אין אַ מי צו פאַרלירן וואָג, מענטשן זענען ינווענטינג מער און מער נייע וועגן, פֿאַר בייַשפּיל, עטלעכע מענטשן טראַכטן אַז איר דאַרפֿן צו טרינקען טיי מיט לימענע און ינגבער פֿאַר פאַרלירן וואָג. אבער ווי עפעקטיוו איז דאָס מעדיצין? צי עס איז נייטיק צו טרינקען אַזאַ טרינקען אָדער נוטרישאַניס טאָן נישט רעקאָמענדירן צו טאָן עס? זאל ס געפינען די מיינונג פון ספּעשאַלאַסץ וועגן דעם טיי און די יפעקטיוונאַס פון דעם אופֿן צו באַקומען באַפרייַען פון עקסטרע פונט.
ינגבער, גרין טיי און לימענע סלימינג
יעדער פון די קאַמפּאָונאַנץ פון דעם טרינקען האט זייַן זכר, למשל, אין לימענע כּולל אַ פּלאַץ פון וויטאַמין C , וואָס שטיצט די עפעקטיווקייַט פון ימיונאַטי, ינגבער און גרין טיי העלפן פֿאַרבעסערן מאַטאַבאַליזאַם. צוגרייטן טיי מיט ינגבער און לימענע פֿאַר וואָג אָנווער לויט די רעצעפּט ונטער, און ינטראָודוסינג עס אין דיין דיעטע, איר קענען אָנטויקן דעם גוף מיט וויטאַמינס און די רעכט סאַבסטאַנסיז. דעריבער, אַזאַ אַ טרינקען קענען טאַקע נוץ דעם גוף, אָבער עס איז ניט ווערטיק צו געבן עס ווונדערלעך פּראָפּערטיעס, אויב איר טאָן ניט האַלטן צו אַ דיעטע און טאָן ניט געניטונג, עס וועט זיין קיין ווירקונג.
איצט לאָזן ס פיגור אויס ווי צו ברו טיי מיט ינגבער און לימענע צו ופהיטן אַלע די נוציק פּראָפּערטיעס פון יעדער קאָמפּאָנענט. פֿאַר קוקינג איר דאַרפֿן 1 צפּ. גרייטיד וואָרצל פון ינגבער , עס איז געשטעלט אין די טעפּעך צוזאמען מיט גרין טיי (די סומע דעפּענדס אויף די באַנד פון די קעסל און דיין פּרעפֿערענצן). דעמאָלט דער געמיש זאָל זיין אָנגעפילט מיט וואַסער, זייַן טעמפּעראַטור זאָל זיין וועגן 80 דיגריז סעלסיוס, בוילינג פליסיק זאָל נישט זייַן געניצט. נאָך דעם, די בעוועראַגע איז לינקס פֿאַר 20 מינוט, די טשייַניק קען זיין אלנגעוויקלט אין אַ שאַל אָדער האַנטעך, אַזוי עס וועט זיין בעסער צו האַלטן די היץ. אין די סוף פון די צייַט, לייגן אַ לאָבולע פון לימענע און 1 צפּ צו די טיי. האָניק. טרינקען אַזאַ אַ טרינקען קענען נאָר זיין פריש, די מער עס קאָס, די ווייניקער נוציק סאַבסטאַנסיז עס בלייבט.