עס ס קיין סוד אַז פילע כאַוסווייווז ווי צו לייגן אַלע מינים פון געשמאַק פילערז צו זייער קיילים. איינער פון די מערסט פאָלקס אַדאַטיווז איז סעסאַמי זאמען און בוימל. די בענעפיץ פון סעסאַמי פֿאַר פרויען זענען ומלייקנדלעך. פילע נוטרישאַניס זענען אַדווייזד צו נוצן עס ווי אָפט ווי מעגלעך. מיר וועט געפֿינען אויס ווי נוציק סעסאַמי זאמען זענען.
Sesame Properties
דער נאָמען "סעסאַמי" שוין רעדט פֿאַר זיך. פון אַסיאַן שפּראַכן עס איז איבערגעזעצט ווי אַ "ייל פאַבריק" און ניט דורך געלעגנהייַט. פון אַ איין סעסאַמי פרוכט, 60% פון די בוימל איז באקומען, וואָס כּולל פילע נוציק פּראָפּערטיעס פֿאַר פרויען. אַזאַ סעסאַמי ייל איז אָפט געניצט אין קוקינג דורך גערלז אויף אַ דיעטע. דער גאנצער פונט איז אַז 100 ג פון דעם פּראָדוקט כּולל 74% פון די דורכשניטלעך טעגלעך דורכשניטלעך פון קופּער, 35% פון קאַלסיום און 31% פון מאַגניזיאַם. סעסאַמי אויך כּולל אַ ספּעציעל מאַטעריע - סעסאַמאָלין. עס איז אַ נאַטירלעך אַנטיאַקסאַדאַנט רעגיאַלייטינג דער וועקסל פון זויערשטאָף אין דעם גוף, רידזשווואַנייטינג סעלז, און אויך פֿאַרשטאַרקונג ימיונאַטי . אין דערצו, דאקטוירים רעקאָמענדירן סעסאַמי צו פרויען ליידן פון הויך קאַלעסטעראַל. סעסאַמע, דאַנק צו זייַן יינציק זאַץ, בישליימעס קלעאַנסעס בלוט כלים פון קאַלעסטעראַל פּלאַקס, און אויך ימפּרוווז מאַטאַבאַליזאַם. אן אנדער סוד פון סעסאַמי איז זייַן אַנטי-ראַק פאַרמאָג. די מאַטעריע פון ליגנאַם, וואָס איז טייל פון סעסאַמי, איז אַ געוויקסן אַנאַלאָג פון די געשלעכט האָרמאָנעס פון פרויען, אַזוי אַלע דאקטוירים רעקאָמענדירן די ליידיז נאָך 45 יאר צו פאַרנוצן סעסאַמי טעגלעך.
סעסאַמי זאמען פֿאַר וואָג אָנווער
ווי איר האָט שוין אנגעוויזן, סעסאַמי זאמען העלפן צו פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון דעם גוף, אָבער עס זענען פֿראגן וועגן ווי צו נוצן עס אין דער דיעטע. נוטריטיאָניסץ פון אַלע איבער די וועלט מסכים אַז די נוצן פון סעסאַמי זאמען וועט דורכויס זייַן ווירקונג די גוף פון גערלז וואָס זענען דיעטע