מאָנאַסטיק דיעטע (דיעטע נומער 7) איז דעוועלאָפּעד דורך אַ יאַפּאַניש מומכע דזשארזש אָזאַוואַ אין לויט מיט די קאַנאַנז פון זען בודדהיסם. דעם אופֿן פון דערנערונג, לויט צו זייַן באשעפער, פירט נישט בלויז אַ קוואַליטעט וואָג אָנווער, אָבער אויך צו די רייניקונג פון בלוט און פֿאַרבעסערן זייַן זאַץ. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז דאָס סיסטעם אין פילע רעספּעקט עקאָואָוז מיט ארטאדאקס מאַנאַסטעריז, דעריבער, טראָץ זייַן עקזאָטיש געשיכטע, עס איז גאַנץ פּאַסיק פֿאַר אַ רוסיש-גערעדט מענטש וואס איז באַקאַנט מיט די פאסטן טיש.
מעניו פון טעגלעך דיעטע פון די מאַנאַסטיק דיעטע
ווי אין רובֿ רעליגיעז סיסטעמס, די זון בודדהיסם פּרעזערווירט אַ זייער אַסעטיקייט שטעלונג צו לעבן. די מעניו פון די דיעטע איז גאַנץ מאַנאַטאַנאַס, אָבער עס קענען זיין ברייטאַנד דורך ניצן אַדאַטיווז - בשמים, הערבס, הערבס.
עס איז מאַנדאַטאָרי צו נאָכקומען מיט די טרינקט רעזשים - טרינקען זאָל זיין באהאנדלט וואַסער בייַ מינדסטער 1.5 ליטער פּער טאָג.
איר קענען זיין געגעסן בלויז צוויי מאָל אַ טאָג - פּונקט בייַ 12:00 און בייַ זונטאג (דיפּענדינג אויף די צייַט, דעם מאָלצייַט קענען זיין בייַ 16:00 און בייַ 23:00). אין דער זעלביקער צייַט עס איז פארבארגן עסן ביילאגעס, איר קענען נאָר באַפרידיקן דיין הונגער אַ ביסל, אַזוי אַז איר טאָן ניט פילן אַ שאַרף אינטערעס צו עסן.
ווי אַ עסנוואַרג, קאַשע פון ונפּעעלעד, גאַנץ גריינז און עטלעכע וועדזשטאַבאַלז זענען פּאַסיק. אין דער זעלביקער צייַט, ווי צו רעכענען אַ טעגלעך דיעטע איז אַ גאנצע וויסנשאַפֿט וואָס דעפּענדס אויף פילע סיבות. צו נוצן דעם סיסטעם אָן נאָך קאַנסאַלטיישאַנז, אין אַ סימפּליפיעד ווערסיע, איר קענען פשוט עסן קיין גאַנץ גריינז קאַשע און גרינס סאַלאַדס מיט סאָוס פון לימענע זאַפט.
די הויפּט דיעטע באשטייט פון פודז רייַך אין פיברע, וואָס, לויט צו די אָזאַוואַ פון די דיעטע, קענען גאָר צושטעלן די גוף מיט אַלע נייטיק פֿאַר לעבן. פאַץ און פּראָטעינס זענען גאָר יקסקלודיד, וואָס ז די גוף צו שפּאַלטן שוין בנימצא פעט ריזערווז אין סדר צו מעלדונג ענערגיע פון זיי פֿאַר לעבן.
דער מחבר פון די דיעטע איז זיכער אַז אַזאַ אַ נידעריק קאַלאָריק צופרידן פון די טעגלעך דיעטע אַלאַוז די גוף ניט צו פאַרברענגען ענערגיע אויף שפּייַז פּראַסעסינג, אָבער צו קאַנסאַנטרייט אויף וואָס פּריווענץ געזונט: סטרענגטאַנז ימיונאַטי און מנצח קיין חולאתן, אַרייַנגערעכנט ראַק. אָבער, נאָך אַ סעריע פון שטודיום אונטער אמעריקאנער טנאָים, דעם סטאַטעמענט איז נישט באשטעטיקט.
מאָנאַסטיק דיעטע: געפאַר
אין אַלגעמיין, אַזאַ אַ סיסטעם, פון קורס, האט די רעכט צו עקסיסטירן, אָבער ניצן עס מער ווי 3-7 טעג איז ינקרעדאַבלי געפערלעך. נאָך אַלע, טראָץ דער פאַקט אַז דער מחבר פון די טעכניק הבטחות, די סייאַנטיס האָבן שוין פּרוווד אַז אין די דיעטע זיי דאַרפֿן פּראָטעינס און פאַץ, און קאַרבאָוכיידרייץ, און ניט בלויז פיברע אַליין. אין קשר מיט דעם, די פאלגענדע דיסאַדוואַנטידזשיז פון די סיסטעם קענען זיין סיילד:
- די פּראָדוקטן אנגעוויזן אין די דיעטע זענען נישט ביכולת צו טייַנען די מאַטאַבאַליזאַם פֿאַר אַ לאַנג צייַט אין דער זעלביקער מדרגה;
- דערנערונג פון דעם טיפּ ז מינעראַל-וויטאַמין הונגער;
- פֿאַר קינדער דעם סיסטעם איז ינקרעדאַבלי געפערלעך און קענען פירן צו פאַרשידן אַנאַמאַליז;
- די זאַלץ פון סעליאַלאָוס רימוווז נוטריאַנץ פון דעם גוף און פּריווענץ זיי פון זייַענדיק אַבזאָרבד (ווען, ווי זייַן נאָרמאַל קוואַנטיטי, אויף די פאַרקערט, פּראַמאָוץ עס);
- סעללולאָסע אין גרויס קוואַנאַטיז קענען פירן צו ערנסט פּראָבלעמס מיט די קישקע און פּאַנקרעאַס;
- צוויי מאָל אַ טאָג קענען פירן צו דער אַנטוויקלונג פון גאַסטרייטאַס.
באַזירט אויף דעם, מיר קענען זאָגן אַז פֿאַר אונדז אַזאַ אַ סיסטעם איז אַננעסאַדזשאַבאַל, ווייַל עס קען פירן צו אַ מאַסע פון געזונט פּראָבלעמס און פאַרשטאַרקן דעם שוין יגזיסטינג.
אַנשטאָט פון דעם סיסטעם, איר קענען נוצן מילדער אָפּציעס - דיעטע "№ 7" פּראַסקריפּז כּמעט גאַנץ רידזשעקשאַן פון קיין פּראָדוקטן, חוץ טוווע, אָבער עס זענען אָפּציעס ווען וועדזשטאַבאַלז און וועדזשאַטיישאַן חשבון פֿאַר בייַ מינדסטער 30% פון די דיעטע. דעם איז אַ מער דיזייראַבאַל אָפּציע.