פילע מענטשן זענען וואַנדערינג, וואָס איז די נוץ און שאָדן פון קראַנבעריז? אין פאַקט, די יאַגדע האט פילע נוציק פּראָפּערטיעס, און צולייגן עס ניט נאָר אין פריש פאָרעם. אויב איר זענט וואַנדערינג צי עס איז קיין נוץ און שאָדן, אַרייַנגערעכנט קלעם פון קראַנבעריז, דעמאָלט הייַנט איר וועט געפֿינען אויס וועגן אים.
זשורנאַל איז גוט אָדער שלעכט פֿאַר געזונט?
ערשטער, איך ווילן צו זאָגן וועגן די בענעפיץ פון קראַנבעריז פֿאַר די געזונט פון פרויען און מענטשן אין אַלגעמיין. עס איז גענוצט אין די פאלגענדע סיטואַטיאָנס:
- צו פאַרגרעסערן די אַרבעט קאַפּאַציטעט און טאָן פון די גוף מיט פאַרשידענע מינים פון לאָודז.
- צו ריין די גוף פון שעדלעך סאַבסטאַנסיז און סלאַגז.
- קראַנבעררי איז געניצט צו פאַרמייַדן חולאתן פון די יעראַנערי סיסטעם.
- קוש פון אַ זשורעכלינעס, די נוץ און שאַטן פון וואָס מיר באַשליסן הייַנט, אַלאַוז צו סטייבאַלייז די גענעראַל שטאַט פון געזונט מיט רומאַטיזאַם, כייפּערטענשאַן און צוקערקרענק.
- גרייטיד קראַנבעריז מיט האָניק וועט זיין אַ ויסגעצייכנט געצייַג פֿאַר דער פאַרהיטונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס.
- צו באַזייַטיקן ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז אין גיינאַקאַלאַדזשיקאַל חולאתן אָן די נוצן פון רפואות, איר דאַרפֿן צו טרינקען 1/4 פון די זשורעכלינעס זאַפט איידער עסן.
- ווי אַ נאָך סגולע פֿאַר טובערקולאָסיס, נעמען דרייַ מאל אַ טאָג איידער מילז, זשורעכלינעס זאַפט מיט האָניק. אויך, ווען טובערקולאָסיס איז רעקאַמענדיד, עס איז אַ זאַץ פון בעריז פון קראַנבעריז, פלאַקסיד ייל און האָניק.
שאַטן פון קראַנבעריז
אין סדר נישט צו פאַרשאַפן שעדיקן צו דיין גוף איידער איר אָנהייבן צו עסן קראַנבעריז איר זאָל נאָכפאָלגן עטלעכע כּללים:
- דו זאלסט נישט נעמען בעריז אויף אַ ליידיק מאָגן.
- צו ראַטעווען אַלע וויטאַמינס, אין דער צוגרייטונג פון די טרינקען, קראַנבעריז זאָל נישט זייַן בוילד, נאָר גיסן הייס וואַסער.
- נאָך יעדער נוצן פון בעריז, גלאַט דיין מויל מיט וואַסער.
אויב איר נאָכפאָלגן די רעקאַמאַנדיישאַנז, דיין גוף וועט באַקומען בלויז נוציק ינגרידיאַנץ צוזאַמען מיט דעם ווונדערלעך יאַגדע, אַלאַוינג איר צו קאָפּע מיט אַ נומער פון יילמאַנץ.