די נוצן פון בלענדער פֿאַר דעם גוף איז רעכט צו די גרויס נומער פון מינעראַלס און וויטאַמינס וואָס זענען נייטיק פֿאַר נאָרמאַל מענטשלעך לעבן.
קאַוליפלאָווער שאַטן און נוץ
גרינס פארדינט ופמערקזאַמקייַט פון די וואס ווילן צו באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק וואָג :
- רעכט צו די אַוויילאַבילאַטי פון דייאַטערי פיברע, בלומענקרויט העלפט צו באַפרידיקן הונגער, און עס אויך קלינז די ינטעסטינז פון טאַקסאַנז און טאַקסאַנז.
- נאָרמאַליז די טעטיקייט פון די דיגעסטיווע סיסטעם, וואָס קאַנטריביוץ צו בעסער דיידזשעסטשאַן פון אנדערע פודז.
- די נוצן פון בלומענקרויט פֿאַר וואָג אָנווער איז נידעריק קאַלאָריע, אַזוי אין 100 ג בלויז 30 קייקאַל איז קאַנטיינד.
- דער זאַץ פון די גרינס אַרייַנגערעכנט פאַליק זויער, נייטיק פֿאַר בעסער אַסימאַליישאַן פון ב וויטאַמינס, וואָס פֿאַרבעסערן פעט און קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם.
- זינט די גרינס איז בישליימעס קאַמביינד מיט כּמעט אַלע פּראָדוקטן, זיי קענען פאַרבייַטן קיין קאַלאָריע גאַרניש, פֿאַר בייַשפּיל, דורך מאכן אַ צעקוועטשן.
- די בליצפּאָסט נוץ פון בלומענקרויט איז רעכט צו די פיייקייַט צו רעדוצירן די סומע פון "שלעכט" קאַלעסטעראָל.
- די גרינס כּולל אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז, וואָס זענען נייטיק פֿאַר מענטשן וואס ווילן צו פאַרלירן וואָג.
טראָץ די בענעפיץ פון בלומענקרויט, עס איז אַ גרינס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. מיט וואָרענען, עס איז נייטיק פֿאַר מענטשן מיט גאַוט און מיט יחיד ינטאַלעראַנס צו דעם פּראָדוקט. צו אָפּזאָגן פון די נוצן פון קרויט עס איז רעקאַמענדיד בעשאַס אַ יזערער פון אַ געשוויר.
וועגן צו פאַרלירן וואָג
די מערסט פאָלקס דיעטע פֿאַר בלומענקרויט איז אַ 3-טאָג אָפּציע. אין דעם פאַל, יעדער טאָג איר דאַרפֿן צו עסן 1.5 קג פון בוילד וועדזשטאַבאַלז. די גאַנץ סומע איז צעטיילט אין 5 מילז. אויך טאָן ניט פאַרגעסן וועגן די פליסיק, איר דאַרפֿן צו טרינקען בייַ מינדסטער 1.5 ליטער. אין דעם צייַט, איר קענען פאַרלירן אַרויף צו 3 קג פון וידעפדיק וואָג. וואָס איז וויכטיק, אַזאַ אַ דיעטע וועט העלפן געשווינד און מער לייכט באַשטימען צו געהעריק דערנערונג .