"אָראַנגען פארשטארקן אונדזער עמאָציאָנעל גוף, סופּפּאָרטינג אַ פּראָסט זינען פון פרייד, וווילטויק און וואַסטאַסיטי," זאגט טיי יאָנג קים, אַ געזונט-באקאנט אַקטריסע און רעדנער. אבער דאָס איז אַלע ליריקס, אַזוי לאָזן 'ס ווענדן צו מעדיציניש פאָרשונג און געפינען אויס וואָס די אָראַנדזשאַז זאָגן סייאַנטיס.
ערשטער קיט
ערשטער פון אַלע, די זאַפטיק מאַראַנץ פירות העלפן צו פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון ראַק. עס איז פּרוווד אַז סיטרוס פרוכט אַנטהאַלטן סאַבסטאַנסיז וואָס זענען נישט נאָר נוצלעך אין פאַרהיטונג, אָבער אויך פאַרהאַלטן די אַנטוויקלונג פון טומאָרס. ספּעציעל זיי זענען עפעקטיוו אין פייטינג ראַק פון די לעבער, הויט, לונגען, ברוסט, מאָגן און צווייפּינטל. און, פון קורס, אַלעמען ווייסט אַז עס איז אַ פּלאַץ פון וויטאַמינס אין אַ מאַראַנץ - ספּעציעל וויטאַמין C , וואָס פּראַטעקץ אונדזער סעלז פון די ווירקונג פון פֿרייַ ראַדאַקאַלז. אָראַנגעס זענען נוציק פֿאַר לוזינג וואָג, זיי זענען אָפט אַרייַנגערעכנט אין פארשיידענע דיייץ ווי אַ מקור פון סופּפּאָרטינג סאַבסטאַנסיז אין אַ שווער צייַט פון וואָג אָנווער.
אויב איר קעסיידער טרינקען מאַראַנץ זאַפט, איר קענען עמעס רעדוצירן די ריזיקירן פון ניר שטיינער. אבער עס איז בעסער צו שטופּן צו מעסיק דאָסעס, ווייַל אַ הויך זויער צופרידן קענען שעדיקן צאָן ינאַמאַל ווען איר אָפט נוצן פריש.
אין אַלגעמיין, די נוצן פון אָראַנדזשאַז פֿאַר די גוף איז אַנוועסטיאָנאַבאַל, אָבער עס אַלע דעפּענדס אויף די דאָזע און די קאָמבינאַציע פון דעם פּראָדוקט מיט די אנדערע.
Varieties of oranges
אין דערצו צו די פרוכט פון די קאָליר פון די זון באַקאַנט צו אונדז, עס איז אן אנדער מין פון מאַראַנץ - רויט, אָדער "בלאַדי", ווי עס איז גערופן אין ענגליש-גערעדט לענדער. דעם קאָליר איז געגעבן צו אים דורך אַ הויך צופרידן פון אַנטהאָסיאַנינס - סאַבסטאַנסיז וואָס קעמפן מיט אָנצינדונג און ינפעקשאַנז. די נוצן פון רויט אָראַנדזשאַז פֿאַר די גוף איז אַ ביסל העכער ווי אַז פון די געוויינטלעך, ווייַל עס איז די "בלאַדי" מינים אַז עמעס קאָפּע מיט די יידזשינג פון דעם גוף. זיי אויך אַנטהאַלטן וויטאַמין ב 9, וואָס איז אויך פאַליק זויער . דעם וויטאַמין איז נוצלעך פֿאַר אַלע פרויען, ספּעציעל די וואס פּלאַן צו פאַרשטיין אַ קינד אין דעם לעבן צוקונפֿט.