אַ דערוואַקסן אַ טאָג זאָל זיין טרינקען וועגן צוויי ליטער פון פליסיק - עס איז בעסער צו טרינקען נישט פּשוט וואַסער, אָבער טרינקען וואָס זענען וווילטויק צו דעם גוף. עס זענען דזשוסאַז צו אָנזעטיקן דעם גוף מיט אַ מינעראַל-וויטאַמין קאָמפּלעקס, עס זענען שטאַרקעכץ קאַמפּאַונדז, עס זענען אויך סודינג טרינקען. יעדער פון די געזונט טרינקען האט זייַן אייגן יינציק ווירקונג.
עס זענען פאַרשידן נוציק טרינקען פֿאַר וואָג אָנווער, וואָס זענען נידעריק-קאַלאָריע און רייַך אין וויטאַמינס, ווערטפול עלעמענטן און טאָן די גוף. זיי אַרייַננעמען זשורעכלינעס זאַפט - עס בישליימעס דולז די געפיל פון הונגער און עס כּולל סאַבסטאַנסיז אַז העלפן צו רייניקן די גוף פון "שלעכט" באַלאַסט און אָנזעטיקן די בלוט מיט וויטאַמינס C , E, ק, פּפּ.
נוצלעך פֿאַר לוזינג וואָג עפּל זאַפט - זייַן קאַנסטאַטואַנט אָרגאַניק אַסאַדז העלפן נאָרמאַליזירן מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, און אַ פּלאַץ פון אייַזן נעמט זאָרג פון די כעמאַטאָפּאָעטיק סיסטעם פון אונדזער גוף.
אין דיעטע עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן מילגרוים זאַפט, ווייַל עס בישליימעס ראַדוסאַז אַפּעטיט און אַקטאַווייץ די ענערגיע מאַטאַבאַליזאַם אין דעם גוף. די יינציק אַסאַדז אַז אַרייַן אין עס ווירקן די פעט רעזערווז, די טראַנספאָרמער פון די ליפּידס אין ענערגיע.
וואָס סאָרט פון טרינקען זענען נוצלעך?
צו די טרינקען, וואָס האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף דעם מענטש גוף, אַרייַננעמען מילך און קעפיר. זיי האָבן וויכטיק אַדאָרבענט סאַבסטאַנסיז אַז באַזייַטיקן טאַקסאַנז פון דעם גוף. די ווירקונג פון קעפיר יקספּענדז מער צו די געדערעם, און מילך איז ביכולת צו בינדן פֿרייַ ראַדאַקאַלז פון אַלע אָרגאַנס. פֿאַר געהעריק פאַנגקשאַנינג פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, לאַקטאָ- און ביפידאָבאַקטעריאַ פון פערמענטעד מילך פּראָדוקטן זענען וויכטיק.
איינער פון די מערסט נוציק בעוורידזשיז איז טיי פון הערבס. פילע ערבאַל טיז רויק די נערוועז סיסטעם, פארשטארקן ימיונאַטי , פֿאַרבעסערן מאַטאַבאַליזאַם אין סעלז, פאַרמייַדן די פאָרמירונג פון ראַק סעלז.