פּראַקטאַקלי אין קיין פאָרעם, עס איז ניט נייטיק צו קלייַבן נאָר אַ פריש גרינס. דערצו, פילע טאָן ניט ווי דער ספּעציפיש טעם פון רוי וואָרצל קראַפּס. די מערסט וניווערסאַל פּראָדוקט איז די בוילד בוריק: עס קענען זיין נאָר שנייַדן און ריפילד מיט ייל, איר קענען לייגן זויער קרעם און מאַכן אַ סאַלאַט, איר קענען קער עס אין קאַוויאַר, לייגן צו די זופּ, גרינס צימעס, אאז"ו ו. אין דער זעלביקער צייט, די גאנצע גרינס וועט זיין אפגעהיט אין די "האַלב" יונאַפאָרמז, און זייַן קאַלאָריפיק ווערט וועט זיין כּמעט די זעלבע ווי אַז פון רוי ביץ. אין דערצו, די בוילד וואָרצל איז טייסטיער און בעסער אַבזאָרבד דורך דעם גוף, ווייַל עס טוט נישט אָווערלאָאַד די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך מיט אַ זעט פון פּראָסט פיברע.