דיאַרעגע אָדער, אין די פּראָסט מענטשן, שילשל איז אַ ינטעסטאַנאַל דיסאָרדער, אין וואָס עס איז אָפט פרייַ סטולז. פאַרזאָרגן עס קען זיין אַ פאַרשיידנקייַט פון חולאתן - גאַסטריק און דואַדאַנאַל געשוויר, כראָניש אָנצינדונג, ולסעראַטיווע קאָליטיס, ראַק פון רעקטום און אנדערע, ווי געזונט ווי זיכער פודז און ניט-העסקעם מיט היגיענע מיטלען. וועגן וואָס זאָל זיין דערנערונג מיט שילשל אין אַ דערוואַקסן, וועט זיין דיסקרייבד אין דעם אַרטיקל.
דערנערונג פֿאַר שילשל און דיסביאָסיס
זינט דעם קראַנקייַט סאַווירלי דיכיידרייץ דעם גוף, זייַנען קאָליק, געשווילעכץ , פערמאַנטיישאַן און דיסראַפּט די ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ, דער פּאַציענט 'ס דיעטע זאָל זיין פאָרמיאַלייטאַד אַזוי ווי צו רויק די יראַטייטאַד מיוקאַס מעמבראַנע, אַראָפּנעמען אָנצינדונג און פּלאָמבירן די פעלן פון פליסיק אין דעם גוף. אַלע עסנוואַרג באקומען מוזן זיין טשעמיקאַללי, טערמאַללי און מאַקאַניקלי ספּערינג צו מינאַמייז שפּאַנונג אויף די דיגעסטיווע שעטעך. עס איז וועגן איינער וואָס טוט ניט אַנטהאַלטן אַסאַדז, בשמים און סיזאַנינגז, האט אַ באַקוועם טעמפּעראַטור און סטרוקטור, גרינג צו דיידזשעסט.
עס איז זייער וויכטיק צו אַרייַננעמען אין די דיעטע פּראָדוקטן וואָס האָבן אַ בינדינג ווירקונג, צו וואָס אַרייַננעמען רייַז, פויגל קאַרש, קווינס, זשעלע. רייַז קענען זיין געוויינט ווי אַ גאַרניש, און עס איז נאָך נוצלעך צו טרינקען זייַן דעקאָקטיאָן. קיין פאַטי און געפּרעגלט עסנוואַרג קענען בלויז פאַרשווינדן דעם צושטאַנד, אַזוי פלייש און פיש דאַרפֿן צו קלייַבן נידעריק-פעט ווערייאַטיז און קאָכן פֿאַר סטימינג אָדער בוילינג, אָדער אפילו בעסער קוטלעץ פֿאַר סטימד אָדער מיטבאָלז, און פֿאַר גאַרניש פּאַטייטאָוז, אַ פעפערמינץ אויף וואַסער אָן אַדינג ייל.
דערנערונג אין יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום מיט שילשל כולל קאַשע, אָבער נאָר אויף וואַסער. א ריזיק נוץ קענען ברענגען "סלימי" סופּפּס אויף נידעריק-פעט יויך, זשעלע און זשעלע, עגגס און הייַזקע קעז, אָבער פון פריש פירות און וועדזשטאַבאַלז זאָל זיין דיסקאַרדיד, ווייַל די פיברע כּולל אין זיי בלויז פאַרשטאַרקן די יגזיסטינג פּראָבלעם. אַמאָל אַ טאָג איר קענען באַקן עפּל און כּמעט אָן ריסטריקשאַנז עס זענען bananas וואָס זענען רייַך אין פּאַטאַסיאַם, געוואשן אויס פון די גוף בעשאַס די צייַט פון שילשל. אויף דער ערשטער טאָג פון די קרענק איר קענען נישט עסן גאָרנישט, אָבער טרינקען בלויז מינעראַל וואַסער אָן גאַז, רידזשידאַן, ערבאַל אָדער שוואַרץ טיי מיט לימענע, יויך פון ווילד רויז. און דער ווייַטער טאָג, אַ ביסל און ביסלעכווייַז אָנהייבן צו עסן.
דערנערונג נאָך שילשל
מיט די נאָרמאַליז פון די בענקל פֿאַר אַ בשעת עס איז בעסער צו האַלטן אַ ספּערינג דיעטע - וועגן 3-7 טעג. ווידער, ויסמייַדן אַלץ וואָס קענען גרונט יריטיישאַן פון די מאָגן און ינטעסטינז. פֿאַר האַלב-פאַרטיק פּראָדוקטן טאָן ניט גיין נאָך, קאָכן עסנוואַרג זיך, עקסקלודינג פריינג, און וועדזשטאַבאַלז זענען נישט רוי, אָבער סטוד. אַזאַ דערנערונג נאָך שילשל אין אַ דערוואַקסן וועט העלפן ומקערן נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון די דיגעסטיווע סיסטעם.