ראַיסינס זענען אַ סימבאָל פון אָריגינאַליטי און אַטראַקטיוונאַס. עס איז נישט גרינג געשמאַק דאַר פרוכט, אָבער אויך זייער נוצלעך. די נוצן פון רייזאַנז פֿאַר דעם גוף איז ריזיק. עס איז געניצט ניט בלויז אין קוקינג, אָבער אויך אין מעדיצין.
וואָס וויטאַמינס זענען אין די פּאַסן?
אין יעדער פּעסט עס איז אַ ריזיק נומער פון נוציק סאַבסטאַנסיז פֿאַר די גוף. אין די פּאַסן, די צוקער צופרידן (גלוקאָוס און פראַקטאָוס) איז זייער הויך, דער פּראָצענט ריטשט 87.5%. דעם דאַר פרוכט כּולל פיברע, אַש, ניטראָגענאָוס סאַבסטאַנסיז און אָרגאַניק אַסאַדז: אָלעאַנאָליק און טאַרטאַריק. דער זאַץ פון רייזאַנז כולל וויטאַמינס א, C, ב 6, ב 1, ב 2 און ב 5. פון מינעראַלס: באָראָן, אייַזן, קאַלסיום, מאַגניזיאַם, קלאָרין, פּאַטאַסיאַם און פאַספעראַס.
די נוצן פון רייזאַנז, ערשטער פון אַלע, די בענעפיץ פון ווייַנטרויבן. אָבער ווערטפול סאַבסטאַנסיז אין דאַר פרוכט זענען קאַנטיינד 10 מאל מער ווי אין ווייַנטרויבן. וויטאַמין ב סטרענגטאַנז די נערוועז סיסטעם און ימפּרוווז שלאָפן, דרוק און מידקייַט קומען אַוועק.
השפּעה פון רייזאַנז אויף דעם גוף
ראַיסינס האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף כּמעט אַלע סיסטעמען פון די מענטשלעך גוף. עס איז געניצט פֿאַר אַנעמיאַ, היץ, ניר קרענק, האַרץ און גי טראַקט. ראַיסינס העלפן צו קאָפּע מיט די פּראָבלעם פון האָר אָנווער. שוואַנגער פרויען, קעסיידער ניצן רייזאַנז, קענען מאַכן זיך פֿאַר אייַזן דיפישאַנסי. פֿאַר לאַקטייטינג מאַמז, עס איז אויך נוצלעך, ווייַל עס קענען פאַרגרעסערן לאַקטיישאַן.
א גרויסע סכום פון מאַגניזיאַם און פּאַטאַסיאַם וואָס איז נוצלעך פֿאַר רייזאַנז פֿאַר די האַרץ. עס ימפּרוווז די קאַנדאַקטיוואַטי פון ימפּאַלסיז, סטרענגטאַנז די מייאַקאַרדיום, און ימפּרוווז די פּראָצעס פון קאַרדיאַק צונויפצי. רייזין באטייטיק ראַדוסאַז געשווילעכץ און לאָווערס בלוט דרוק. און עס טוט נישט ענין וואָס ראָסין איז מער נוצלעך פֿאַר די האַרץ, ווייַל קיין טיפּ פון עס האט אַ באמערקט positive ווירקונג.
ראַיסינס זענען אויך געניצט פֿאַר פראבלעמען מיט ציין. אָלעאַנאָליק זויער, אַקטינג ווי אַ אַנטיאַקסאַדאַנט, ינכיבאַץ באַקטיריאַ. דיסעאַסעס פון די רעספּעראַטאָרי שעטעך זענען אויך אַן אַנטשולדיקן צו באַקענען רייזאַנז אין דיין דיעטע. עס אקטן ווי אַ סגולע פֿאַר קאָפינג. ויסגעצייכנט פֿאַר פּנעומאָניאַ, בראָנטשיטיס און פאַרינגיטיס. שמירעד רייזאַנז קענען אויך זייַן געניצט אויף די הויט, אַפּלייינג עס צו צונעמען אָדער פורונקלע.
די נוצן פון רייזאַנז איז ומלייקנדלעך, אָבער עס איז כּדאַי צו פֿאַרשטיין אַז אַ הויך צוקער אינהאַלט מאכט דעם דאַר פרוכט זייער קאַלאָריק. 100 גראַמז פון די פּראָדוקט אַקאַונץ אַרויף צו 300 קייקאַל. דעריבער, די נוצן פון רייזאַנז זאָל זיין אין מאַדעריישאַן. עס איז ווערט עס צו אָפּרוען פון מענטשן צאָרעס פון צוקערקרענק, אַביסאַטי און אַלסערז.