קאַווענע דיעטע - די מערסט עפעקטיוו אָפּציעס

מיטן זומער איז די צייַט ווען אַ ריז גרין יאַגדע מיט אַ זיס זאַפטיק פּאַפּ איז גרייט צו ביטע אַלעמען מיט זייַן געשמאַק און פרעשנאַס. און דאָס איז די מערסט מצליח צייַט, לעסאָף, צו נעמען און פאַרלירן וואָג מיט געשמאַק, ווייַל קאַווענע דיעטע פֿאַר פילע יאָרן האט פּראָווען זיך ווי אַ עפעקטיוו וועג צו קאַמבאַט וידעפדיק וואָג .

קאַווענע דיעטע איז גוט און שלעכט

קאַווענע באשטייט פון 90% זאַפט, וואָס כּולל כּמעט קיין אַסאַדז אָדער סאָלץ, אין פאַרגלייַך מיט אנדערע פרוכט בעריז. אבער די פליסיק טייל פון די פרוכט איז זייער רייַך אין אַלקאַליס. דאס איז וואָס די קאַווענע דיעטע מיט וראָליטהיאַסיס איז אנגעוויזן דורך נעפראָלאָגיסץ, ​​ווי איינער פון די מערסט עפעקטיוו טהעראַפּעוטיק ראַשאַנז. אין דערצו, די קאַנסאַמשאַן פון 2 קג פון קאַווענע אַ טאָג איז געוויזן אויף יגזאַסערביישאַן:

• פּיעלאָנעפריטיס;
• cystitis;
• דזשאַדע.

קאַווענע איז ינקרעדאַבלי רייַך אין מאַגניזיאַם, און צו מאַכן די טעגלעך דאָזע פון ​​דעם עלעמענט עס וועט זיין גענוג צו עסן בלויז 150 ג פון זאַפטיק פּאַפּ. אין דערצו, קאַווענע העלפט:

• מיט כייפּערטענשאַן;
• מיט עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל;
• בייַ קאַרדיאָווואַסקיאַלער פּאַטאַלאַדזשיז;
• מיט כראָניש לעבער קרענק;

אָפט קאַווענע איז רעקאַמענדיד דורך דאקטוירים נאָך קעריינג אויס פון אַנטיביאָטיק טעראַפּיע פֿאַר דעדיוסינג פון ריזידזשואַל פּראָדוקטן פון פּרעפּעריישאַנז. און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, קאַווענע העלפט צו פאַרלירן וואָג, ווייַל אין 100 ג פון זיס פּאַפּ כּולל בלויז 35-40 קייקאַל, און סאַטיאַטי דעם יאַגדע גיט פֿאַר אַ לאַנג צייַט. פּלוס, די פאַליק זויער קאַנטיינד אין די פרוכט איז אַקטיוולי ינוואַלווד אין גראָב מאַטאַבאַליזאַם.

קאַווענע דיעטע פֿאַר וואָג אָנווער

וואַטערמעלאָן פֿאַר וואָג אָנווער איז געניצט אין פילע דיייץ דיזיינד צו רעדוצירן וואָג. אָבער, די פאַסטאַסט קאַווענע דיעטע איז אַ קלענזינג מאָנאָ-דיעטע, וואָס אַלאַוז איר צו וואַרפן 3 קג אין בלויז 5 טעג. די מעניו אין דעם דיעטע איז געבויט פון די כעזשבן פון 1 קג פּאַפּ פון קאַווענע פֿאַר יעדער 10 קג פון וואָג לוזינג וואָג. בעשאַס די פינף-טאָג קלענזינג צייַט, קיין אנדערע פּראָדוקטן ווי קאַווענע זענען בנימצא. אָבער איר קענען טרינקען וואַסער אָן גאַז אַנלימאַטאַד, און איר קענען טרינקען אַ פּאָר פון טעפּלעך פון גרין טיי אָן צוקער בעשאַס דעם טאָג.

די ווירקונג פון דיעטע איז באמערקט אויף דער ערשטער טאָג. דאַנק צו אַ פּראַנאַונסט דייורעטיק און פאַדינג קאַמף, דער גוף ניט בלויז געץ באַפרייַען פון וידעפדיק פליסיק, אָבער אויך קלעאַנסעס זיך פון טאַקסאַנז . און צו פאַרריכטן די רעזולטאַט נאָך די עקספּעריישאַן פון די פּריסקרייבד צייַט, די דיעטע קענען זיין עקסטענדעד פֿאַר אן אנדער 10 טעג פֿאַר קיין פון די פאלגענדע ראַסעס.

קאַווענע און מעלאָן דיעטע

דיעטע מיט קאַווענע און מעלאָן איז זייער פּשוט און געשמאַק. זייַן געדויער איז 10 טעג, בעשאַס וואָס איר דאַרפֿן צו עסן 5 מאל אין קליין פּאָרשאַנז. אַלע עסן, אַחוץ פֿאַר מיטאָג - אַ קאַווענע אָדער מעלאָן פּאַפּ (200-300 ג) מיט עטלעכע אַדישאַנז, פֿאַר בייַשפּיל:

1. פרישטיק : טאָסט קאָרן מיט צעלאָזן קעז און אַ קליין רייַז פון קאַווענע / אָדער האָבערגריץ קאַשע מיט מעלאָן.
2. פֿאַרבייַסן : 300 ג פּאַפּ פון קאַווענע.
3. נאָכמיטאָג פֿאַרב : 300 ג מעלאָן פּאַפּ.
4. מיטאָג : 100 ג נידעריק-פעט הייַזקע קעז מיט מעלאָן (200 ג).

דער זעלביקער טאָג מאָלצייַט זאָל זיין פול, פֿאַר בייַשפּיל:

1. בוילד ברוסט מיט באַקוויט און פריש סאַלאַט.
2. גרינס זופּ אָן פּאַטייטאָוז און 120 גראַמז פון נידעריק-פעט פלייש קאָכן אָדער האַלב.
3. פּאַרע קוטלעץ פון טערקיי מיט ברוין רייַז און גרין בינז .

קאַווענע-קעפיר דיעטע

קעפיר דיעטע און קאַווענע - דאָס איז ניט מער אַ דיעטע, און אַנלאָודינג טעג, בעשאַס וואָס עס איז ערלויבט צו עסן בלויז קעפיר 1% און קאַווענע. די עסנוואַרג זאָל זיין סיספאָולד פראַקשאַנאַל, אָלטערנייטינג, וואָס איז, יאַגדע פלייש און זויער מילך קענען ניט זיין קאַמביינד. אָנהייב דעם טאָג מיט אַ קאַווענע, און ענדיקן פֿאַר אַ פּאָר פון שעה איידער סליפּינג אַ גלאז פון יאָגורט. פֿאַר אַ טאָג איר קענען טרינקען 1 ליטער פון פערמענטעד מילך פּראָדוקט און עסן 1 קג פון קאַווענע פֿאַר יעדער 15 קג פון דיין אייגן וואָג.

קאַווענע דיעטע מיט שוואַרץ ברויט

שווארצע ברויט, קאַווענע און וואָג אָנווער זענען ינטעררילייטיד זאכן. און דעם קענען זיין געזען אין די בייַשפּיל פון אַ 7-טאָג דיעטע, בעשאַס וואָס איר קענען עסן:

1. פּאַפּולאַר פון קאַווענע אין שעפע, אָבער נישט מער ווי 1 קג פֿאַר יעדער 10 קג פון זייַן וואָג.
2. ריי ברויט, ניט מער ווי ½ לאַבן, דיידזשינג עס אין 4-5 מילז.

מיט אַ שטאַרק פאַרלאַנג, די סומע פון ​​ברויט קענען זיין רידוסט צו 100 ג פּער טאָג, אָדער ריפּלייסט דורך 2 טייבאַלספּונז. אָאַט קלעם און לייגן אין דערצו צו די דיעטע 200-300 גראַמז פון "שטעטאַ" סאַלאַט, געמאכט פון פריש קרויט, שנייַדן אין דין סטריפּס פון בוריק און קעראַץ אנגעטאן מיט לימענע זאַפט און מאַסלינע בוימל.

עפּל-קאַווענע דיעטע

קאַווענע מיט אַ דיעטע פֿאַר וואָג אָנווער קענען אויך זיין קאַמביינד מיט apples אין פריש אָדער בייקט פאָרעם. פֿאַר דעם דיעטע זאָל נעמען אַ טאָג 1 קג פון apples און 1.5 קג פון קאַווענע פּאַפּ און יוואַנלי פאַרשפּרייטן די פּראָדוקטן פֿאַר 6 רעסאַפּיז. אבער טאָן נישט פאַרגעסן אַז עפּל זאַפט האט אַ יראַטייטינג ווירקונג אויף דעם מאָגן, אַזוי דעם קאַווענע דיעטע איז נישט פּאַסיק פֿאַר די וואס האָבן קיין פּאַטאַלאַדזשי פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך.

קאַווענע דיעטע - אַרויסגאַנג

די דיעטע אויף קאַווענע איז זייער האַרט און ריקווייערז די רעכט וועג אויס. אַזוי אַז אין די ערשטער טעג נאָך די סוף פון די דיעטע די וואָג טוט נישט צוריקקומען, און אין סדר נישט צו שאַטן דעם גוף, צוגעוווינט צו אַ נידעריק דיעטע, עס איז נייטיק צו אַדכיר צו אַ ספּערינג מעניו פֿאַר אַ ביסל וואָכן:

1. פרישטיק . קאַשי (רייַז, האָבערגריץ, באַקוויט) אויף וואַסער אָדער אין קליין קוואַנאַטיז נידעריק-פעט הייַזקע קעז / בוילד יי / טאָסט מיט קעז און אַ גלעזל פון גרין טיי.
2. לאָנטש . נידעריק פעט פיש, פלייש, אָף פיליץ (פּאַרע אָדער בוילד). ווי אַ זייַט שיסל, איר קענען צוגרייטן וועדזשטאַבאַלז אָדער טוווע.
3. מיטאָג . קאַווענע פלייש איז נישט מער ווי 2 קג.

די הויך עפעקטיווקייַט פון אַ קאַווענע דיעטע און קייפל אָפּציעס פֿאַר זייַן קאַנטיניויישאַן מאַכן דעם דיעטע די מערסט פאָלקס אין די זומער טעג. פֿאַר ווייניקער ווי צוויי וואָכן אין אַזאַ אַ געשמאַק דיעטע קענען וואַרפן אַוועק אַרויף צו 10 קג. דער רעזולטאַט איז זייער לייַטיש! יא, און קלייַבן אַ מעניו פֿאַר דיין אייגן טעם פּרעפֿערענצן קענען זיין אָן פראבלעמען.