קאַקטיילז פֿאַר וואָג אָנווער, אָדער, אויב עס איז קולטוראַלד אויסגעדריקט, צו גיכקייַט אַרויף מאַטאַבאַליזאַם און סטימולירן ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם, קענען לייכט זיין געקויפט בייַ ספּאָרט דערנערונג סטאָרז. איר קויפן פּודער (מיט די דערלויבעניש און דער איבערצייגונג פון דער פאַבריקאַנט - אַז דאָס "טינטעד מעל" טאַקע אַרבעט), פאַבריק אין מילך, וואַסער, זאַפט און, אין אַלגעמיין, אין עפּעס, און פאַרלירן וואָג. וואָס אַ נס!
אָבער, סיפטינג בייַ דעם קאַנוויניאַנס, און, מיר וועט נישט באַהאַלטן, אַ אָנגענעם טעם, קאַקטיילז, איר זענט פיל פאַסטער ווי איר האָט צייַט צו פאַרלירן וואָג, פליסן דיין בייַטל. אין אַזאַ פאלן, אַ מענטש הייבט צו טראַכטן וועגן ווי צו זיין און ווי צו פאַרבייַטן די שוין לייקט סגולע, גענומען אין חשבון די שפּאָרן פון געלט.
דער ערשטער זאַך וואָס קומט צו גייַסט איז די פּראָדוקציע פון פעט-ברענען קאַקטיילז אין שטוב, מיט זייער אייגן הענט פון זייער נאַטירלעך פּראָדוקטן אַז איר קענען פאַרבינדן, רייעך און מאַכן זיכער אַז זיי זענען נישט קלאָר ווי דער טאָג פון גענעטיק ינזשעניעריע אַרבעט.
פון קורס, אַזאַ נאַטירלעך סאַבסטאַטוץ וועט זיין ווייניקער פאַסט בערנערז, אָבער זיי וועלן לאָזן איר צו פאַרברענגען געלט אויף אנדערע מיטל פֿאַר לוזינג וואָג - קויפן פון צייַט טיקיץ צו די ספּאָרטזאַל, פֿאַר בייַשפּיל ...
קאָמפּאָנענץ פון פעט-ברענען קאַקטיילז
צוגרייטן פעט-ברענען קאַקטיילז פֿאַר וואָג אָנווער איז זייער פּשוט. עס איז נייטיק, נאָר צו נעמען קאַמפּאָונאַנץ מיט קלאָר ווי דער טאָג פעט-ברענען פּראָפּערטיעס און צו פאַרבינדן אַלע אין אַ בלענדער. די ריזאַלטינג עפּעס איר קענען טרינקען פֿאַר פרישטיק, אַנשטאָט פון האַלב-נאָכמיטאָג פֿאַרבייַסן, איידער און נאָך טריינינג.
זאל ס זען וואָס די עפעקטיוו פעט-ברענען קאַקטיילז זאָל צונויפשטעלנ זיך פון:
- קאַווע איז נישט אין אַרויסגעוואָרפן אַ קאָמפּאָנענט פון אַלע ענערגיע טרינקען, און מיר קענען נישט ימאַדזשאַן אָן אַ גלעזל פון שמעקנדיק רעגע קאַווע די אָנהייב פון די אַרבעט טאָג ... די סיבה פֿאַר די פּאָפּולאַריטעט פון דער ערשטער קאַנסומער פון עסנוואַרג איז פּשוט איז אַ שטאַרקעכץ וואָס פאַרגרעסערן די קאַפּאַציטעט פֿאַר גשמיות און גייַסטיק אַרבעט. אין אַלגעמיין, ריליווז דראַוזינאַס אין דער מאָרגן און דרייווז אַ שלאָפן אין די אָוונט. קאַווע אָפט אקטן ווי דער הויפּט אַקטיוו קאָמפּאָנענט פון ספּאָרט פעט-ברענען קאַקטיילז פֿאַר טריינינג. ספּעציעלע קאַקטיילז אַנטהאַלטן אַ טוץ מאל מער קאַפין ווי אַנאַלאָגועס פארקויפט צו מיר מאָרטאַלז. די שיינקייט איז אַז קאַפין וועט העלפן איר ציען מער ענערגיע פון דיין ריזערווז - אַז איז, איר וועט דורכפירן מער עקסערסייזיז, ווייניקער מיד און מער אַקטיוולי פאַרברענען פעט.
- גרין טיי איז ניט ווייניקער "קאַפינאַטעד" און אויך סטימיאַלייץ. אמת, אנדערן אַקטיוו מאַטעריע פון גרין טיי איז קאַטעטשינס - זיי פאַרגרעסערן היץ פּראָדוקציע, און פֿאַר די פּראָדוקציע פון היץ, פעט איז געניצט.
- "פאַקע" צימערינג איז אַ כינעזיש צימערינג, אַ קאָרעוו פון דעם צימערינג וואָס איז געבראכט פון סרי לאַנקאַ. דער חילוק איז אַז די כינעזיש אַנאַלאָג ינקריסאַז די קאַנסאַמשאַן פון קאַלאָריעס, אָבער די פאַקטיש צימערינג - ניט. צו דערשייַנען דער ערשטער פון די רגע איז נישט שווער - די טשיפּאַסט צימערינג אויף די שעלוועס מיט בשמים - דאָס איז, אין פאַקט, די צימערינג.
- גרייפּפרוט - דעם פרוכט האט ווערן פאָלקס צווישן די סלימינג, רעכט צו זייַן פּראָפּערטיעס צו נידעריקער די קאַלעסטעראַל אין די בלוט, צו נאָרמאַלייז די צוקער מדרגה און די אַרבעט פון די דיגעסטיווע שעטעך. פון גרייפּפרוט מאַכן פעט-ברענען קאַקטיילז וואָס העלפן נישט בלויז אַקטאַווייט מאַטאַבאַליזאַם, אָבער אויך צו פריילעכקייַט די יענע וואס זענען אויף אַ דיעטע - נאָך אַלע, דער אַראָמאַ פון סיטרוס איז ניט ווייניקער קיוראַטיוו ווי דער זאַץ זיך.
רעצעפּט פֿאַר אַ פעט-ברענען קאָקטייל מיט סעלדעריי
אַלע די פּראָדוקטן זענען גוט, אָבער מיר בעסער צו מייַכל איר מיט אַ פעט-ברענען קאָקטייל מיט סעלדעריי און apples וואָס וועט פרייען זיך אויף אַ וואַרעם זומער מאָרגן און וועט מוטיקן איר צו דזשאַג אָדער אָפּצאָל.
קאָקטייל מיט סעלדעריי
ינגרידיאַנץ:
- גרין apples - 2 ברעקלעך;
- סטעלקס פון סעלדעריי - 4 פּקס .;
- לייַם - ½ פּקס .;
- וואַסער 100 מל;
- ייַז - אויב געוואלט.
צוגרייטונג
עפּל שאָלעכץ און האַרץ, מאָלן. מישן מיט סעלדעריי סטעמס אין אַ בלענדער. פון די האַלב פון די לייַם קוועטשן דעם זאַפט, מישן מיט וואַסער און לייגן צו די בלענדער - אַמאָל ווידער טרייסלען אַלץ צוזאַמען. שנייַדן די אייז סעפּעראַטלי און לייגן עס צו די גלאז.