אין פילע דיייץ עס איז געווען פארביטן צו עסן ווייַנטרויבן , ווי עס איז געווען געגלויבט אַז עס באַדלי אַפעקץ דעם גוף און פּריווענץ וואָג אָנווער. אבער לעצטנס, אמעריקאנער סייאַנטיס האָבן פּרוווד אַז דאָס איז אַ פאַלש מיינונג און ווייַנטרויבן זענען זייער נוצלעך אין די דיעטע. דעם יאַגדע איז ויסגעצייכנט פאַרהיטונג פון וואַסקיאַלער און האַרץ קרענק, עס ראַדוסאַז די וואָג פון לעבער און פעט. פארוואס איז עס געדאַנק אַז ווייַנטרויבן קען נישט זיין געגעסן מיט אַ דיעטע? פון בעריז טאָן ניט באַקומען פעט, עס ס אַלע די שולד אַז זיי פאַרגרעסערן אַפּעטיט, וואָס מיטל אַז איר וועט עסן עפּעס, און דעריבער, וואַקסן פעט. דער לייזונג צו דעם אַרויסגעבן איז זייער פּשוט - רעדוצירן די סומע פון ווייַנטרויבן געגעסן, און אַלץ וועט זיין פייַן.
ווייַנטרויבן בעשאַס די דיעטע קאַנטריביוץ:
- פֿאַרבעסערונג פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף;
- רעגולירן פון פעט מאַטאַבאַליזאַם;
- רידזשווואַניישאַן פון דעם גוף;
- רייניקונג פון די קידניז;
- פֿאַרבעסערן מאַרך פונקציאָנירן;
- רעדוצירן די מעגלעכקייט פון דעוועלאָפּינג לונג ראַק.
טייפּס פון ווייַנטרויב דיייץ
איידער טשוזינג אַ ווייַנטרויב דיעטע, עס איז נייטיק צו באַטראַכטן אַז די קאַלאָריע צופרידן פון די בעריז איז 65 קייקאַל פּער 100 ג. די הויפּט צושטאַנד פֿאַר ניצן די בעריז איז נישט צו פאַרבינדן זיי מיט אנדערע עסנוואַרג, אָבער צו עסן סעפּעראַטלי. איר קענען קלייַבן זיך די מערסט צונעמען מין פון דיעטע:
- איר דאַרפֿן צו עסן בלויז ווייַנטרויבן, דעם טיפּ פון דיעטע איז דיזיינד פֿאַר 3 טעג (איר קענען פאַרלירן וואָג דורך 2 קג) אָדער 7 טעג (איר קענען באַקומען באַפרייַען פון 3 קג).
- איר קענען לייגן ווייַנטרויבן צו די געוויינטלעך דיעטע. נאָר איר זאָל פֿאַרשטיין אַז איר דאַרפֿן צו עסן געזונט און נידעריק-קאַלאָריע פודז .
- מאַכן איין פאסטן טאָג, אין וואָס מאָל איר וועט עסן ווייַנטרויבן און טרינקען וואַסער.
עסן בעריז צוזאַמען מיט שאָלעכץ און ביינער, נאָר קייַען אַלץ ונ דורך. געדענקען אַז ווייַנטרויבן זענען נישט ערלויבט צו עסן מענטשן וואס האָבן צוקערקרענק אָדער אַ געשוויר. דער מסקנא איז אַז ווייַנטרויבן קענען זיין געגעסן מיט אַ דיעטע, אָבער בלויז אין אַ לימיטעד סומע און דעמאָלט איר וועט ניט בלויז פאַרלירן וואָג, אָבער אויך ברענגען דיין גוף אין סדר.