ווי איר וויסן, צו באַקומען באַפרייַען פון עקסטרע פונט איר דאַרפֿן צו מאַכן אַדזשאַסטמאַנץ צו דיין דיעטע און פאַרגרעסערן מאָטאָר טעטיקייט, אָבער צו פֿאַרבעסערן די ווירקונג, עקספּערץ רעקאָמענדירן צו צולייגן צו נאָך פּראָוסידזשערז - מאַסאַזש , זאַלץ באַטס און, אין באַזונדער, ראַפּס. אין זיך, זיי קענען נישט קאָפּע מיט וידעפדיק קילאָגראַמס, אָבער אין דער זאַץ פון אַזוי גערופענע קאָמפּלעקס טעראַפּיע איז זייער אַפֿילו. ווי צו פאַרלירן וואָג מיט עסנוואַרג פילם וועט זיין דערציילט אין דעם אַרטיקל.
ווי קענען איך פאַרלירן וואָג מיט אַ פילם פֿאַר עסנוואַרג?
עס איז זייער פּשוט. עס איז גענוג צו ייַנוויקלען איר גוף אין די בויך, הינטן און טייז אין עטלעכע לייַערס און אָנהייבן צו דורכפירן הויזגעזינד דוטיז אָדער גרינג גימנאַסטיק. עס איז ניט נייטיק צו ווענדן אויך טייטלי, ווייַל בלוט דאַרף צו אַרומנעמען נאָרמאַלי, און עס איז גרינג צו אָטעמען. עס איז נישט רעקאַמענדיד און אויך אַקטיוו אין ספּאָרט, ווייַל עס קענען גרונט שוואַכקייַט, עקל, היץ און אָוווערכיטינג דעם גוף. אין דערצו, עס זענען באדערפענישן פֿאַר די געדויער פון די פּראָצעדור: עס זאָל נישט יקסיד 40-50 מינוט, און אין אַלגעמיין עס קענען זיין 2 מאל אַ וואָך. אַנדערש, די פאלגענדע קאַנסאַקווענסאַז קענען פאַלן, צו וואָס יריטיישאַן אויף די הויט קען אויך צוטשעפּען רעכט צו פּראַלאָנגד ויסשטעלן צו שווייס.
יענע וואס זענען אינטערעסירט, צי עס איז מעגלעך צו פאַרלירן וואָג דורך מיטל פון עסנוואַרג פילם און בלויז עס, עס איז נייטיק צו ענטפֿערן אַז דער רעזולטאַט וועט זיין ינסיגיאַנטאַנט און קורץ-טערמין, ווייַל אונטער זייַן השפּעה בלויז נעץ איז פאַרפאַלן און ווען עס איז אָנגעפילט, די וואָג וועט צוריקקומען צו די פריערדיקע ינדיסיז. אבער דאָס איז אַ גרויס וועג פֿאַר יענע וואס ווילן צו וויסן ווי צו געשווינד פאַרלירן וואָג מיט די הילף פון עסנוואַרג פילם צו עטלעכע געשעעניש - באַשטעלונג, דיין געבורסטאָג, אאז"ו ו. עס איז אָפט ריזאָרטיד דורך גערלז וואס געקויפט אַ שיין קלייד , און די טאָג איידער די סימכע געפונען אַז עס איז געווארן קליין. פֿאַר אַ לאַנג-טערמין רעזולטאַט, איר וועט האָבן צו פאַרבינדן דעם פּראָצעדור מיט דיעטע און געניטונג.