צווישן אנדערע פּראָדוקטן אין אונדזער טעגלעך דיעטע, רינדערנס אַקיאַפּייז אַ ספּעציעל אָרט. אויב פילע מענטשן זענען דיסטראַסטפאַל פון כאַזער און לאַם, מאל אַוווידינג זיי רעכט צו הויך פעט צופרידן, פּריקרע שמעקן אָדער טעם, די רינדערנס פילעט ליב כּמעט אַלץ. פון עס איר קענען צוגרייטן אַ פּלאַץ פון געשמאַק און געזונט קיילים פֿאַר די גאנצע משפּחה. און די וואס זענען צוגעוווינט צו פירן אַ געזונט לייפסטייל , דער טראדיציאנעלער פאָלקס איז בוילד רינדערנס, די קאַלאָריק צופרידן פון וואָס איז נידעריק גענוג, אָבער די ענערגיע פּאָטענציעל איז הויך. און, אין דערצו, עס איז זייער נוצלעך, בפֿרט ווייַל פון די הויך פּראָטעין צופרידן. אויך, די פּראָדוקט באָוס אַ ברייט קייט פון וויטאַמינס און שפּור יסודות. אין דערצו צו קאַלאָריעס אין בוילד רינדערנס, וויטאַמין ב, וויטאַמין ד, וויטאַמינס E און א, אייַזן, צינק, פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם, סאָדיום, פאַספעראַס און אנדערע ווערטפול מיקרעלעמענץ זענען פאָרשטעלן. דערצו, זיי זענען דערלאנגט אין אַ העכסט דיידזשעסטאַבאַל פאָרעם, דעריבער זיי זענען אַפֿילו מער נוצלעך. פֿאַר בייַשפּיל, ווייַל פון די הויך צופרידן פון אייַזן, רינדערנס איז פּריסקרייבד צו עסן אַנעמיאַ, צוקערקרענק , "קאָרעס", אאז"ו ו,
ווי פילע קאַלאָריעס זענען אין די בוילד רינדערנס?
עס זאָל זיין געבראכט אין אַז דיפּענדינג אויף וואָס טייל פון די קאַרקאַס די פלייש איז שנייַדן פון, די קאַלאָריע אינהאַלט פון די בוילד רינדערנס זאל בייַטן. לעאַן פלייש פון די סקאַפּיאַלער אָדער סערוואַקאַל חלק, ווו עס זענען ווייניק פאַטי ינערליינערז, נאָך קוקינג וועט האָבן אַ ענערגיע ווערט פון 175 קייקאַל פּער הונדערט גראַמז. קאַלאָריעס אין קאָכן רינדערנס, שנייַדן פון די צוריק, שינקע, זייטן וועט זיין אַ סדר פון מאַגנאַטוד גרעסערע - וועגן 254 קייקאַל פּער הונדערט גראַמז. דעם שיסל איז נישט שעדלעך צו אַ מענטש מיט אַ נאָרמאַל וואָג און אַ באַפרידיקנדיק שטאַט פון געזונט. אבער די וואס פאַרלירן וואָג אָדער זענען באמערקט דורך אַ דאָקטער און האָבן, למשל, פּראָבלעמס מיט די האַרץ אָדער בלוט כלים, עס איז בעסער צו האַלטן די ברירה אויף אַ ווייניקער פעט דיעטע אָפּציע.