די דעטאָקס דיעטע פֿאַר קלענזינג איז דיזיינד פֿאַר 7 טעג. זייַן הויפּט ציל איז צו באַפרייַען די גוף פון פאַרשידן טאַקסאַנז.
מעניו פון דיטאָקס דיעטע פֿאַר 7 טעג
- דער ערשטער טאָג קענען אָנהייבן מיט אַ בורשטאָק סאַלאַט מיט וואָלנאַץ, פּרונז און מאַסלינע בוימל. פֿאַר לאָנטש, איר דאַרפֿן צו קאָכן 200 גראַמז פון הינדל ברוסט מיט שפּינאַט פֿאַר אַ פּאָר. פֿאַר אַ מיד-מאָרגן פֿאַרבייַסן, עס איז בעסער צו עסן גרייפּפרוט אָדער אַן עפּל, און פֿאַר מיטאָג - פעט-פֿרייַ הייַזקע קעז.
- אויף די רגע טאָג פון די שנעל דעטאָקס דיעטע, איר קענען עסן אַנסאַלטעד און נידעריק-פעט בוילד פיש, וואָס איז געדינט מיט האַלב בראַקאַלי, גרין בינז אָדער שפּינאַט. איר קענען טרינקען וואַסער און האַלב אַ גלאז פון סעלדעריי זאַפט.
- פרישטיק פון די דריט טאָג זאָל אַרייַננעמען 200 גראַמז פון רייַז און אַ גלאז פון סעלדעריי זאַפט. פֿאַר לאָנטש, איר קענען פאַרגינענ זיך נישט מער ווי 300 ג פון בראַקאַלי און גרינז סאָו פּיוריי מיט דרייַ קאָרן ברויט. פֿאַר אַ פֿאַרבייַסן, איר דאַרפֿן צו קאָכן 200 ג פון גרין בינז מיט מאַסלינע בוימל. מיטאָג קענען זיין באַקוויט מיט קאַשע מיט אַ סאַלאַט פון ביץ, קעראַץ, קרויט און לימענע זאַפט.
- בעת דער פערט טאָג, איר קענען טרינקען אַ געמיש פון גרייפּפרוט זאַפט, לימענע און מאַראַנץ אין גלייַך אַמאַונץ, דיילוטאַד 1 ליטער פון וואַסער אָן גאַז.
- דער פינפט טאָג פון די דיעטע הייבט מיט 200 ג פון פרוכט סאַלאַט פון apples אָדער סיטרוס און צוויי קאָרן ברויט. נאָך איין שעה, איר דאַרפֿן צו עסן 250 גראַמז פון מער, סעלדעריי, קרויט, עפּל, זשורעכלינעס און מאַסלינע ייל סאַלאַט. פֿאַר לאָנטש - 100 גראַמז פון סאַוערקראַוט און אַרויף צו 300 ג פון בינז זופּ. פֿאַר מיטאָג, איר קענען פאַרגינענ זיך אַ סאַלאַט פון קעראַץ אָדער קרויט און 100 גראַמז פון פיש פֿאַר אַ פּאָר.
- די זעקסט טאָג איז צו אָנהייבן מיט בוילד גרין בינז, אין אַ שעה - צו טרינקען 250 מל פון לימענע זאַפט, מאַראַנץ און גרייפּפרוט. פֿאַר לאָנטש, איר דאַרפֿן צו קאָכן באַקוויט קאַשע אָן זאַלץ און אַ סאַלאַט פון גרינז. איר קענען עסן אַ עפּל פֿאַר לאָנטש, און בוילד בינז און אַ פּאָמידאָר מיט גרינז פֿאַר מיטאָג.
- בעשאַס די לעצט טאָג פון די דיטאָקס דיעטע פֿאַר 7 טעג, עס איז ווערט צו טיילן אין 4 מילז 1.5 קג פון apples מיט האָניק, לימענע פּעסט און צימערינג.