געזונט פֿאַרבייַסן - אַ באַר פון מועסלי

מועסלי איז נישט בלויז געשמאַק, אָבער אויך האַרציק, און אַזוי זיי זענען זייער פאָלקס צווישן די וואס ווילן צו באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק וואָג. א באַר פון מועסלי איז ניט בלויז אַ געזונט פֿאַרבייַסן, אָבער אויך אַ ויסגעצייכנט אָפּציע פֿאַר פרישטיק.

בענעפיץ און זאַץ פון מועסלי

באַרס פון מועסלי פֿאַר וואָג אָנווער זענען רייַך אין וויטאַמינס ב און E, פיברע און מינעראַלס, וואָס האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די אַרבעט פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. ענערגיע באַרס פון קאַשע פלאַקעס האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף גייסטיק טעטיקייט, רעכט צו דער צופרידן פון אַ גענוג סומע פון ​​קאַרבאָוכיידרייץ אין זיי. ווען איר נוצן דעם פּראָדוקט באטייטיק ינקריסיז עפעקטיווקייַט.

מועסלי איז אַ געמיש פון טוווע, יוזשאַוואַלי אָוץ, ווייץ, גערשטן אָדער קאָרן. אויך מיוזי פּריפּערז באַקוויט און פּאַפּשוי מיט די דערצו פון אַ פאַרשיידנקייַט פון פרוכט אַדאַטיווז, וואָס מאכט זיי אַפֿילו מער געשמאַק.

איידער, צו טראַכטן וועגן וואָס איז נוצלעך באַרס פון מיוזי, עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז זיי זענען רוי און רוי, ווי געזונט ווי געפּרעגלט. די יענער זענען מער קאַלאָריק, אָבער טראָץ דאָס, זיי זענען לייכט אַבזאָרבד דורך דעם גוף. מויולי פון דער ערשטער גרופּע איז מער נוצלעך, ווייַל זיי טאָן ניט אַנטהאַלטן צוקער, פאַטי זאמען און ניסלעך.

פֿאַר וואָג אָנווער ווען ניצן מיוזי , עס איז בעסער צו צוגרייטן זיי זיך, ווייַל די פאַרטיק באַרס פארקויפט אין די קראָם אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון צוקער, און עס זאָל זיין קאַנסומד ווי קליין ווי מעגלעך אין אַ דיעטע. עס איז נישט גרינג צו טאָן דאָס. איר נאָר דאַרפֿן צו נעמען גרייט פלאַקעס אָדער אַ געמיש פון טוווע און פירות אָדער בעריז. אין דעם פאַל, עס איז בעסער צו אָפּזאָגן רייזאַנז, bananas און דאַר פירות - זיי זענען זייער קאַלאָריק.

אויך עס איז נייטיק צו ריפערד צו עסן ניסלעך. צו מאַכן מועסלי, עס איז בעסער צו נעמען גרייטיד פריש apples, קעראַץ אָדער פאַרפרוירן פירות און בעריז. אַלע דעם איז געמישט מיט אַ ביסל האָניק.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו מיוזלי

בענעפיץ אָדער שאַטן ברענגען באַראַלז פון מיוזי פֿאַר די גוף - איין און די הויפּט ישוז אַז אינטערעס פילע. ווייַל פון די הויך קאַלאָריק צופרידן, דעם פּראָדוקט קענען ניט זיין געניצט דורך אַלעמען. אין דערצו, מועסלי איז קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר מענטשן צאָרעס פון צוקערקרענק מעלליטוס און לעבער חולאתן. אויך, פאַרטיק מיוזאַלי באַרס, וואָס פּראָדוצירן דלאָניע אָיל און דאַר פירות פּראַסעסט מיט שוועבל, טאָן ניט נוץ דעם גוף. דעריבער, איידער ניצן זיי, עס איז רעקאַמענדיד צו באַראַטנ זיך מיט אַ מומכע צו ויסמייַדן מעגלעך קאָנטראַינדיקאַטיאָנס.