גאָאָסעבעררי קענען קאָכן אַ פּלאַץ פון קיילים: קאַמפּאָוט, קלעם, ווייַן, קלעם, מאַרמעלאַד, מוס, סופליי, קוגל ... די רשימה קענען זיין פארבליבן נישט בלויז מיט דיזערץ, אָבער אויך מיט ערשטער און צווייט קאָרסאַז. גאָבערבעריז קענען זיין סאָלטיד, מאַרינאַטעד, קאַנד. קיין שיסל פון אַגרעסן וועט זיין נוצלעך!
נוציק פּראָפּערטיעס פון גוסבעריז פֿאַר כיומאַנז
אין איין קליין יאַגדע פון אַגרעסן כּולל אַ פּלאַץ פון מיקראָ- און מאַקראָו עלעמענטן, טאַננינס, פּעקטין, קעראַטין, וויטאַמינס א, פּפּ, ב וויטאַמינס . עקספּערץ גלויבן אַז די צופרידן פון וויטאַמין C אַגרעסן קענען קאָנקורירן בלויז מיט שוואַרץ קורראַנט. ספּעציעל אַ פּלאַץ פון גוט אין די הויט פון די יאַגדע.
גאָאָסעבערריעס האָבן אַ לאַקסאַטיוו, דייורעטיק און טשאָלערעטיק ווירקונג. דאקטוירים רעקאַמענדיד עסן די בעריז צוזאַמען מיט האָניק פֿאַר די באַהאַנדלונג פון אַנעמיאַ, כייפּערטענשאַן, אַביסאַטי, הויט פּראָבלעמס, גומע קרענק.
וואָס אַנדערש איז גוט פֿאַר גוסבעריז פֿאַר די גוף? עס פּריווענץ די דורכפירונג פון טאַקסאַנז, סאָלץ פון שווער מעטאַלס און ראַדיאָנוקלידעס אין די מענטשלעך גוף. אָנטייל נעמען אין בלוט, סטרענגטאַנז די ווענט פון בלוט כלים.
ווי נוציק איז אַגרעסיוו פֿאַר די גוף פון אַ פרוי?
די געזונט פון פרויען איז זייער נוציק נוציק פּראָפּערטיעס פון אַגרעסן. ווייאַליישאַנז פון די מענסטרואַל ציקל, יוטעראַן בלידינג - אַלץ איז נאָרמאַל אויב איר טרינקען בוט פון די בלעטער פון גוסבעריז אָדער עסן זייַן בעריז.
טראָץ די הויך קאַלאָריק ווערט פון בעריז, גוסבעריז קענען זיין קאַנסומד אַפֿילו בעשאַס אַ דיעטע. גלוקאָוס און פראַקטאָוס זענען ראַפּאַדלי אַבזאָרבד דורך דעם גוף, די מעטאַבאַליזאַם איז אַקסעלערייטיד.
ססיענטיסץ האָבן עקספּערימענטלי פּרוווד די נוציק פּראָפּערטיעס פון גוסבעריז פֿאַר וואָג אָנווער. אין דעם גאַנג פון די לערנען, אַ גלייַך קאָראַליישאַן צווישן די סומע פון געגעסן גוסבעריז און וואָג אָנווער ינדאַקייטערז איז געווען פּרוווד. די געוואקסן צופרידן פון פיברע אין בעריז אַדישנאַלי ספּידז אַרויף דעם פּראָצעס פון רידוסינג וידעפדיק וואָג, מאַטאַבאַליזאַם איז געזונט, און די קישקע איז קלירד פון טאַקסאַנז.
פֿאַר 1-1,5 וואָכן טעגלעך עס איז רעקאַמענדיד צו עסן 800-900 גראַמז פון זייער יאַמ - גראָז אַגרעסיוו. אין דעם פאַל, איר זאָל אַראָפּנעמען פון דיין דיעטע הויך-קאַלאָריע קיילים. בעשאַס די גאנצע דיעטע קענען זיין רידוסט
וואָס איז נוצלעך פֿאַר אַגרעסן פֿאַר שוואַנגער פרויען?
עקספּערץ רעקאָמענדירן צו נוצן גוסבעריז פֿאַר אַ צוקונפֿט מוטער כּמעט איבער די שוואַנגערשאַפט, ווי עס קענען פאַרמייַדן פילע קאַמפּלאַקיישאַנז. די מערסט נוציק בעריז זענען פאַרבייַסן ווערייאַטיז פון דעם פאַבריק.
זיי ריפּלעניש די טעגלעך קלאַל פון וויטאַמין C, ניקאָטיניק זויער. בעריז נאָרמאַליזירן בלוט דרוק, פארשטארקן בלוט כלים, פאַרמייַדן מייגריינז און כעדייקס. וויטאַמין א, ב וויטאַמינס, פאַליק זויער זענען דארף ניט נאָר פֿאַר מאָם, אָבער אויך פֿאַר די פול אַנטוויקלונג פון די פיטאַס. מיקראָ- און מאַקראָנוטריענץ באַזייַטיקן פון די גוף סאָלץ פון שווער מעטאַלס, געבן אַ גוט שטימונג, פארשטארקן ימיונאַטי. גאָאָסעבערריעס העלפן צו נאָרמאַלייז די "בענקל", פּריווענץ אַנעמיאַ פון שוואַנגער פרויען.