די מענטשן וואָס נאָכגיין זייער פיגור און פּרובירן ניט צו עסן רייַך פודז צו העלפן קומען קראַקערז. זיי זענען נישט אַזוי שעדלעך צו די אַרבעט פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך און זיי זענען אָפט קונה דורך יענע וואס זענען דייאַטינג.
ווי פילע קאַלאָריעס זענען אין ברעאַדקרומבס און וואָס איז זייער נוצן?
איידער קאַלקיאַלייטינג די קאַלאָריעס אין ברעאַדקרומבס עס איז נייטיק צו פֿאַרשטיין וואָס איז זייער נוצן. מאַכן ביסקאַץ פון קלאָר ברויט דורך טעמפּעראַטור באַהאַנדלונג. אין דער זעלביקער צייַט זיי האָבן די זעלבע נוטרישאַנאַל ווערט ווי די ברויט פון וואָס זיי זענען געמאכט. עס קען זיין אַ אַנדערש טיפּ פון ברויט:
- ווייַס;
- קאָרן;
- מיט רייזאַנז;
- מיט בשמים;
- מיט ניסלעך.
עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז ביסקאַץ געמאכט פון הויך-מיינונג מעל האָבן פּראַקטאַקלי ניט נוציק סאַבסטאַנסאַז. דעם איז רעכט צו דעם פאַקט אַז אַזאַ מעל איז גאַנץ אַ פּלאַץ און דערמיט דיפּרייווד פון נוציק וויטאַמינס. עס איז בעסטער צו עסן ביסקאַץ פון קאָרן אָדער שוואַרץ ברויט.
קאַלאָריק אינהאַלט פון קאָרן ביסקאַץ
כל רוסקס זענען גאַנץ הויך אין קאַלאָריעס. אויף דורכשניטלעך, עס איז 395 קקאַל פּער הונדערט גראַמז. אבער עס ס 'נישט אַזוי סקערי, ווייַל איין ינלענדיש פּונקט ווייז מער ווי 18-25 גראַמז. דעריבער, אויב איר עסן צוויי ברעקלעך, דעמאָלט דעם טוט נישט טאַקע ווירקן די פיגור. איר קענען פאַרבייַטן די רוסקס פון ווייַס ברויט צו קאָרן.
ווי פילע קאַלאָריעס זענען אין קאָרן ברעאַדקרומבס?
איין הונדערט גראַם פון קאָרן ברעאַדקרומבס אַקאַונץ פֿאַר וועגן 335 קייקאַל.
קאַלאָריק צופרידן פון וואַניל ברעקלעך
שיין פאָלקס און זיס רוסקס מיט וואַניל, וואָס זענען גאנץ פֿאַר טיי. זיי זענען אַפּרישיייטיד פֿאַר זייער ספּעציעל אַראָמאַ און געשמאַק. אין דער זעלביקער צייַט, די קאַלאָריע צופרידן פון וואַניל ביסקאַץ אויך טוט נישט יקסיד 335.5 קקאַל פּער 100 ג פון פּראָדוקט. בויינג דעם מין פון נאַש, איר זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט נישט בלויז צו ווי פילע קאַלאָריעס אין ברעאַדקרומבס, אָבער אויך פֿאַר די צייַט פון פּראָדוצירן און סטאָרידזש. א קוואַליטעט פּראָדוקט זאָל נישט האָבן פרעמד אָודערז, זיין אויך שווער אָדער, קאַנווערסלי, טרוקן. אויך אין דעם פּעקל זאָל נישט זיין פיל פייַן פּיצל, מער ווי אַ שטויב.