עס איז שווער צו געפֿינען אַ מענטש וואס וואָלט ניט ווי אַ קעלט בייַ אַלע . אויב נישט אַ קלאַסיש כאַזער אָדער רינדערנס, מיט כריין און זענעפט, דעמאָלט אַ ליכט הינדל ווי כּמעט אַלעמען. עס איז כדאי צו באמערקן אַז די ענערגיע ווערט פון דעם שיסל דעפּענדס שווער אויף די רעצעפּט און ינגרידיאַנץ אין דעם זאַץ, אַזוי די וואס נאָכגיין די וואָג זאָל קערפאַלי באַטראַכטן די ברירה פון דעם שיסל.
ווי פילע קאַלאָריעס זענען אין די הינדל?
כאַזער קאַלט כּולל די מאַקסימום סומע פון לייכט אַסימאַלייטיד קאַלאַגאַן, וואָס ימפּרוווז האָר, הויט און ניילז, און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, אַלאַוז איר צו טייַנען די געזונט פון דזשוינץ פֿאַר פילע יאָרן. אָבער, די זעלבע וואַריאַנט פון די שיסל איז אין דער זעלביקער צייַט די מערסט קאַלאָריק: דיפּענדינג אויף דעם רעצעפּט פון צוגרייטונג, עס קענען זיין 320-390 קאַלאָריעס פֿאַר יעדער 100 ג פון די פּראָדוקט. דאָס איז ניט דער בעסטער אָפּציע פֿאַר די וואס ווילן צו פאַרלירן וואָג.
עס איז כדאי צו באמערקן אַז די קאַלאָריעס אין די כאַזער קאַלט זענען זייער געוואקסן רעכט צו די טעמפּ שיכטע פון פעט וואָס איז געפלאנצט אויף די ייבערפלאַך. אויב עס איז סקרייפּט און נישט געגעסן, די ענערגיע ווערט פון די פּראָדוקט וועט זיין רידוסט.
ווי פילע קאַלאָריעס זענען אין די רינדערנס קאַלט?
רינדערנס זשעלע געץ גרינגער, ווייַל פלייש זיך כּולל פיל ווייניקער פעט. עס איז דאַנק צו דעם חילוק אַז די רינדערנס זשעלע איז די בילכער שיסל פֿאַר די וואס נאָכפאָלגן דעם ציפער. קאָללאַגען אין דעם קאַלט איז ווייניקער, אָבער אויך קאַלאָריעס - אויך.
דעפּענדינג אויף דעם רעצעפּט, 100 ג פון אַזאַ אַ קאַלט חשבון פֿאַר 140-190 קקאַל פֿאַר יעדער 100 ג פון די פּראָדוקט. שטעלן אין עס אַ ביסל מער וואַסער און גרינז, רוץ - און די פּראָדוקט וועט באַקומען אַפֿילו מער לייכט.
דורך דעם וועג, די קאַלאָריק צופרידן פון די קעלט קענען זיין רידוסט דורך 30-50 וניץ, אויב איר לייגן אַ הינדל ברוסט, וואָס איז באַרימט פֿאַר זייַן לייטנאַס און פעלן פון פעט. אין דעם פאַל, די ענערגיע ווערט פון די פּראָדוקט וועט זיין נידעריקער, און פֿאַר די פיגור עס וועט זיין זיכער.