Apples זענען גערופן די מקור פון לעבן און געזונט. און פילע וויסן דעם זאגן: איין עפּל פֿאַר מיטאָג, און דער דאָקטער איז נישט דארף. טאקע, לויט עקספּערץ, די פירות האָבן אַלע די נייטיק סאַבסטאַנסיז און שפּור עלעמענטן וואָס לאָזן די גוף צו טייַנען געזונט פֿאַר פילע יאָרן. און כּמעט אַלע די נוציק פּראָפּערטיעס פון פריש פירות האַלטן די זאַפט סקוויזד אויס פון זיי.
די בענעפיץ און האַרמס פון עפּל זאַפט זאָל זיין באקאנט צו אַלעמען, זינט דעם פּראָדוקט איז איינער פון די מערסט אָפט געסט אויף אונדזער טישן. עס קען זיין לייכט געקויפט בייַ די קראָם, אָבער פילע כאַוסווייווז בעסער צו טאָן עס אין שטוב. דאָס איז לעגאַמרע גלייַך. דאקטוירים זאָגן אַז עס איז אין די פרעשלי סקוויזד זאַפט אַז אַלע די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון apples פאָרן. אין דערצו, אין דער היים זאַפט איז געראַנטיד עס וועט זיין קיין פּראַזערוואַטיווז און קינסטלעך אַדאַטיווז, און דעריבער די בענעפיץ פון עפּל זאַפט, צוגעגרייט דורך כאַנדיקראַפט, וועט זיין מער.
זאַץ פון עפּל זאַפט
די פּראָפּערטיעס פון עפּל זאַפט זענען באשלאסן דורך זייַן זאַץ. עס כּולל:
- קאַרבאָוכיידרייט קאַמפּאַונדז;
- פּראָטעין קאַמפּאַונדז פון אַ פאַבריק כאַראַקטער;
- cellulose;
- ענזיימז;
- פּעקטין;
- וויטאַמינס;
- די ריטשאַסט שטעלן פון מיקראָעלעמענץ;
- ווערטפול אַסאַדז פון אָרגאַניק אָריגין.
קאַלאָריק צופרידן פון עפּל זאַפט דעפּענדס, פון די apples פון וואָס מין עס איז געמאכט. אין מער זיס פירות, מער קאַרבאָוכיידרייץ, אַזוי עס האט אַ העכער ענערגיע ווערט . דעריבער, פֿאַר בייַשפּיל, צו פאַרלירן וואָג עפּל זאַפט זאָל זיין סקוויזד אויס פון מער אַסידיק פירות. קאַלאָריעס אין עס וועט זיין אַ סדר פון מאַגנאַטוד קלענערער.
ווי נוציק איז עפּל זאַפט?
עפּל פּעקטינס און ענזימעס זענען יינציק קאַמפּאַונדז אַז בישליימעס קאָפּע מיט די פאַרהיטונג און אפילו באַהאַנדלונג פון גאַסטראָוינטעסטאַנאַל חולאתן פארבונדן מיט נעבעך דיידזשעסטשאַן. פֿאַר בייַשפּיל, אַ געזונט-באקאנט שטריך פון עפּל זאַפט איז זייַן פיייקייַט צו פאַרגרעסערן די אַסידאַטי פון די פליסיק מיטל פון די מאָגן און סטימולירן דעם פּראָצעס פון ספּליטינג פון אָרגאַניק סאַבסטאַנסיז. ער אויך יקסעלז אין קלענזינג די ינטעסטאַנאַל שעטעך, פּרעווענטינג און ילימאַנייטינג פאַרשטאָפּונג, האט טשאָלערעטיק פּראָפּערטיעס. דעם, אין קער, האט אַ גוט ווירקונג אויף די צושטאַנד פון די הויט, האָר און נאָגל פּלאַטעס.
די נוצן פון עפּל זאַפט איז אויך אין די אַקסעלעריישאַן פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, אַזוי עס איז אַזוי עפעקטיוו אין קאַמבאַטינג אָוביסאַטי. צו טאָן דאָס, עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען אַ גלאז פון זאַפט פון apples טעגלעך, ריפּלייסינג זיי מיט איינער פון די מילז, אויב עס זענען קיין פראבלעמען מיט די מאָגן. וויטאַמינס און שפּור עלעמענטן אין דער זאַץ פון עפּל זאַפט צוגעשטעלט צו דער פאַרטיידיקונג פון די ימיון סיסטעם. עס איז אָפט פּריסקרייבד צו פּאַטיענץ סאַפּרייזינג ריכאַבילאַטיישאַן נאָך אַ קאָמפּליצירט כירורגיע אָדער לאַנג קראַנקייַט. אבער צו טאָן אַזאַ אַ אַפּוינטמאַנט אַ דאָקטער מוזן דאַווקע, זיך-מעדיקייט אין דעם פאַל איז גאָר אַנדיזייראַבאַל. דזשוס פון apples אויך העלפט מיט אַנעמיאַ און דיקריסט העמאָגלאָבין.
דער פאַקט אַז apples און זאַפט פון זיי פאַרלאָזן לעבן איז ניט קיין מיסטעריעז. פירות זענען רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ, וואָס פּאַמעלעך די יידזשינג פּראָצעס אין דעם גוף. דעריבער, די קעסיידערדיק נוצן פון פריש פרוכט און פריש זאַפט אין עסנוואַרג אָפּטימיזעס דער אַלגעמיין טאָן, גיט שטאַרקייַט און ענערגיע און אַלאַוז איר צו פאַרלענגערן יוגנט.
אבער אויסערדעם די בענעפיץ און שאַטן פון עפּל זאַפט קענען אויך זיין. עס קענען נישט זיין שיקער צו מענטשן מיט הויך אַסידאַטי, גאַסטרייטאַס, מאָגן אַלסערז פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. עס אויך קאָנטראַינדיקאַטעד אין פּאַטיענץ מיט פּאַנקרעאַטיטיס אין אַקוטע בינע. צו קינדער און שוואַנגער פרויען עס איז בעסער צו נוצן די דיילוטאַד זאַפט פון apples. Diabetics ווייַזן זאַפט בלויז פון אַזאַ ווערייאַטיז פון apples, וואָס אַנטהאַלטן אַ קליין סומע פון צוקער. און איר קענען טרינקען עס אין קליין קוואַנטאַטיז, נאָך קאַנסאַלטינג מיט דיין דאָקטער.