זייַן נאָמען איז געווען געגעבן צו דעם סיסטעם פון עסנוואַרג דאַנק צו שלאַנק און קלוג גערלז מאָדעלס אַז אַדיקטיד די ונטערוועש פון די באַרימט סאָרט וויקטאָריאַ ס סעקרעט. מלאכים גערופן זיי פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון פליגל. זיי האָבן טראַדישאַנאַלי געווען אויף זייערע פּלייצעס אין די ווייזט. מלאך דיעטע און העלפט זיי האַלטן זיך אין פאָרעם.
מלאך דיעטע איז אַ קוואַליטעט
דעם סיסטעם פון דערנערונג ינוואַלווז די נוצן פון אַ פּלאַץ פון פּראָטעין פודז, פרוכט פון ביימער, בעריז און וועדזשטאַבאַלז, אָבער פון צוקער און זאַלץ אין דער צוגרייטונג וועט האָבן צו זיין פארלאזן. אין דערצו, די פאלגענדע פּראָדוקטן זענען באַנד:
- סאָסיז, קעטשופּס, מאַריניידז, דרעסינגז, עטק.
- האַלב-פאַרטיק און שנעל עסנוואַרג. פּראָדוקטן אין וואַקוום פּאַקאַדזשאַז און אנדערע מיט די ינקלוזשאַן פון כעמיש אַדאַטיווז.
- סאָסידזשיז.
- אַלע פאַטי, געזאָלצן, געווירציק און געפּרעגלט פודז, חוץ פֿאַר סטייקס.
- מלאך דיעטע לייגט טאַבאָוז אויף רעגולער טיי און קאַווע, דזשוסאַז אין באַגס, סאָדע וואַסער.
- אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז.
די דיעטע זאָל זיין געמאכט פון פלייש פלייש - קאַלבפלייש, רינדערנס, קיניגל, הינדל, חוץ דאַקס און גיס, פיש - כייק, פּאָללאָקק, פלאַונער, קאַרפּ, סעאַפאָאָד - מאַסאַלז, טינטפיש, שרימפּס, ויסטערז און עגגס. פירות זאָל זיין אויסגעקליבן נידעריק-זיס, און וועדזשטאַבאַלז זאָל נישט אַנטהאַלטן קראָכמאַל. די יענער אַרייַננעמען פּאַטייטאָוז און לעגיומז - בינז, פּיז, טשיקקפּעאַס, אאז"ו ו.
דיעטע פון די מלאכים וויקטאָריאַ סוד
רעסטריקטיאָנס זענען ימפּאָוזד בלויז אויף שעדלעך פּראָדוקטן, אָבער דיעטע בלייבט שטרענג און גיט דרייַ מילז אַ טאָג און איין פֿאַרבייַסן. דער מלאך וויקטאָריאַ וויקטאָר סוד דיעטע האט אַ פאַרשיידנקייַט פון געדויער - 3, 5, 7 טעג. אבער די וואס אַרויספאָדערן צו פאָרן עס צו די סוף, וועט האָבן צו באַגרענעצן זיך צו 13 טעג. די מעניו פֿאַר די ערשטער וואָך גאָר ריפּיץ די מעניו פון די רגע, און די דייאַטערז רעקאַמענדיד צו פאַרגרעסערן זייער מאָטאָר טעטיקייט, טרינקען שעפע פון פלוידס און קעמפן וידעפדיק וואָג דורך מאַסאַזש, ראַפּס און אנדערע פּראָוסידזשערז.
מלאך דיעטע מיט ביפסטייק
דעם שיסל איז ינקרעדאַבלי ליב געהאט אין די מערב, אַזוי עס איז כּמעט אין יעדער טאָג. גיי צו פאַרלירן וואָג אויף אַזאַ אַ עסנוואַרג סיסטעם, ווי אַ אַנגעליק דיעטע, די מעניו זאָל זיין געמאכט פון פלייש קיילים האַלב דורך בוילינג, באַקינג אָדער סטימינג. פון וועדזשטאַבאַלז צו מאַכן סאַלאַד מיט דאַר בוימל, איר קענען לייגן זיי צו אנדערע קיילים, און נוצן פירות ווי אַ פֿאַרבייַסן.
מלאך דיעטע - 13 טעג מעניו
די דיעטע פון דער ערשטער און רגע זיבן-טאָג פּעריאָד איז ריפּיטיד און דער געדאַנק פון אַ עסנוואַרג סיסטעם קענען זיין באקומען אויף די יקער פון איין וואָך:
- מאנטאג . פֿאַר פרישטיק, טרינקען אַ גלעזל פון טיי באזירט אויף הערבס אָדער מינעראַל וואַסער אָן גאַז. מיט אַ סאַלאַט פון צוויי בוילד עגגס, איין פּאָמידאָר און סאַלאַט בלעטער. פֿאַר מיטאָג, קאָכן די ביפסטייק און עסן עס מיט שפּינאַט.
- דינסטאג . פֿאַר פרישטיק, די מעניו 'ס דיעטע מעניו אָפפערס די זעלבע ווי די לעצט טאָג. בלויז ברויט איז צוגעגעבן. פֿאַר לאָנטש, קאָכן רינדערנס אין קיין וועג און אַ סאַלאַט פון ביץ און אַניאַנז. מיט גרינס זופּ מיט נידעריק פעט בוט.
- מיטוואך . האָבן פרישטיק אויף די דריט טאָג מיט סייווערי ציקאָריע און ברויט. פֿאַר לאָנטש, קאָכן אַ קיניגל אין זויער קרעם און אַ סאַלאַט פון קרויט, רעטעך און וגערקע. מיט אַ פייַנקוכן און טיי.
- דאָנערשטיק . פֿאַר פרישטיק, דער מלאך ס דיעטע גיט טאָסט מיט ערבאַל טיי. פֿאַר לאָנטש, סטייק און וועדזשטאַבאַלז, געבראכט צו דער גרייט פֿאַר אַ פּאָר - בראַקאַלי, שפּינאַט, בלומענקרויט. מיט פרוכט סאַלאַט מיט אַ יאָגורט.
- פרייטאג . פרישטיק פֿאַר די פינפט טאָג מיט קורד און מינעראַל וואַסער. פֿאַר מיטאָג, קאָכן זופּ, און פֿאַר מיטאָג באַקן פיש מיט וועדזשטאַבאַלז.
- שבת . פֿאַר פרישטיק, אַ דייעטעטיק טאָסט מיט ערבאַל טיי. דיין ביפסטייק און אַ וואַרעם סאַלאַט פון אַובערגינעס, און קוועטשן טאַמיד אין קרעם פֿאַר מיטאָג.
- רעסוררעקטיאָן . פֿאַר פרישטיק, אַ סענדוויטש מיט בוילד צונג. פֿאַר מיטאָג, הינדל זופּ , און פֿאַר מיטאָג פיש מיט וועדזשטאַבאַלז פֿאַר אַ פּאָר.
דער מלאך ס דיעט איז שעדלעך
דעם שטרענג עסנוואַרג סיסטעם קענען רעזולטאַט אין פּריקרע קאַנסאַלאַנסאַז פֿאַר מענטשן ליידן פון חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך און מאַלפאַנגקשאַן פון די קידניז. עס איז קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר פרויען אין די סיטואַציע און ברעסטפידינג, מענטשן פּראָנע צו אַלערדזשיז. אָבער, עס איז געניצט דורך פילע סלימינג, ווייַל די ינגרידיאַנט פון די מלאך איז פשוט סטאַנינג: אין 13 טעג איר קענען וואַרפן מער ווי 7-10 עקסטרע פונט.