ווער טוט נישט ווי קאַמפּאָוט פון דאַר פירות ?! עס קענען זיין שיקער ביידע הייס און קאַלט. אין די קעלט, עס בישליימעס קווענטשאַז דאָרשט, אַזוי עס איז בעסער צו קאָכן עס אין די זומער און לייגן עס אין די פרידזש, און אין די הייס איינער - עס וועט וואַרעם אין ווינטער נאָך לאַנג גייט אין דער פראָסט.
ברוד קאַמפּאָוט פון דאַר פרוכט פון דאַר apples, אַפּריקאָס, פּערז, רייזאַנז, פּלאַמז, אַזוי עס קענען זיין געהאלטן אַן נאָך מקור פון וויטאַמינס. איר קענען לייגן אין די קאַמפּאָוט און עקזאָטיש פרוכט, אַזאַ ווי דאַר אַנאַנאַס, באַנאַנע, קיווי. ווי צו מאַכן קאַמפּאָוט פון דאַר פירות? זאל ס באַטראַכטן מיט איר די רעצעפּט פֿאַר קאַמפּאָוט פון דאַר פירות.
ווי צו צוגרייטן אַ קאַמפּאָוט פון דאַר פירות?
ינגרידיאַנץ:
- דאַר apples - 200 ג;
- דאַר פּערז - 150 ג;
- אַ געמיש פון דאַר פירות - 400 ג;
- וואַסער - 2 ל;
- צוקער - 150 ג.
צוגרייטונג
שווענקען apples געזונט אונטער הייס וואַסער, און באַרנע און דאַר פרוכט ווייקן פֿאַר 5-10 מינוט. אין אַ פאַן פון בוילינג וואַסער, לייגן צוקער און מישן געזונט צו צעלאָזן. אין די ריזאַלטינג סירעפּ, ערשטער שטעלן די apples און פּערז, נאָך 5 מינוט אַ געמיש פון פירות. קאָכן עס אַלע אויף נידעריק היץ פֿאַר 25 מינוט. אין די סוף, לייגן לימענע פּינטעלע, וואַניל צו געשמאַק. מיר קאָכן אַלץ צוזאַמען פֿאַר אן אנדער 10 מינוט און באַזייַטיקן עס פון די פייַער. קאָווער מיט אַ דעקל, געבן קאַמפּאָוט פון דאַר פירות צו ינפיוז. וויטאַמין טרינקען פֿאַר קיין צייַט איז גרייט!
קאַמפּאָוט פון דאַר פירות אין אַ מולטיוואַרק
אויב איר האָבן אַ מולטיוואַרקער, דעמאָלט איך רעקאָמענדירן איר אַ פּשוט קאַמפּאָוט פון קאַמפּאָוט פון דאַר פירות אין אַ מולטיוואַרק. עס טורנס אויס זייער געשמאַק און שמעקנדיק.
געוואשן דאַר פירות זענען געלייגט אין די מולטיוואַרק. לייג צוקער און וואַסער צו די מאַקסימום רייַז. דער מולטיוואַרקער איז שטעלן אויף די "קווענטשינג" רעזשים פֿאַר וועגן 1-2 שעה. עס איז בעסער צו שטעלן קאַמפּאַטאַבילאַטי אין דער נאַכט, דער Multivariate וועט גיין אין די באַהיצונג מאָדע, און דיין קאַמפּאָוט פון דאַר פירות וועט זיין ינפיוזד ביז די מאָרגן ווי אין אַ טערמאַס.
ווי צו קאָכן אַ קאַמפּאָוט פון דאַר פירות פֿאַר אַ קינד?
אַלע קינדער זענען זייער פאַנד פון קאָמפּאָטעס פון דאַר פירות. פֿאַר קינדער קאַמפּאָוט, עס איז בעסער צו קלייַבן פירות פון דיין אייגן דאַטשאַ, ווייַל זיי זענען ינווייראַנמענאַלי פרייַנדלעך, און מער זאַפטיק. אויב איר נאָך האָבן צו קויפן דאַר פרוכט, איר בעסער נעמען די וואָס וואַקסן אין דיין געגנט - apples, פּערז, אאז"ו ו. אין קיין קאַמפּאָוט איר קענען לייגן רייזאַנז.
ינגרידיאַנץ:
- פאַרשיידנקייַט פון פאַרשידן פירות (פּערז, apples, פּרונז, רייזאַנז) - 350 ג;
- וואַסער - 2 ליטער.
צוגרייטונג
טרוקן פרוכט ונ דורך שווענקען מיט הייס וואַסער און שטעלן אין אַ טאָפּ פון בוילינג וואַסער. קאָכן פֿאַר וועגן 30 מינוט, אין די סוף איר קענען לייגן אַ האַנדפול פון רייזאַנז. אַנשטאָט צוקער, איר קענען שטעלן אַ פּאָר פון ספּונז פון האָניק, אויב די קינד טוט נישט האָבן אַלערדזשיז אויף עס.
ווי נוציק איז אַ קאַמפּאָוט פון דאַר פירות?
קאַמפּאָוט פון דאַר פירות איז זייער נוצלעך פֿאַר דיידזשעסטשאַן. אין דאַר פירות כּולל פילע פּעקטינס, וואָס פֿאַרבעסערן דיגעסטיווע פּראַסעסאַז, סטימולירן ינטעסטאַנאַל פּעריסטאַלסיס. מיט רעגולער נוצן פון קאַמפּאַזאַץ פון דאַר פירות, מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז זענען נאָרמאַלייזד, טאַקסיק סאַבסטאַנסיז, וידעפדיק קאַלעסטעראַל זענען ילימאַנייטאַד פון דעם גוף. לויט די צופרידן פון מיקראָעלעמענץ און וויטאַמינס, זיי זענען פיל ריטשער ווי דזשוסאַז געקויפט אין די קראָם. אַזוי טרינקען קאַמפּאָוט פון דאַר פירות און זיין געזונט!