אייז קרעם איז אַ באַליבט נאַש ניט בלויז פֿאַר קינדער, אָבער אויך פֿאַר אַדאַלץ. ספּעציעל אין די הייך פון זומער, ווען די טעמפּעראַטור אויף די גאַס איז איבער 30. פּלאָמביער און קרעם, שאָקאָלאַד און וואַניל, טרוסקאַווקע און מעלאָן, פּיסטאַטשיאָ און שאָקאָלאַד טשיפּס. ווי זיי זאָגן, פֿאַר יעדער טעם און קאָלירן. דורך די וועג, מאַניאַפאַקטשערערז האָבן לאַנג צעשטערן דעם מיטאָס אַז קאַלט ייַז קרעם איז בלויז זיס. איצט אין די שאַפּס איר קענען געפֿינען, פֿאַר בייַשפּיל, פּאָמידאָר ייַז קרעם, און רעסטראַנץ פאָרשלאָגן פאַרבייַסן ייַז קרעם מיט דער טעם פון אַנטשאָוויז, געפּרעגלט פּאַטייטאָוז און אנדערע פּראָדוקטן.
פילע סלימינג מענטשן פּרובירן צו ויסמייַדן ייַז קרעם, אַפֿילו אין הייס וועטער, טראכטן אַז דער געגעסן טעפּל וועט דאַווקע ווענדן אין עקסטרע סענטימעטער בייַ די טאַליע און היפּס. אבער דעם איז אַ גרויס גרייַז. א סטאַנדאַרט טעפּל, פֿאַר בייַשפּיל, אַ פילונג כּולל בלויז 200 קקאַל פּער 100 גראַמז, וואָס איז נישט אַזוי שרעקלעך, ספּעציעל אויב איר עסן עס אין דער מאָרגן. זייט זיכער צו היטן די סומע געגעסן, ווי מיט יבעריק נוצן פון דעם פאַרבייַסן, איר ריזיקירן צו קויפן אַ פּאָר פון עקסטרע פונט.
וואָס איז נוצלעך ייַז קרעם?
די בענעפיץ פון אייז קרעם זענען פילע. פֿאַר בייַשפּיל, נאָר אַ גלאז פון קאַלט נאַש קענען כאַפּן די שטימונג , ווייַל עס כּולל ל-טריפּטאָפאַן - אַ נאַטירלעך באַרוערז אַז געבן אַ מענטש אַ געפיל פון פרייד. דערצו, די ייַז קרעם איז געמאכט פון גאַנץ מילך, אַזוי עס כּולל וויטאַמינס א, ב, ד און E, וואָס זענען נייטיק פֿאַר גוט זעאונג, פייטינג שלעכט שטימונג, פּרעווענטינג קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן און פיל מער.
שאַטן צו ייַז קרעם
אייז קרעם קענען גרונט שאָדן צו דעם גוף אין עטלעכע קאַסעס. ערשטער, אויב עס איז עס אין נעמערעניה קוואַנטאַטיז. צווייטנס עסנוואַרג פאַרסאַמונג איז מעגלעך אויב די פּראָדוקט איז ריפּיטידלי טאָד און פאַרפרוירן ווידער. עס ס אַלע וועגן דיספּיוץ אַז געשטארבן אין קאַלט טעמפּעראַטורעס, באַקטיריאַ אַז בלייַבן לעבעדיק, און ווען זיי ווערן טאָד, זיי גרונט פאַרסאַמונג.
פילע נוטרישאַניס זענען אַדווייזד צו נוצן ייַז קרעם פֿאַר וואָג אָנווער. נאָך אַלע, פֿאַר אַ פאסטן טאָג איר קענען נוצן קיין פּראָדוקט. שורלי, פילע פון איר האָבן געהערט וועגן די שטודיום פירט דורך די אמעריקאנער. סאַממינג טענענבוים, פֿאַר בייַשפּיל, בלויז האַמבורגערס אָדער קיכלעך, און אין דער זעלביקער צייַט געראטן צו פאַרלירן וואָג. עס ס אַלע וועגן די גאַנץ קאַלאָריע צופרידן. אויב אַ טאָג איר עסן אַ ביסל ברילן פון אייז קרעם, אָבער דיין גאַנץ קאַלאָריע צופרידן וועט זיין נידעריקער ווי דיין טעגלעך פּענסיע, דעמאָלט דער גוף וועט אָנהייבן צו באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק קילאָגראַמס.
אייז קרעם מיט אַ דיעטע
דיייץ אויף ייַז קרעם זענען גאַנץ פאָלקס, ספּעציעל אין דער זומער סעזאָן. דאָ איז איין בייַשפּיל וואָס די געדויער פון די דיעטע איז 3-7 טעג.
די עסאַנס פון די דיעטע איז אַז איר באַקומען 4-5 טעפּלעך קאַלט דעליקאַסיז און עסן עס אַלע טאָג. דער גוף וועט נישט באַקומען אַ זיכער סומע פון קאַלאָריעס, ווי אַ רעזולטאַט איר קענען באַקומען באַפרייַען פון עטלעכע קילאָגראַמס. אָבער, עס איז ווערט דערמאנט אַז אַזאַ אַ אַנבאַלאַנסט דיעטע קענען גרונט שאָדן צו געזונט, אַפֿילו אין דעם קורץ צייַט פון צייַט און עס איז אַרויף צו איר צו באַשליסן צי עס איז ווערט ריסאָרטינג צו דעם אופֿן פון לוזינג וואָג.