די געשיכטע פון ווי דין טעלעוויזיע פּרעזענטירער קסעניאַ באָראָדינאַ, האט פארענדערט זייַן אויסזען פילע מאל. ערשטער, דער שטערן קליימד אַז זי פאַרלאָרן וואָג אויסשליסלעך אָן ניצן נאָך געלט, און שפּעטער שטערנקלאר אין דער אַדווערטייזמאַנט פון פאָלקס דיעטע פּילז . אָבער, אויב איר באַטראַכטן וואָס פיז זענען געפֿינט צו די שטערן פֿאַר גאַנצע, דאָס איז נישט חידוש. מיר וועלן באַטראַכטן ווי באָראָדין פאַרפאַלן קאָנטראָל נאָך די געבורט פון די ווערסיעס פון יענע יאָרן ווען זי האט נישט נאָך ווערן אַ גאַנצע פּנים פון די דרוגס.
ווי פילע פונט האט באָראָדין פאַרפאַלן וואָג?
די וואס געדענקען Ksyusha פון די אָנהייב פון די טעלעוויזיע פּרויעקט "דאָמ -2", קוים דערקענען אַז פליישיק שיין מיידל אין דעם קראַנט סאָושאַלייט. דערנאך, מיט דעם וווּקס פון 165 סענטימעטער, די מיידל ווייד 62 קג. אָבער, שפּעטער זי גענומען אויף זיך און האט אַוועק ווי פיל ווי 16 קילאָוז, ריטשט אַ וואָג פון 46 קג. נאָך דער געבורט פון באָראָדין עפּעס ריקאַווערד, אָבער געשווינד אומגעקערט צו די פאָרעם.
ווי פאַרפאַלן באָראָדין נאָך געבן געבורט?
די הויפּט סוד פון קסעניאַ איז די מיינדסעט . זי איז זיכער - אויב איר טאָן ניט טראַכטן וועגן פאַרלירן וואָג יעדער מינוט, טאָן ניט חלום וועגן די רעזולטאַטן, טאָן נישט פּרובירן צו געשווינד באַקומען באַפרייַען פון דיין וידעפדיק וואָג - עס איז כּמעט אוממעגלעך צו פאַרלירן וואָג. סלימנעסס הייבט מיט געדאנקען, און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי - טאָן ניט פאַרלאָזן פון דעם ציל.
איר זאָל האָבן אַ ציל וואָס מאכט איר פילן אַז איר קענען נישט לאָזן דיין גוף ווי עס איז. קסעניאַ געוואוסט - זינט זי גאַט אויף טעלעוויזיע און אין אַ וועלטלעך באַקומען-צוזאַמען, זי קען נישט בלייַבן אין די גוף פון אַ פלייש קוטיע, זי דאַרף צו גלייַכן דעם סטאַטוס. די געדאנקען געהאָלפֿן איר צו דערגרייכן די וויקטאָריאַס סוף. און ווען איר געפינען דיין געדאַנק, איר וועט שורלי אויך קענען צו ניגן אין צו געווינען און דערגרייכן עס.
דיעטע פון קסעניאַ באָראָדינאַ
די כּללים זענען פּשוט: עסן סלאָולי, מיט אַ קליין טעלער און בלויז נידעריק-קאַלאָריע פודז. די מעניו פֿאַר די טאָג איז עפּעס ווי דאָס:
- פרישטיק: 2 קיוקאַמערז און ברעקלעך
- לאָנטש: גרינס זופּ און גרינס סאַלאַט (מאל מיט בוילד פלייש).
- מיטאָג: וגערקע סאַלאַט.
דעם דיעטע העלפט פֿאַר 7-10 טעג צו וואַרפן אַוועק די עקסטרע פונט, און די רוען, קסעניאַ סאַגדזשעסץ רייניקונג מיט די הילף פון געהעריק דערנערונג.