יעדער מענטש וואס ינקאַונטערז אַזאַ אַ קרענק וועט באַלד קענען צו פֿאַרשטיין אַז אַ דיעטע פֿאַר דיסקינעסיאַ פון בייל דאַקץ איז אַ האַרב נייטיקייַט. מיט אַזאַ אַ קרענק עס איז אַ ווייאַליישאַן פון די מאָטאָר פונקציאָנירן ין די גאַלפאַנגדער און דאַקץ, וואָס הייבט אַזאַ אַ דערשיינונג ווי סטאַגניישאַן פון בייל. דאָס איז אַ פאַרקלענערן אין דיגעסטיווע טעטיקייט, נוטריאַנץ וואָס קומען מיט עסנוואַרג, ווייַל פון דעם, זענען נישט אַבזאָרבד, וואָס פירט צו ערנסט פאלגן פֿאַר פילע אָרגאַנס און סיסטעמס פון דעם גוף. דערנערונג פֿאַר דייסקינעסיאַ ביליאַרי טראַקט - נישט אַ קורץ-טערמין געניטונג: צו גיין צו דעם טיפּ וועט האָבן, לפּחות פֿאַר זעקס חדשים.
דיקינעסיאַ דיעטע: פּראָוכיבאַטאַד פודז
ערשטער פון אַלע, איר דאַרפֿן צו ויסשליסן פון די עסנוואַרג אַלע מיסט עסנוואַרג, וואָס פילע פון אונדז זענען זייער פאַנד פון און קעסיידער אַרייַננעמען אין די דיעטע. אבער פֿאַר די נוץ פון געזונט פון דערנערונג פֿאַר דיסקינעסיאַ פון די ביליאַרי שעטעך, אַלע דעם וועט זיין אויסגעמעקט:
- סוויץ, ייַז קרעם, שאָקאָלאַד, פּייסטריז, קאַנפעקשאַנערי;
- שנעל עסנוואַרג אין אַלע זייַן פארמען;
- טשיפּס, סאָלטאַד ניסלעך, סנאַקס;
- קאַווע, קאַקאַאָ, זיס סאָדע, טשוינג גומע;
- אויך קאַלט טרינקען און עסנוואַרג;
- אַלע בראַץ (פלייש, הינדל, שוועמל, פיש);
- רעפראַקטאָרי פאַץ (כאַזער, לאַם, קאַטשקע, גאַנדז);
- געפּרעגלט, פאַטי און געווירציק קיילים;
- סמאָוקט פלייש און פּיקאַלז;
- ניסלעך, מאַשרומז, פּיז, לעגיומז, שוואַרץ ברויט (פּראָסט פיברע וועט נישט טאָן גוט);
- וועדזשטאַבאַלז מיט ביטער - קנאָבל, רעטעך, ציבעלע, ברוקווע, רעטעך;
- מילאַט (זייַן געדיכט שעלז זענען שוואַך דיידזשעסטיד).
דיעטע מיט ביליאַרי דייסקינעניאַ ריקווייערז קאָנסיסטענסי און שטרענגקייַט, אָבער עס וועט נישט זיין שווער, ווייַל עסן פּראָוכיבאַטאַד עסנוואַרג קענען פירן צו שטרענג ווייטיק.
דיסציפּלין: דיעטע ווי באַהאַנדלונג
באַטראַכטן וואָס דערנערונג פֿאַר דיסקינעסיאַ איז רעקאַמענדיד און וועט פאַסילאַטייט אַ געשווינד אָפּזוך און אַ צוריקקער צו נאָרמאַל לייפסטייל. אַלע די רעקאַמאַנדיישאַנז זענען אַקיעראַטלי שפיגלט דורך דיעטע נומער 5 פֿאַר דייסקינעסיאַ, לעבער און גאַל פּענכער חולאתן, צונויפגעשטעלט דורך מ.י. Pevzner. אַזוי, עס איז רעקאַמענדיד צו מאַכן אַ דיעטע פון די פאלגענדע פּראָדוקטן:
- וועגעטאַריער סופּס, באָרש, מילכיק קאַשע סופּ;
- נידעריק-פעט ווערייאַטיז פון פלייש, אָף, פיש, סטימד אָדער בוילד;
- רייַז, באַקוויט, מאַקאַראָנען, ווערמיסעללי, מילך קאַשע פון זיי,
- בוילד, בייקט, סטימד וועדזשטאַבאַלז;
- נידעריק-פעט פערמענטעד בערגער, הייַזקע קעז, יאָגורט, יאָגהורט, סטימד הייַזקע קעז קאַססעראָלע, מילד און אַנסאַלטעד טשיזיז;
- ווייך-בוילד עגגס, פּאַרע אָמעלעט;
- פּוטער און גרינס בוימל;
- ווייַס אַלט-ברויט, טרוקן ביסקאַץ, ביסקאַץ;
- צייַטיק זיס פירות, סטראָבעריז, סטראָבעריז;
- שוואַך טיי, האָניק, מאַרמעלאַד, מאַרשמעלאָו, פּאַסטיל, קלעם, קעראַמאַל.
אַזאַ אַ דיעטע פֿאַר דיקינעסיאַ פון די ביליאַרי שעטעך איז אַ בייַשפּיל פון וואָס וועט העלפן איר ניט בלויז ניט צו אַרויסרופן אנפאלן, אָבער אויך צו קאָפּע געזונט מיט די קרענק.
דיעטע פֿאַר ביליאַרי דייווערסיז: אַ טעגלעך מעניו
יוזשאַוואַלי עס איז שווער צו פֿאַרשטיין ווי צו צולייגן אַ פּלאַץ פון רעקאַמאַנדיישאַנז וועגן דערנערונג, אַזוי עס איז יזיאַסט צו אָריענטירן זיך אויף אַן אַפּפּראָקסימאַטע מעניו וואָס בישליימעס ריפלעקס אַלע דייאַטערי רעקאַמאַנדיישאַנז:
- פרישטיק : ווייך-בוילד יי, מילך קאַשע, טיי מיט צוקער, אַ סענדוויטש מיט פּוטער און קעז.
- רגע פרישטיק : קיין פרוכט.
- לאָנטש : קיין וועגעטאַריער זופּ, בייקט פיש מיט מאַשט פּאַטייטאָוז, גרינס סאַלאַט (למשל קרויט), קאַמפּאָוט.
- נאָכמיטאָג פֿאַרבייַסן : אַ גלאז פון מילך, יאָגורט, ריאַזשענקאַ אָדער קעפיר, פּאָר פון מאַרשמעלאָוז אָדער מאַרמעלאַד.
- מיטאָג : סטימד מיט פלייש מיט ווערמיסעללי, זיס טיי.
- איידער געגאנגען צו בעט : אַ גלאז פון יאָגורט אָדער טרינקט יאָגורט.
אויב איר טרינקען דזשוסאַז, זיין זיכער צו צעפירן זיי מיט וואַסער. וואַך זיך און ויסשליסן יענע פּראָדוקטן וואָס טאָן ניט פּאַסירן און דער גוף אָפּרוף.