שווארצע מאַלענע - נוציק פּראָפּערטיעס

נו, דאָ עס איז געבעטן, וואס טוט נישט וויסן ראַזבעריז? אַלעמען ווייסט! רויט שמעקנדיק בערי פאָראַס און גאַרדענס, פעסט געגרינדעט אויף אונדזער טיש אין די פאָרעם פון קלעם, קאָמפּאָטעס און זשעלע. זייַן אָרט אין פאָלק פֿאָלקלאָר פון פאָלק טאַלעס צו שטיפעריש דיטיז האט שטענדיק געווען פארבונדן מיט שיינקייט, זיסקייַט און יידל געשמאַק.

און אויב, פֿאַר בייַשפּיל, פרעגן וועגן די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון מאַלענע שוואַרץ? דער ענטפֿער וועט זיין פּשוט - עס ס נישט ראַזבעריז, אָבער בלאַקבעריז! און דאָס איז פאַלש!

שוואַרץ מאַלענע יגזיסץ, און, טראָץ די פונדרויסנדיק ריזעמבאַלז צו די אָזשעניצע, איז אַ באַזונדער מין פון מאַלענע.

גאַרטל שוואַרץ מאַלענע פון ​​צפון אַמעריקע. זי לעצטנס געקומען צו אונדז, און בלויז אַ ביסל פון די מערסט אַוואַנסירטע amateur גאַרדנערז קענען טרעפן איר. אין דער זעלביקער צייט אין אייראָפּע עס איז באקאנט. די גרעסטע פּאָפּולאַריטעט פון שוואַרץ ראַזבעריז איז געווען אין די וק, ספּעציעל אין וואַלעס, פֿראַנקרייַך און פוילן. עס אויך אַקערז אין יאַפּאַניש גאַרדנערז.

קאַלאָריק צופרידן און פּראָפּערטיעס פון שוואַרץ ראַזבעריז

די קאַלאָריע צופרידן פון שוואַרץ ראַזבעריז איז 72 קייקאַל. די אַבסאָלוט מערהייַט פון די קאַלאָריעס חשבון פֿאַר קאַרבאָוכיידרייץ. די נידעריק צופרידן פון פאַץ און פּראָטעינס מאכט עס אַטראַקטיוו צו מענטשן וואס זענען נישט גלייַכגילטיק צו זייער פאָרעם, און לאָזן אונדז צו ריספּאַנד דורכויס צו די מערסט וויכטיק פּראָבלעם פֿאַר רובֿ מענטשן - איז עס מעגלעך צו עסן ראַזבעריז מיט דיעטע עסנוואַרג. פון קורס, דעם הויך קאַרבאָוכיידרייט בעריז קענען זיין ריפּלייסט מיט ווייניקער זיס פודז, אויב איר האָבן שוין געוואקסן בלוט צוקער.

נוציק פּראָפּערטיעס פון שוואַרץ ראַזבעריז זענען רעכט צו זייַן ומגעוויינטלעך זאַץ. שוואַרץ ראַזבעריז אַנטהאַלטן מער פּרעסן ווי רובֿ אנדערע בעריז, אַזוי קאַנטריביוטינג צו דעם וווּקס פון העמאָגלאָבין אין די בלוט, די פעלן פון וואָס ז אַנעמיאַ. עס אויך כּולל וויטאַמינס א און סי

די שוואַרץ קאָליר פון ראַזבעריז איז געפֿירט דורך די אינהאַלט פון פּיגמאַנץ אין עס, וואָס זענען גערופן אַנטהאָסיאַנינס. זיי זענען שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנץ, ימפּרוווינג זעאונג, הויט. רעכט צו דער הויך צופרידן פון אַנטהאָסיאַנינס, שוואַרץ ראַזבעריז העלפן צו היילן אַלסערז. לויט די לעצטע פאָרשונג פון אמעריקאנער סייאַנטיס פון אָהיאָ, די קעסיידערדיק ינטייק פון שוואַרץ ראַזבעריז ראַדוסאַז די ריזיקירן פון ראַק צו אַ מינימום.

די נוצן פון שוואַרץ ראַזבעריז פֿאַר קאַלטס איז באקאנט, האט אַנטי-סקלעראָטיק פּראָפּערטיעס, פּריווענץ די דעפּאַזישאַן פון קאַלעסטעראַל אין בלוט כלים, און סטעדאַלי לאָווערס בלוט דרוק .

לויט די לעצט דיוועלאַפּמאַנץ פון די וויסנשאַפֿט, שוואַרץ ראַזבעריז זענען ביכולת צו באַזייַטיקן ראַדיאָנוקלידעס זענען בעסער פון די גוף ווי בלובעריז אָדער קורראַנץ.

די שעדלעך פּראָפּערטיעס פון שוואַרץ ראַזבעריז

צווישן די קאָנטראַינדיקאַטיאָנס עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז אין עטלעכע מענטשן עס קען גרונט אַלערדזשיז. אַקטואַללי, די שאַטן פון מאַלענע שוואַרץ אין דעם פאַקט אַז מיר זענען נישט געניצט צו אים, און דער גוף קענען פשוט נישט קאָפּע מיט אַ גרויס דאָזע פון ​​פאַרשידן בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו סאַבסטאַנסאַז אין אַ ומגעוויינטלעך קאָמבינאַציע.

אין דערצו, מענטשן ליידן פון גאַסטרייטאַס, עס איז דיזייראַבאַל צו גאָר פאַרלאָזן די שוואַרץ ראַזבעריז. שאַטן קענען אויך זיין געפֿירט דורך די נוצן פון ראַזבעריז מיט קאַלט טרינקען. עס קענען גרונט ווייטיקדיק האַלדז. דעריבער, הייס טיי נאָך אַזאַ אַ מאָלצייַט איז זייער דיזייעראַבאַל.