בולגאַריש פעפער איז אַ באַליבסטע גרינס פון דרום אַמעריקע. דעם ווונדערלעך פרוכט איז געניצט אין כּמעט אַלע די קיטשאַנז פון דער וועלט. האט ניט בלויז יקסעפּשאַנאַל היילונג פּראָפּערטיעס, אָבער אויך אַ גלייַכן טאַם.
נוץ פון בולגאַריש רויט פעפער
ביידע בעקאַבאָלעדיק און בעקאַבאָלעדיק מעדיצין רעקאַמענדז יעדער טאָג צו נוצן דעם פעפער פֿאַר דערמאַטיטיס, כייפּערטענשאַן, אַנעמיאַ, גאַסטרייטאַס, קאָליק. אויך די בענעפיץ פון זיס בולגאַריש פעפער זענען יראַפּלייסאַבאַל און מיט אַ דעפּרעסיוו שטאַט, מיט אַ אַראָפּגיין אין שטאַרקייַט, מיט נערוועז ויסמאַטערן, און מיט חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.
בולגאַריש פעפער פֿאַר וואָג אָנווער
זייער צופרידן מענטשן וואס וואַטשינג זייער וואָג, די פאַקט אַז 100 גראַמז פון דעם גרינס איז בלויז 25 קייקאַל, וואָס מיטל אַז עס קענען זיין קאַנסומד אין גרויס קוואַנטאַטיז, אָן מורא פון גיינינג וואָג.
דאַנק צו דעם נידעריק קאַלאָריק צופרידן און די בענעפיץ פון די בולגאַריש פעפער, עס קענען זיין געניצט אין אַ פאַרשיידנקייַט פון דיייץ, ווייַל עס אַקטיוולי פייץ קעגן פאַץ, קלענזיז דעם גוף און ספּידז אַרויף די מאַטאַבאַליזאַם .
דיעטע אויף די בולגאַריש פעפער איז זייער פאָלקס פֿאַר זייַן גלייבן עפעקטיווקייַט, ווייַל אין אַ וואָך איר קענען פאַרלירן אַרויף צו 5 קילאָגראַמס.
אַזוי, אויף דער ערשטער טאָג פון אַזאַ אַ דיעטע זאָל עסן בלויז וועדזשטאַבאַלז, רובֿ פון וואָס וועט מאַכן אַרויף בולגאַריש פעפער. האַלטן אין מיינונג, די גאַנץ וואָג פון פּראָדוקטן זאָל נישט זייַן מער ווי 1 קילאָ.
אויף דעם צווייטן טאָג, וועדזשטאַבאַלז קענען זיין קאַמביינד מיט פירות, אָבער אויך זייער וואָג זאָל נישט יקסיד אַ קילאָ.
מילז אויף די דריט און פערט טאָג באשטייט פון בוילד עגגס, 300 גראַמז וועדזשטאַבאַלז און 300 ג פון פרוכט.
אויף דעם פינפט טאָג, איר קענען לייגן 200 ג פון בוילד הינדל פאַליי, ווי פיל הייַזקע קעז און אַ גלאז פון יאָגורט.
דעם דיעטע לאַסץ ניט מער ווי צוויי וואָכן, אין דעם צייַט איר ניט בלויז זאָגן זיד צו וידעפדיק וואָג , אָבער אויך פארשטארקן דיין ימיונאַטי.