אין אונדזער הערצער עס איז אַ האָפענונג אַז איר קענען פאַרלירן וואָג אָן מי, אַז עס זענען פודז אַז פאַרלירן וואָג. אַזאַ פּראָדוקטן , קיין צווייפל, דאָרט. אבער אין סדר צו פאַרלירן וואָג מיט זייער הילף, איר דאַרפֿן צו אַדכיר צו אַ דיעטע און מקיים עטלעכע באדינגונגען.
אבער די פּראָדוקטן, פון וואָס געשווינד און לייכט צוריקקריגן, אַ פּלאַץ פון פילע. און די הערשן פון זייער נוצן איז בלויז איינער: די מער איך געגעסן, די מער איך ריקאַווערד.
אַזוי, לאָזן 'ס געפינען וואָס פּראָדוקטן זענען געטינג פעט. אבער ערשטער מיר וועט דערקלערן אַז פאַרשידענע קיילים און סאַבסטאַנסיז אַרייַנגערעכנט אין זיי זענען ביכולת צו אָפּלייגן אַנוואָנטיד פעט אויף פאַרשידענע טיילן פון אונדזער גוף.
פון וואָס פּראָדוקטן טאָן דיין לעגס באַקומען פעט?
רובֿ אָפט אָוווערכיטיד סענטימעטער אויף די לעגס זענען אויף די היפּס. צו פאַרמייַדן דעם פון געשעעניש, געבן אַרויף געפּרעגלט און פלייש קיילים. פאַרבייַטן די פלייש מיט בוילד פיש און דער רעזולטאַט וועט נישט האַלטן איר ווארטן - אין אַ פּאָר פון וואָכן די לעגס וועלן אָנהייבן צו בויען.
פון וואָס פּראָדוקטן טאָן דיין טיז באַקומען פעט?
פון די פעט דיפּאַזאַץ אין די לענד געגנט, פרויען זענען מער מסתּמא צו לייַדן. דער פאַקט איז אַז מיר, די פרויען, זענען פּראָוגראַמד צו זאַמלען נוטריאַנט ריזערווז אין די היפּס, די עסטראָגענס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דעם. אין דערצו, עס איז אין דעם טייל פון אונדזער גוף אַז עס זענען ספּעציעל פעט סעלז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די אַקיומיאַליישאַן און נוטראַלאַזיישאַן פון טאַקסיק סאַבסטאַנסיז. דעריבער, דער שטארקער די גוף איז סלאַגד, די מער פאַטי דיפּאַזאַץ וועט דערשייַנען אויף די לעגס.
וואָס פּראָדוקטן קענען איך צוריקקריגן פון?
אויב איר טאָן ניט וויסן די מיטלען, דעמאָלט איר וועט זיין צופרידן צו געבן עקסטרע פונט צו כּמעט קיין עסנוואַרג. דו זאלסט נישט זידלען דיין באַליבט טריץ. געדענק אַז פֿאַר יעדער מענטש עס איז אַ טעגלעך קורס פון קאַלאָריע ינטייק. אויב עס איז קעסיידער יקסידיד, עס איז נישט אַזוי וויכטיק, איר געגעסן אַן עקסטרע האַמבורגער אָדער אַ נידעריק-קאַלאָריע שטיקל.
וואָס פּראָדוקטן זענען גיינינג וואָג?
אָבער, עס איז אַ קאַטעגאָריע פון מענטשן וואס זענען טריינג נישט צו פאַרלירן, אָבער צו געווינען וואָג. עס וואָלט ויסקומען אַז עס איז גרינגער - עסן און באַקומען געזונט. אבער טאָן נישט פאַרגעסן אַז די דיעטע פֿאַר וואָג געווינען, ווי געזונט ווי אַ דיעטע צו רעדוצירן עס זאָל נישט שאַטן. איר קענען געשווינד געווינען וואָג אויף שנעל עסנוואַרג , און דעמאָלט מייַכל שאָרטנאַס פון אָטעם, קלאָגן,
עס איז בעסער צו געווינען וואָג ביסלעכווייַז. דיעטיטיאַן וועט מאַכן איר אַ מעניו, וואָס וועט אַרייַננעמען נוציק און הויך-קאַלאָריע פודז.
ענטפֿער די פֿראגן פון וואָס פּראָדוקטן זענען געטינג פעט, איינער קענען נישט מאַכן אַ רשימה פון די מערסט געפערלעך פּראָדוקטן אין דעם זינען. אַזוי, דאָס איז:
- שנעל עסנוואַרג;
- געפּרעגלט און פאַטי פודז;
- קאַרבאַנייטאַד זיס טרינקען;
- ווורשט פּראָדוקטן;
- באַקינג;
- סוויץ.