אין די קשיא פון וואָס ינגבער איז מער עפעקטיוו פֿאַר לוזינג וואָג, די מיינונגען פון עקספּערץ זענען צעטיילט. עטלעכע טייַנען אַז די פריש וואָרצל, ווי קיין נאַטירלעך פּראָדוקט, איז מער נוצלעך, בשעת אנדערע זאָגן אַז די דאַר וואַריאַנט איז אַבזאָרבד פיל בעסער. אַזוי ווייַט עקספּערץ האָבן נישט קומען צו אַ איין מיינונג. אין אָפּמאַך פון דאַר גינגער אַניקוויוואַקאַלי רעדט און דער פאַקט אַז עס איז פיל מער באַקוועם צו נוצן - טאָן ניט דאַרפֿן צו ריין און שנייַדן די וואָרצל, נאָר נעמען אַ זעקל און לייגן עס צו די טרינקען.
ינגבער דאַר ערד פֿאַר וואָג אָנווער
טראָץ דער פאַקט אַז דער דעבאַטע טוט ניט פאַרגינענ, די נוצן פון ערד ינגבער פֿאַר וואָג אָנווער, אין אַלגעמיין, איז די זעלבע ווי אין דער פאַל פון אַפּלייינג אַ פריש וואָרצל. דעם פּראָדוקט האט אַ דיאַפאָרעטיק, דייורעטיק, טשאָלערעטיק, לאַקסאַטיוו ווירקונג, וואָס אין אַ קאָמפּלעקס גיט אַ פאַרגרעסערן פון מאַטאַבאַליזאַם. דער גוף הייבט צו פאַרברענגען מער ענערגיע און אויב די עסנוואַרג איז ריסטריינד, דעמאָלט איר האָבן צו פאַרברענגען פעט סטאָרז.
ניצן ינגבער ערד פֿאַר וואָג אָנווער איז זייער פּשוט. לייג עס צו די ברעווער ווען קוקינג שוואַרץ אָדער גרין טיי , אָדער אין די קאַווע מאַשין ווען מאכן קאַווע.
איר דאַרפֿן צו טרינקען אַזאַ טרינקען ונסוועעטענעד, קעסיידער, 3-4 מאל אַ טאָג, ספּעציעל ווען "אַנסקעדזשולד" הונגער און איידער עסן.
קוקינג היים ינגבער דאַר ערד
איר קענען מאַכן ינגבער טרוקן ערד אין שטוב. צו טאָן דאָס, קויפן די וואָרצל פון ינגבער, שאָלעכץ, צעהאַקן די פיינאַסט סלייסאַז, שטעלן אויף אַ באַקינג בויגן און שטעלן אין אַ ביסל געעפנט ויוון בייַ 50 דיגריז פֿאַר 2 שעה. נאָך דעם, נידעריקער דער טעמפּעראַטור צו 20-25 דיגריז און ברענגען די פּראָדוקט צו גרייטקייַט פֿאַר 1-2 שעה.
טרוקן ינגבער קענען זיין ערד מיט אַ בלענדער און סטאָרד אין אַ טרוקן אָרט פֿאַר אַרויף צו 10 טעג.