פריש פרוכט און גרינס דזשוסז אַנדערש אין רייַך, אָנגענעם געשמאַק און אַראָמאַ. זייער נוציק פּראָפּערטיעס זענען זייער ברייט. אבער, איידער איר אָנהייב ניצן פרעשלי סקוויזד זאַפט - פריש, איר זאָל לערנען די גרונט כּללים פון סאָקאָטאָראַפּיי נישט צו שאַטן דעם גוף.
קענען איך טרינקען פרישלי סקוויזד דזשוסאַז?
איר קענען פאַרברענען פרעשלי סקוויזד דזשוסאַז, אָבער איר זאָל באַטראַכטן אַז רובֿ פון זיי מוזן זיין דיילוטאַד. זיי זאָל זיין דיילוטאַד מיט מינעראַל, פילטערד אָדער בוילד וואַסער אין אַ פאַרהעלטעניש פון 2: 1. דער בלויז ויסנעם איז בוריק פריש סקוויזד זאַפט. זייַן פּראָפּאָרציע איז 5: 1. די סיבה איז אַז עס איז די מערסט קאַנסאַנטרייטאַד. עס כּולל פּורין סאַבסטאַנסיז און אָקסאַליק זויער.
ווען איז עס בעסער צו טרינקען פרישלי סקוויזד דזשוסאַז?
צו פֿאַרבעסערן דיגעסטיווע פּראַסעסאַז און צו פאַסילאַטייט די דיידזשעסטיביליטי פון עסנוואַרג, נעמען די זאַפט איין שעה נאָך עסן. די מערסט עפעקטיוו צייַט פֿאַר קאַנסומינג פרעשלי סקוויזד זאַפט איז דער מאָרגן און די צייַט צווישן לאָנטש און אָוונט מאָלצייַט. פריש טוט נישט דאַרפן פילטריישאַן, עס מוזן זייַן שיקער מיט די פּאַפּ.
איר קענען אויך נעמען פריש דזשוסאַז נאָך עקסערסייזינג צו ריפּלעניש דיין גוף מיט פאַרפאַלן קאַרבאָוכיידרייץ , וויטאַמינס און פליסיק.
ווי צו טרינקען פרישלי סקוויזד דזשוסאַז?
עס איז קעדייַיק צו אָנהייבן טרינקט דזשוסאַז פון קליין אַמאַונץ, ביסלעכווייַז ינקריסינג די דאָוסאַדזש. פרוכט און גרינס פרעשלי סקוויזד דזשוסאַז מוזן טכילעס זיין קאַנסומד אין אַ קליין באַנד, נישט יקסידיד 50 מילאַליטערז. ווייַטערדיק פאַרגרעסערן אין דאָוסאַדזש דעפּענדס אויף דער טיפּ פון פריש. אַזוי, די טעגלעך באַנד פון בוריק זאַפט זאָל נישט יקסיד 100 מילאַליז, בשעת פּאָמידאָר קענען זיין קאַנסומד 2-3 ברילן.
אין סדר צו קוועטשן דעם זאַפט איז געווען רובֿ נוציק, עס זאָל זיין געוויינט ין דער ווייַטער צען מינוט נאָך קוקינג. דעם איז וויכטיק, ווייַל ווי אַ רעזולטאַט פון ינטעראַקשאַן מיט לופט, עס איז אַ גיך צעשטערונג פון זייַן מעדיסינאַל קאַמפּאָונאַנץ.
אין די זאַפט כּולל אָרגאַניק אַסאַדז, סאָפנינג און צעשטערן די שווער ענאַמעל פון די ציין, אַזוי עס איז רעקאַמענדיד נאָך רינסינג די זאַפט צו שווענקען די מויל.
ווי אָפט קענען איר טרינקען פרעשלי סקוויזד דזשוסיז?
טרינקען פריש פרעשלי האַלב דזשוסאַז איז נוצלעך, אָבער נישט מער ווי דרייַ ברילן פּער טאָג פֿאַר אַ דערוואַקסן. פֿאַר אַ קינד 'ס גוף די קלאַל איז ניט מער ווי אַ גלאז אַ טאָג.
די נוצן פון אַ גרעסערע באַנד וועט נעגאַטיוולי ווירקן די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם און דיגעסטיווע אָרגאַנס. יבעריק קאַנסאַמשאַן פון אַסידיק דזשוסאַז קענען צינגל ברענעניש. זיי זענען נישט רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן וואס האָבן מאָגן פראבלעמען.
וואָס אַנדערש טאָן איר דאַרפֿן צו וויסן?
- פֿאַר די פּראָדוקציע פון פרעשלי סקוויזד דזשוסאַז, נאָר נאַטירלעך און רייפּ וועדזשטאַבאַלז און פירות זאָל זיין געוויינט.
- דזשוסאַז פון פרוכט זענען בעסטער צו טרינקען דורך אַ רער.
- דו זאלסט נישט פאַרטרעטער דזשוסאַז פֿאַר פריש פרוכט.
